14/08/2025
Você tem se permitido pausar?
Não falo daquela pausa forçada, que vem quando o corpo adoece ou a mente simplesmente trava. Mas da pausa consciente, escolhida. Aquela que recarrega, organiza a bagunça por dentro e dá fôlego para continuar.
A verdade é que é muito fácil entrar no modo automático. Acordamos já resolvendo mil coisas, lidando com demandas, atendendo expectativas. Mas, no meio de tudo isso, quem escuta o que você está sentindo? Quem cuida da parte que ninguém vê, mas que pesa?
Às vezes, a vida está pedindo pausa, e a gente nem percebe. Não porque está tudo certo, mas justamente porque não está. E é nesse intervalo entre um compromisso e outro que, muitas vezes, a clareza aparece. É no silêncio que a gente escuta o que estava gritando por dentro. Para mim, tudo funciona quando paro 10min para meditar antes de começar os atendimentos na Itapeva. Coloco meus fones, ligo o Waking Up e foco em mim.
Tenho feito essa pergunta com frequência, para mim e para quem me procura: você tem se permitido parar? Nem que seja por alguns minutos, só para respirar fundo e lembrar de você. Porque seguir sem pausa não é sinal de força. É sinal de desgaste.
E cuidar de si também é parte do caminho.
