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Nutricionista Natalie Inocêncio

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Nutricionista Natalie Inocêncio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Natalie Inocêncio, Nutricionista, Rua Serra de Botucatu 1742, São Paulo.

31/03/2026

✨ Nova turma da Escolinha de Educação Nutricional! ✨

Seu filho tem dificuldade para comer bem ou você quer que ele desenvolva uma relação mais saudável com os alimentos desde cedo? 💚

A Escolinha de Educação Nutricional do Instituto Nutrir & Saber é um espaço onde a criança aprende de forma leve, lúdica e prática — com temas diferentes a cada encontro + culinária na prática! 👩‍🍳🍎

📅 Início: 15 de abril
📅 Término: 17 de junho
🗓️ 10 encontros em grupo
⏰ Toda terça-feira, das 15h às 16h30
👧🧒 Crianças de 4 a 12 anos

✨ Além das aulas, as famílias recebem orientações exclusivas para dar continuidade em casa!

📍 Local: Instituto Nutrir & Saber
Rua Serra de Botucatu, 1742 – Tatuapé
(em frente ao supermercado Mambo)

🚨 Vagas limitadas — turmas pequenas para melhor acompanhamento!

👉 Garanta agora a vaga do seu filho e transforme a relação dele com a alimentação!

📲 Inscrições pelo WhatsApp: (11) 94503-6755

17/03/2026

Hoje o dia é todo seu, meu filho… 9 anos do amor mais puro e verdadeiro que eu já senti na vida 💙

Arthur, desde antes de você chegar, você já era sonho no meu coração. E quando você veio, transformou tudo em amor, em força, em propósito. Você me faz querer ser melhor todos os dias, me dá coragem quando falta, me inspira a crescer e nunca desistir.

Você é luz… um menino de coração tão puro, tão gentil, sensível, educado, amigo desses que o mundo precisa mais. Ter você como filho é o maior presente que Deus poderia me dar.

Sou completamente apaixonada por cada detalhe seu: pelo seu jeitinho, pelo seu sorriso, pelas nossas conversas, pelas nossas pedaladas, pelos momentos simples que viram eternos só porque estou com você.

Você não é só meu filho… você é meu parceiro, meu orgulho, minha força, meu pedacinho fora de mim caminhando pelo mundo.

Que Deus te proteja, te guie e te abençoe em cada passo. E que eu esteja sempre ao seu lado, te amando, te cuidando e te aplaudindo.

Feliz aniversário, meu amor. Mamãe te ama de um jeito que não cabe em palavras… infinito, para sempre 💙✨

02/03/2026

🍫 Oficina Culinária de Páscoa 🍫🐰

Uma experiência deliciosa para crianças de 4 a 12 anos colocarem a mão na massa e se divertirem na cozinha!

Vamos preparar:
🥚 Recheio de Ovo de Páscoa
🧁 Cupcake de cenoura com chocolate

📅 21 de março
⏰ Turma 1: 10h às 12h
⏰ Turma 2: 14h às 16h

📍 Rua Serra de Botucatu, 1742 – Tatuapé

Vagas limitadas!
Garanta já a inscrição pelo WhatsApp:
📲 (11) 94503-6755

Uma Páscoa com mais sabor, criatividade e diversão! 💛✨

26/02/2026

A gente fala muito sobre o que a criança “deveria” comer, mas esquecemos da ferramenta mais poderosa de todas: o exemplo. As crianças são pequenos observadores. Se elas veem os pais desfrutando de uma salada colorida ou experimentando algo novo com prazer, a semente da curiosidade é plantada de forma natural. Não adianta exigir o verde no prato deles se o nosso é sempre monocromático. Comer junto, compartilhar o mesmo alimento e mostrar que a comida é fonte de prazer (e não de briga) é o caminho mais curto para uma relação saudável com a comida. Que tal hoje, em vez de focar no prato dele, você focar em mostrar o quanto a sua refeição está gostosa? ✨ Compartilhe esse post com um pai ou uma mãe que precisa desse lembrete hoje!

19/02/2026

Quantas vezes a gente senta à mesa já tensa, calculando quantas colheradas o nosso filho precisa comer? Eu sei, o coração de mãe aperta quando eles recusam.

Mas aqui no Nutrir & Saber, a gente aprende que comer é o último passo de uma longa escada. Antes de colocar na boca, a criança precisa tolerar a presença do alimento, aceitar o cheiro, ter coragem de tocar...

Quando a gente tira a pressão de “ter que comer”, a gente abre espaço para a curiosidade. E acredite: a curiosidade nutre muito mais do que a obrigação.

Hoje, te convido a trocar a meta de “limpar o prato” pela meta de “ter uma refeição em paz”. O que você acha?

👇 Me conta aqui nos comentários: qual é a maior dificuldade na hora da refeição aí na sua casa hoje?

09/02/2026

Você já se pegou contando até dez para não perder a paciência na hora do almoço? 😮‍💨

Eu sei exatamente como é essa exaustão. Ver o prato cheio e o seu filho recusando tudo gera uma angústia profunda. Mas a verdade é que, quanto mais pressionamos, mais eles se afastam.

A alimentação infantil vai muito além do aporte nutricional — ela é construída sobre a base da segurança emocional.

Aqui no Instituto Nutrir & Saber, nossa missão é devolver a leveza para a sua família. Especialista em dificuldades alimentares há mais de 10 anos, eu ajudo você a entender os sinais do seu pequeno e a transformar o “não quero” em “deixa eu ver como é?”. 🌈🥦

Chega de brigas. Vamos nutrir com saber e afeto?

