Psicologia & Coaching, R. Moisés Abaid, 136 - Jardim Sao Bento, Jundiaí

Esta página foi criada para oferecer conteúdos que te levem a Refletir e Mudar Sua Forma de Pensar e Agir.

12/07/2022

Demorou, mas chegou a boa notícia!!
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28/06/2022

A TCC parte do pressuposto de que todo comportamento tem origem em um sentimento que, por sua vez, tem origem em um pensamento. ⁣
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A intervenção terapêutica se dá com foco nos pensamentos automáticos, que são aqueles que iniciam a cadeia que leva a pessoa aos sentimentos e comportamentos indesejáveis passíveis de transformação.⁣
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🎯 Esta abordagem tem sido muito utilizada, como exemplo, para os transtornos de Ansiedade, Fobias e Depressão.⁣
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📌Quer melhorar a qualidade da sua saúde mental?⁣
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13/06/2022

🧠 A mente humana trabalha 24 horas por dia!!⁣
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👉 Sabemos que, tudo o que fazemos está relacionado a nossa mente, certo?⁣
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🤔 Por que então, muitas vezes, cuidamos mais do corpo do que da mente? A resposta é simples, porque nós podemos ver o corpo. É natural do ser humano crer mais no que vê, é algo que foi desenvolvido com a evolução humana.⁣
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Se você fez exercício físico, você usou a mente; se você foi cortar o cabelo, você usou a mente; se você fez uma tatuagem, você usou a mente (e não foi só na escolha do desenho); se você escolheu a roupa que está usando neste momento, você usou a mente, e por aí vai...⁣
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Precisamos lembrar que a cada escolha que fazemos, antes de externá-la, passou pelo nosso sistema mental e emocional. Mas é claro, temos que pensar para escolher, não é tão óbvio assim.⁣
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📌 A nossa mente recebe uma sobrecarga diária que pode nos atrapalhar e dar espaço para as doenças psicológicas invadirem. A ansiedade e a depressão são as mais comuns, por isso, temos que tomar certos cuidados.⁣
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🎯 A Psicoterapia é um meio importante para os cuidados da Saúde Mental de qualquer Ser Humano. Incluir na sua rotina promoverá resultados de bem-estar, qualidade de vida e mais estado de felicidade.⁣
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E você, tem investido na sua Saúde Mental?⁣
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🤳Conte comigo!!⁣
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08/06/2022

👉 Alguns Benefícios da Psicoterapia, quer seja usando o divã ou não, presencial ou remoto.
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1. Inicialmente, o foco da terapia é o que mais aflige o paciente; seus problemas atuais e as situações que estão causando sofrimento.⁣
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2. Auxilia o paciente a nomear e compreender os seus pensamentos, os seus sentimentos como também a perceber o impacto deles no seu comportamento e em suas relações.⁣
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3. Promove clareza de como buscar soluções para seus problemas.⁣
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4. Ajuda o paciente a encontrar a motivação e despertar automotivação com mais frequência.⁣
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5. Com toda certeza, contribui no autoconhecimento.⁣
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6. Através da relação terapêutica, o paciente inicia um processo de mudanças e resgata habilidades fundamentais para lidar com situações adversas, a fim de encontrar caminhos capazes de fazê-lo se sentir bem.⁣
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🎯 A Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC) integra uma variedade de técnicas que fornecem ao paciente recursos necessários para superar suas dificuldades.⁣
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🗣 Os médicos cada vez mais reconhecem a importância da TCC e indicam aos seus pacientes.⁣
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📌Se você possui dúvidas em relação à TCC, procure um profissional habilitado da área. Solicite uma avaliação do seu caso e verifique de que forma você pode obter benefícios de uma das mais modernas e, eficazes, formas de psicoterapia existentes na atualidade.⁣

🤳 estou à disposição no Whatsapp (11) 9.9581-2200.
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Endereço

R. Moisés Abaid, 136 - Jardim Sao Bento, Jundiaí - SP
São Paulo, SP
13202-500

Site

https://andreialeonor.webnode.com/

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