Psicóloga Deusiane Santos

Psicóloga Deusiane Santos Psicóloga e Mentora de mulheres

Há sementes que são regadas em lágrimas e frutos que são colhidos com alegria. Existe um tempo oportuno para todo propós...
22/10/2023

Há sementes que são regadas em lágrimas e frutos que são colhidos com alegria.

Existe um tempo oportuno para todo propósito. Há um tempo de regar sementes, há um tempo de colher flores.

Há um tempo de desafios, há um tempo de paz.
Há tempo para chorar e há tempo para sorrir.

Tempo, tempo! ✨🌼❤️

20/10/2023
Querida Deusi,Hoje, olhando para trás, quero te dizer o quanto tenho orgulho de você, da sua jornada incrível e da força...
17/10/2023

Querida Deusi,

Hoje, olhando para trás, quero te dizer o quanto tenho orgulho de você, da sua jornada incrível e da força que encontrou dentro de si mesma. Naqueles dias em que a insegurança te assombrava e o medo de não alcançar seus objetivos te limitava, você fez algo extraordinário: você não desistiu.

Você enfrentou seus medos, confrontou suas inseguranças, superou desafios aparentemente intransponíveis e emergiu mais forte e mais resiliente, transformou dor em crescimento. Suas lições aprendidas são valiosas, pois você é a prova viva de que a perseverança é uma chama poderosa na vida.
Sua determinação te conduziu a lugares que você jamais imaginou alcançar.

Obrigada por me ensinar sobre coragem e resiliência. Com mais maturidade consigo enxergar a vida com outras lentes. Eu honro e respeito a menina que me tornou mulher.

Continue acreditando em si mesma. Estou entusiasmada com todas as coisas incríveis que o futuro reserva para você.

Com amor e admiração;
Deusa do presente 🌹❤️

Que palavras você diria a seu eu do passado? Comente abaixo 👇🔥

Nossa história é composta de capítulos felizes e dolorosos, de desafios superados ou fracassos. Curiosamente, tendemos a...
16/10/2023

Nossa história é composta de capítulos felizes e dolorosos, de desafios superados ou fracassos.
Curiosamente, tendemos apontar os cenários negativos que distorcem o que somos.

O que você fala de si mesma tomando como base as cenas dolorosas que viveu?
Você diz que é forte ou frágil?
Diz que é capaz ou incapaz?
Diz que é um mulherão ou uma menininha?
Alguém que aprendeu com seus erros ou derrotada?

Uma história pode ser contada de diferentes formas, lhe potencializando ou lhe destruindo. Se você olhar para tudo que foi capaz de enfrentar e superar, verá que na sua fraqueza reside a sua maior força.

Sua história contém o veneno e o antídoto de tudo que você precisa para viver a sua melhor fase ou versão.

Escolha a parte que te potencializa e anule o que lhe destrói. Combinado? Comente abaixo "eu contarei a mim mesma a parte boa de minha história" ✨🔥👇

A tomada de consciência é necessária quando buscamos fortalecer a nossa autoconfiança.O olhar para si, reconhecer suas r...
12/10/2023

A tomada de consciência é necessária quando buscamos fortalecer a nossa autoconfiança.
O olhar para si, reconhecer suas reais forças e habilidades, refletir sobre suas realizações, definir metas claras e atingiveis e traçar estratégias para alcançar seus resultados faz parte do processo de quem busca desenvolver autoestima.

Reflita e responda 👇

Quais são as minhas conquistas passadas? ✨
Refletir sobre suas realizações anteriores, por menores que sejam, pode ajudar a lembrar que você já superou desafios no passado. Pergunte a si mesma sobre momentos em que se destacou, atingiu metas ou superou obstáculos. Isso pode reforçar sua crença em sua capacidade de alcançar sucesso no futuro.

Quais são minhas forças e habilidades? ✨
Identificar suas forças e habilidades é essencial para construir autoconfiança. Pergunte a si mesma sobre as coisas que você faz bem e as características que o tornam única. Reconhecer suas habilidades e qualidades positivas pode ajudá-la a se sentir mais segura em suas capacidades.

