Psicólogo Eduardo Galindo

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Brasil
São Paulo, SP
Psicólogo Eduardo Galindo

Temas de Psicoterapia e saúde mental.

30/07/2025

Muitos transtornos mentais podem ser semelhantes com a ansiedade, como a depressão, o TOC, o transtorno de estresse pós-traumático, alguns transtornos de personalidade e até o transtorno bipolar. Isso acontece porque vários desses quadros compartilham sintomas como agitação, preocupação excessiva, tensão no corpo e medo constante. Por isso, é tão importante procurar um profissional de saúde mental, como um neuropsicólogo, em vez de tentar se diagnosticar sozinho.

Só um especialista pode escutar com atenção, entender o que está por trás do que você está sentindo e indicar o melhor caminho para o cuidado. O autodiagnóstico pode acabar trazendo mais confusão ou até atrasar a ajuda certa. Procurar apoio não é fraqueza, é um gesto de coragem e cuidado com você mesmo. E saber o que realmente está acontecendo pode ser o primeiro passo para começar a se sentir melhor.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
(11) 99844-1195

30/07/2025

O luto não é uma doença, mas um momento que a pessoa precisa para encontrar forças para lidar com a perda emocional. O luto pode levar a pensamentos acelerados devido à intensidade emocional que o indivíduo experimenta. As reações do luto, como a negação, a raiva, a negociação, a depressão e o Luto Patológico, podem resultar em pensamentos intrusivos ou imagens da pessoa perdida que interferem na concentração e no desempenho em tarefas diárias. Esses pensamentos podem ser tão frequentes e intensos que dificultam a capacidade da pessoa de funcionar em sua vida cotidiana.

Quando a pessoa apresenta pensamentos acelerados, é importante a intervenção de um psicólogo para ajudar a pessoa a lidar com a perda, enquanto o luto normal pode ser vivenciado com o apoio de familiares e amigos.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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29/07/2025

O psicanalista não se preocupa com o que se fala, mas como se fala. Cada pessoa tem a sua marca e cicatriz e a própria história pessoal que constituem a sua singularidade. A verdade que importa é como a pessoa se posiciona frente a si mesmo.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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29/07/2025

Sua ansiedade não é um defeito de caráter, é um radar fino que você desenvolveu para sobreviver em um ambiente imprevisível e perigoso.
É a sua sentinela antiga que ainda escreve o horizonte procurando ameaças, uma teia dolorosa da sua infância que merece compreensão, não julgamento.

Eduardo Galindo
Psicólogo Galindo
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27/07/2025

Você sabe o que são pensamentos intrusivos?

Pensamentos intrusivos são ideias, imagens ou impulsos indesejados que surgem na mente de forma inesperada e podem causar desconforto ou ansiedade. Eles são comuns em muitas pessoas e, embora possam parecer preocupantes, não significam necessariamente que haja um sério problema de saúde mental. A mente humana gera esses pensamentos espontaneamente, então senti-los de vez em quando faz parte da experiência cotidiana.

Reconhecer que os pensamentos intrusivos fazem parte do funcionamento normal do cérebro é um primeiro passo importante para reduzir a preocupação que eles costumam gerar. Entender por que eles ocorrem e como gerenciá-los pode ajudar a melhorar o bem-estar emocional e evitar que afetem a vida diária. Eles podem ser indicadores de um distúrbio que requer intervenção clínica.
Os pensamentos normais são aqueles que conseguimos refletir sobre eles e lidando de uma maneira saudável sem gerar incomodo ou alguma sensação de mal-estar.

Vale refletir: quando esse tipo de pensamento aparece, qual é a sua reação emocional? O que você sente no corpo? Você consegue perceber que este pensamento não define quem é você? Qual o conteúdo da mensagem desses pensamentos?

A psicoterapia é um espaço privilegiado para que a pessoa consiga criar estratégias para lidar melhor com os pensamentos intrusivos adequadamente.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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26/07/2025

No consultório atendi inúmeras pessoas bonitas, que se achavam feias e insignificantes.

Beleza pode ser traduzida como o bem que a pessoa é capaz de gerar em si mesma e no outro.
Não é o peso na balança, a cor do cabelo, nem a quantidade de roupas, nem o procedimento estético que fazem uma pessoa bonita.

Beleza é atitude. É a generosidade, a espontaneidade, o sorriso, a leveza de coração, que tornam as pessoas únicas e especiais. A beleza sempre cresce e se renova.

Se estivermos em paz com nós mesmos seremos ainda mais bonitos internamente e fisicamente. Tente acreditar.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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24/07/2025

Se você sofreu algum trauma na infância quero falar algumas coisas que você precisa saber:

- Nada que tenha feito quando criança fez você merecer o que aconteceu;
- Os pais são adultos e responsáveis pelo bem-estar dos filhos e não vice-versa;
- O trauma não acontece hoje, mas você vivencia os efeitos do passado no presente;
- Os traumas na infância ainda atinge muitas pessoas até hoje. A psicoterapia psicanalítica é uma excelente abordagem para dar suporte e um novo olhar sobre os acontecimentos do passado.
- Os pais são frutos de uma época e de uma cultura, não podemos julgá-los.
- Também existem pais que não assumiram os seus papéis.
A criança ferida dentro de você precisa ser cuidada!

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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24/07/2025

Qual foi a coisa mais importante que aprendeste na terapia?

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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20/07/2025

Dê uma pausa ... nos pensamentos importunos, de coisas para fazer, de prazos, de preocupações ...
Dê permissão para descansar a mente e o corpo e saborear uma paz silenciosa.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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16/07/2025

Aprenda a dizer NÃO. Aprenda a estabelecer limites. Não se obrigue a engolir o que faz mal para viver e ficar bem com todos. É melhor que fique bem com você. Se algo não o faz bem, não o aceite como um destino e liberte-se. Olhe nos seus olhos, sorria, e diga NÃO. Nunca diga SIM, quando na verdade quer dizer NÃO. E se quiserem falar, falem. A paz é um dom divino!

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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16/07/2025

O paciente precisa de um profissional que o escute, o entenda e o acolha.

O psicoterapeuta que não entende a dor de seu paciente, sua angústia, seus medos e o seu esforço para se manter vivo, não conseguirá caminhar e suportar o seu paciente a superar sua dor e enfermidade.

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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13/07/2025

Algumas pessoas lidam com os seus traumas como se não fossem importantes, por isso adoecem. Mesmo sentindo dor, ansiedade e angústia insistem em resistir a um tratamento numa ignorância mórbida.
Os sintomas com o tempo se fortalecem até prejudicar o seu dia a dia.

Os traumas vão migrando para outras áreas da vida até atingir outros familiares e aqueles que estão perto.
Em vinte anos atendi poucas pessoas com esse histórico, mas atendi inúmeras pessoas vítimas de transtornos e sofrimentos mentais vítimas de pessoas adoecidas que negaram o seu próprio estado.

Busque ajuda você não é capaz de mudar sozinho!

Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
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Site

http://www.institutoacolher.org.br/, https://linktr.ee/dudugalindo

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