03/02/2026

Você já sentiu que seu filho olha para um alimento novo como se fosse um “inimigo”? Aquela recusa imediata, antes mesmo de encostar a colher na boca, tem nome: Neofobia Alimentar.

Diferente do que muitos pensam, isso não é teimosia. É uma fase do desenvolvimento onde a criança sente insegurança diante do desconhecido. E sabe qual é o maior erro nesse momento? Forçar.

Quando forçamos a criança a comer, o cérebro dela registra aquele alimento como uma experiência negativa, aumentando a barreira. No meu acompanhamento, trabalhamos para baixar essa guarda através de:

Exposição sem cobrança: Deixe o alimento na mesa, deixe a criança ver, sem obrigar a comer.

Exploração sensorial: Cheirar, tocar ou até “dar tchau” para o brócolis ajuda a familiarizar.

Exemplo positivo: A criança precisa ver você comendo com prazer, sem focar no prato dela.

Transformar a relação com a comida exige paciência e técnica. Se você sente que a hora da refeição é um desgaste, eu posso te ajudar a trazer leveza de volta para a sua mesa.

👉 Seu filho trava diante de alimentos novos? Vamos conversar sobre como destravar essa seletividade.

03/02/2026

Hoje o meu coração faz 5 anos fora do peito. 💖
Amelie, você é amor puro, verdadeiro, daqueles que transbordam.
É alegria que contagia, é riso solto, é autenticidade sem esforço.
Cheia de vida, de imaginação, de criatividade… você colore os meus dias de um jeito que só você sabe fazer. 🎨✨

Depois que me tornei mãe, eu me tornei uma pessoa melhor.
Mais forte, mais sensível, mais humana.
Você e seu irmão me ensinaram sobre amor de um jeito que ninguém jamais ensinaria.

Que a vida continue te abraçando com a mesma leveza e intensidade que você entrega ao mundo.
Feliz 5 anos, meu amor. Mamãe te ama infinitamente. 🤍🎂🌈

Trilha sonora que ela ama❤️🥰🥰🥰. Amelie é fã da Sandy igual a mamãe ❤️

02/02/2026

“Natalie, eu não aguento mais as brigas na hora do almoço.”

Essa é uma frase que ouço com frequência de mães e pais que chegam até mim. A expectativa era de uma refeição em família, mas a realidade tem sido choro, recusa e muita frustração.

Eu entendo você. Mas quero que saiba: a seletividade ou dificuldade alimentar não é uma “falha” sua e nem “birra” do seu filho. Muitas vezes, ele só não sabe como lidar com as texturas, cores e cheiros que estão no prato.

No meu método, nós não focamos apenas no “comer”, mas no sentir. Ensinamos a criança a explorar os alimentos sem medo, através de: ✨ Exposição Gradual: Sem pressa e sem pressão. ✨ Linguagem Lúdica: Transformando o alimento em descoberta. ✨ Ambiente Seguro: Onde a criança se sente no controle.

A paz na sua mesa é possível. Vamos construir esse caminho juntos?

👉 Se você se sente exausta com a alimentação do seu pequeno, comente “PAZ” abaixo. Eu quero te mostrar que comer pode (e deve) ser um momento feliz!

29/01/2026

Se você já preparou três pratos diferentes na mesma refeição e seu filho recusou todos, você sabe o que é frustração. Mas, como nutricionista especialista em dificuldades alimentares, eu quero te convidar a olhar além do prato.

Muitas vezes, a resistência da criança não é “frescura”. Pode ser: ✨ Questão Sensorial: A textura, o cheiro ou a cor podem ser assustadores para ela. ✨ Falta de Autonomia: A criança precisa se sentir parte do processo, não apenas uma “receptora” de comida. ✨ Histórico Emocional: Experiências negativas anteriores criam barreiras difíceis de quebrar sozinho.

No Instituto Nutrir & Saber, nosso foco é transformar essa tensão em conexão. Através do brincar, do explorar e do educar com afeto, nós ajudamos seu filho a descobrir que comer pode ser seguro e prazeroso.

Não desista de oferecer saúde. Às vezes, o que falta não é um novo alimento, mas uma nova estratégia.

👉 Seu filho tem muita dificuldade para comer? Escreva “AJUDA” nos comentários que eu e minha equipe vamos entrar em contato para explicar como funciona o nosso acompanhamento.

19/01/2026

A alimentação na infância vai muito além de suprir calorias. É o momento de construir a base da relação que essa criança terá com a comida pelo resto da vida.

Nas instituições que atendo (CEIs e CCAs), as atividades lúdicas são ferramentas poderosas. Quando a criança toca no alimento, entende de onde ele vem e participa do processo, a resistência diminui e a curiosidade aumenta. 🥕✨

Como funciona nossa abordagem de Educação Alimentar:

Horta na Escola: Ver o ciclo da vida desperta o desejo de provar o que foi plantado.

Culinária Kids: Misturar cores e texturas transforma o alimento em descoberta.

Oficinas de Sentidos: Cheirar, tocar e observar antes de provar, respeitando o tempo de cada um.

Nutrição institucional com propósito é aquela que educa e forma hábitos saudáveis com leveza e diversão.

Precisa de uma nutricionista que traga essa energia e técnica para a sua unidade?

Endereço

Rua Serra De Botucatu 1742
São Paulo, SP
03417000

Telefone

+5511945036755

Site

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