Quais são meus objetivos e metas? ✨
Definir metas claras e desafiadoras pode impulsionar sua autoconfiança. Pergunte a si mesma sobre os objetivos que deseja alcançar e crie um plano para atingi-los. À medida que você trabalha em direção a suas metas, sua autoconfiança aumenta à medida que você vê seu progresso.

O que estou fazendo para me desenvolver? ✨
O autodesenvolvimento é uma maneira poderosa de aumentar a autoconfiança. Pergunte a si mesma sobre as ações que está tomando para melhorar suas habilidades e conhecimentos. Isso pode incluir a busca por educação, treinamento ou a busca de experiências que a desafiem. Quanto mais você investe em seu crescimento pessoal, mais confiante se torna em suas capacidades.

Lembre-se de que a autoconfiança é uma qualidade que pode ser cultivada ao longo do tempo. Fazer essas perguntas regularmente e trabalhar ativamente para melhorar sua autoestima pode ajudá-la a se tornar mais autoconfiante e preparada para enfrentar desafios.

Faz sentido pra você? Comente abaixo 👇🔥

Você se celebra da mesma forma  que se pune? 🤔Às vezes, a jornada de se tornar a melhor versão de si mesmo pode parecer ...
11/10/2023

Você se celebra da mesma forma que se pune? 🤔

Às vezes, a jornada de se tornar a melhor versão de si mesmo pode parecer um caminho longo e tortuoso, repleto de obstáculos, dúvidas e momentos de autocrítica. No entanto, é essencial lembrar que o progresso é frequentemente mais significativo do que o resultado final, e celebrar cada passo na direção certa é uma parte fundamental deste processo de transformação pessoal.

Aqui estão algumas formas de lidar com a busca por seus objetivos e com está busca continua de evolução pessoal. ✨👇

Reflexão e Gratidão: Tire um tempo regularmente para refletir sobre sua jornada de autotransformação. Faça uma lista das conquistas, lições aprendidas e obstáculos superados. Agradeça a si mesmo por cada passo que deu em direção aos seus objetivos e celebre as pequenas vitórias diárias.

Autoaceitação e Compaixão: Evite a autocrítica excessiva. Lembre-se de que todos cometem erros e enfrentam desafios. Aceite suas imperfeições e seja gentil consigo mesmo, tratando-se com compaixão.

Estabeleça Metas Realistas: Às vezes, a frustração surge de expectativas irreais. Certifique-se de que suas metas sejam alcançáveis e estabeleça marcos intermediários para acompanhamento e celebração.

Recompense-se: Quando atingir um marco significativo ou completar com sucesso um objetivo, recompense-se de maneira significativa. Isso não precisa ser extravagante, mas deve ser algo que o faça sentir-se especial e reconhecido.

Agora é o momento de celebrar seu progresso! Compartilhe uma pequena vitória recente nos comentários e inspire outros a fazer o mesmo. ✨💪

Em nossa história temos o veneno e o antídoto para as dores que enfrentamos. Há coisas que só você pode fazer e honrar s...
08/10/2023

Em nossa história temos o veneno e o antídoto para as dores que enfrentamos.

Há coisas que só você pode fazer e honrar sua história é uma delas.
Se você se envergonha do que viveu, dos dilemas ou adversidades que enfrentou, dos fracassos e derrotas, nunca se achará digna, merecedora ou capaz de algo.

É preciso legitimar seu percurso, olhar para si mesma e para os outros com compaixão, compreender que você viveu o que era necessário viver e que não há nada de errado com a sua trajetória.

Acolher o que você é, suas virtudes ou imperfeições lhe levará para um novo nível de amadurecimento e provavelmente, para um auto senso de confiança.

Lhe desafio a olhar para a sua história com mais amor!

Se inscreva na imersão de desenvolvimento de maturidade, no dia 14, de 9 às 12h. Link nos destaques.

Não permita que as experiências passadas a definam ou limitem seu futuro. Você tem um potencial infinitodentro de si, es...
05/10/2023

Não permita que as experiências passadas a definam ou limitem seu futuro.
Você tem um potencial infinito
dentro de si, esperando para ser desbloqueado.

A jornada pode ser desafiadora, mas há um mundo de possibilidades à sua frente. Acredite em si mesma, confie em sua capacidade de superar obstáculos e siga seus sonhos.

Seja gentil consigo mesma, permita-se falhar e aprender com seus erros. A cada passo deste percurso você estará crescendo e se fortalecendo.

✨❤️✨

A vida, de certo modo, é como uma linha do tempo que se estende diante de nós, traçada por eventos, escolhas e experiênc...
04/10/2023

A vida, de certo modo, é como uma linha do tempo que se estende diante de nós, traçada por eventos, escolhas e experiências ao longo dos anos. ⏳

Há cinco anos, você era uma pessoa diferente, em um estágio diferente da jornada da vida. Hoje, enquanto olha para trás, é possível notar as dores, os desafios e as superações que fizeram parte dessa trajetória.

Os anos que se seguiram foram repletos de degraus nessa escada da vida, alguns simples de subir, outros mais profundos e desafiadores. Cada degrau representa um momento, uma lição, uma oportunidade de crescimento.

Cada desafio enfrentado é uma chance de aprendizado, um trampolim para o progresso pessoal. Cada dor, por mais intensa que tenha sido, trouxe consigo uma lição valiosa. Cada vitória, por menor que fosse, merece ser celebrada, pois é um marco no seu caminho em direção aos seus ideais.

No papel de psicóloga, sei que é comum nos concentrarmos tanto no futuro que esquecemos de apreciar o progresso que já fizemos. Essa atitude pode nos levar a sentimentos de inadequação e insatisfação. Portanto, é crucial considerar e celebrar cada momento presente, cada conquista, por menor que seja.

Olhar para o futuro com a perspectiva de progresso e a realização de ideais é uma chave para manter o ímpeto em nossa jornada.

Quem você era a 5 anos atrás?
🔥👇✨

E você já olhou para a sua história com a devida honra que ela merece?Você reconhece sua trajetória, acolhe suas dores v...
04/10/2023

E você já olhou para a sua história com a devida honra que ela merece?

Você reconhece sua trajetória, acolhe suas dores vividas e sua humanidade diante desta travessia?

Quando você não legitima seu percurso se torna vulnerável ao ataque do outro.

Suas escolhas, seus porquês, seus dilemas ou dores podem não ser compreendidos ou reconhecidos por quem te cerca.

O caminho é seu!
Assim como na estrada da vida há curvas sinuosas, obstáculos e pedras que só serão reconhecidos por quem percorreu essa estrada. No caso, você!

Siga seu percurso!
Honre sua trajetória!
Abrace e lute incansavelmente por seus sonhos!
Tenha seus porquês e lembre-se deles diariamente.

A arena para quem luta pode ser solitária. Nem sempre é fácil lidar com a plateia que olha sua vida de modo curioso, critico, sem apoio, mas nunca esqueça, essa é a sua jornada.

Ela deve fazer sentido para você! Faz sentido? Comente

🔥✨❤️👇

"Da tímida a confiante".Conheça a minha jornada de superação do medo de falar em público.A verdade é que eu era super in...
03/10/2023

"Da tímida a confiante".

Conheça a minha jornada de superação do medo de falar em público.

A verdade é que eu era super insegura e tímida. Quando eu me formei como técnica em segurança do trabalho e iniciei como estagiária em uma empresa me vi diante do desafio de liderar equipes e realizar reuniões diárias.

O "vai ou racha" foi essencial em minha vida. Eu lidei com medos, mas decidi que não seria paralisada por eles.

Te conto um pouco sobre minha jornada de enfrentamento neste post.

Se você se identificou com minha história e deseja superar o medo de falar em público deixe seu comentário abaixo 👇❤️

"Da tímida a confiante".Conheça a minha jornada de superação do medo de falar em público.A verdade é que eu era super in...
03/10/2023

"Da tímida a confiante".

Conheça a minha jornada de superação do medo de falar em público.

A verdade é que eu era super insegura e tímida. Quando eu me formei como técnica em segurança do trabalho e iniciei como estagiária em uma empresa me vi diante do desafio de liderar equipes e realizar reuniões diárias.

O "vai ou racha" foi essencial em minha vida. Eu lidei com medos, mas decidi que não seria paralisada por eles.

Te conto um pouco sobre minha jornada de enfrentamento neste post.

Se você se identificou com minha história e deseja superar o medo de falar em público deixe seu comentário abaixo 👇❤️

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