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Kriya Hatha Yoga em São Paulo
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A Kriya Hatha Yoga é o centro de minha prática corporal, é para ela que direciono todos os esforços de trabalhos corpora...
19/01/2022

A Kriya Hatha Yoga é o centro de minha prática corporal, é para ela que direciono todos os esforços de trabalhos corporais mais intensos como o da Bioenergética, ou treinamentos que visam liberar e criar espaço interno para um fluxo mais harmonioso de Prana (energia vital) em meu corpo. Criando assim, as condições propícias para uma prática mais profunda da Kriya Hatha yoga e de corpo de técnicas da Kriya Yoga de Babaji.

A postura da foto, foi a postura que fui selecionado para apresentar durante o curso de formação de professor com a querida . É uma postura que tenho um carinho imenso e uma curiosidade de exploração sem fim para entender seus mais profundos signif**ados.
A cada dia de prática de Kriya Yoga, fico mais encantado com a simplicidade e a profundidade que essa escola de Yoga traz, e sua completa atualidade em relação ao mundo e momento que vivemos. Sério, é genial 😅

Recomendo muito procurarem saber sobre a Kriya Yoga e o que ela propõem como sadhana (disciplina espiritual)

Om Kriya Babaji Nama Aum

O Caminho do Yoga, por Paramahansa Yogamanda: " A Bíblia diz: "Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus". Nessas poucas pal...
02/08/2021

O Caminho do Yoga, por Paramahansa Yogamanda:

" A Bíblia diz: "Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus". Nessas poucas palavras está a chave para a ciência da yoga. Essa antiga ciência espiritual oferece meios diretos para acalmar a turbulência natural dos pensamentos e a inquietude do corpo que nos impedem de conhecer o que realmente somos.

Nossa percepção e nossas energias estão comumente dirigidas para o exterior, para as coisas deste mundo, que percebemos através dos instrumentos limitados de nossos cinco sentidos. Como a razão humana tem de contar com os dados parciais e frequentemente enganosos fornecidos pelos sentidos físicos, precisamos aprender a explorar níveis mais sutis e profundos de percepção se quisermos resolver os enigmas da vida: Quem sou eu? Por que estou aqui? Como posso conhecer a Verdade?

A yoga consiste em um processo simples de reversão do fluxo de energia e consciência, habitualmente dirigido ao exterior, de forma que a mente se converta em um centro dinâmico de percepção direta - não mais dependente dos sentidos falíveis, mas capaz de conhecer de fato a Verdade, por experiência direta.

Pela prática dos métodos graduais da yoga - nada aceitando como pressuposto, em bases emocionais ou pela fé cega -, chegamos a conhecer nossa união com aquela Inteligência, Poder e Alegria Infinita que confere vida a todas as coisas e que é a essência de nosso próprio Eu".
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___Paramahansa Yogananda, A Yoga de Jesus
**ação

Agora estou de espaço novo para as práticas online, e em um espaço que posteriormente terá práticas presenciais também!😁...
30/03/2021

Agora estou de espaço novo para as práticas online, e em um espaço que posteriormente terá práticas presenciais também!😁

Às vezes precisamos de espaço externo para que os caminhos internos possam se abrir.
E eu busco espaço para mais conexões; com meus alunos, com a prática e com a imensidão que pode dela surgir!

Estou com vagas para aulas individuais e em grupo, pra quem sentir de fazer uma aula experimental é só mandar uma mensagem!

yogasp

Yogamudrasana, o mergulho em si." O corpo não exerce uma função de conhecimento unicamente dirigida para o exterior, mas...
05/03/2021

Yogamudrasana, o mergulho em si.

" O corpo não exerce uma função de conhecimento unicamente dirigida para o exterior, mas é capaz de se voltar para si mesmo, de tornar-se ao mesmo tempo origem e finalidade de sua exploração, de suas incursões gnósticas".

(C. Dauliach)

Yogamudrasana , o mergulho em si." O corpo não exerce uma função de conhecimento unicamente dirigida para o exterior, ma...
05/03/2021

Yogamudrasana , o mergulho em si.

" O corpo não exerce uma função de conhecimento unicamente dirigida para o exterior, mas é capaz de se voltar para si mesmo, de tornar-se ao mesmo tempo origem e finalidade de sua exploração, de suas incursões gnósticas"

(C. Dauliach).

Sobre a presença na prática corporal:"Estar presente implica uma adesão integral às sensações e à experiência. O espírit...
04/03/2021

Sobre a presença na prática corporal:

"Estar presente implica uma adesão integral às sensações e à experiência.

O espírito presente, como uma membrana muito fina, maleável e transparente, adere a todos os detalhes de seu campo visual, auditivo, olfativo, proprioceptivo e afetivo sem jamais se perder ou se desdobrar no pensamento que o faz descolar de seus sentimentos.
Sem se ausentar do fluxo da experiência, sem intetpretá-la ou conceitualizá-la.

Estar presente é tornar-se o fluxo da experiência".

(Pierre Levy em O Fogo Liberador)

Olá! Venho divulgar as práticas de Yoga em turma online pelo Zoom. Nessa prática eu trago um pouco do trabalho corporal ...
03/03/2021

Olá! Venho divulgar as práticas de Yoga em turma online pelo Zoom.
Nessa prática eu trago um pouco do trabalho corporal da Bioenergética junto com a prática de posturas do Yoga, exercícios de respiração, relaxamento, pranayama e meditação.

Quem tiver interesse em fazer uma aula experimental para sentir a prática é só entrar em contato para marcarmos 😀

E existe a possibilidade da abertura de novas turmas e horários caso haja interesse.
Qualquer dúvida estou à disposição para esclarecimentos.

Babaji e Lahiri Mahasaya: A inspiração ao yogi do mundo moderno, o yogi que vive e atua no mundo.Babaji é a presença viv...
28/01/2021

Babaji e Lahiri Mahasaya: A inspiração ao yogi do mundo moderno, o yogi que vive e atua no mundo.

Babaji é a presença viva que inspira minha prática e minha vida.
No livro a autobiografia de um yogi, Babaji diz à seu discípulo e grande mestre Lahiri Masahaya:

"Os milhões de seres sobrecarregados por laços familiares e pesados deveres mundanos receberão nova inspiração de você, um chefe de família como eles.
Mesmo levando vida mundana, o yogi que fielmente cumpre suas responsabilidades, sem apego ou motivação pessoal, trilha firmemente o caminho da iluminação. (...)
Novo e doce alento de divina esperança penetrará nos áridos corações dos homens mundanos.
Pelo exemplo de sua vida equilibrada, eles compreenderão que a libertação depende mais de renúncias internas do que externas".

E Lahiri Mahasaya "foi um autêntico yogi cuja vida serviu e serve de inspiração para muitos buscadores. Com suas múltiplas atividades, Lahiri Mahasaya procurou responder ao desafio comum: "Depois de cumprir os deveres profissionais e sociais, onde f**a o tempo para a meditação devocional? "

Ganhando apenas um modesto salário e sendo econômico, despretensioso, acessível a todos, o mestre continuava de modo natural e feliz na trilha da vida disciplinada no mundo.
Como yogi chefe de família, Lahiri Mahasaya trouxe uma mensagem prática e adequada às necessidades do mundo atual. Por isso, o grande mestre não promoveu o velho ideal de yogi. Ele preferiu salientar as vantagens que teria o yogi em ganhar seu próprio sustento, não dependendo de uma sociedade competitiva para sua sobrevivência, e em praticar o Yoga no recesso do lar'. (Yogananda)
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Foi Alexander Lowen em seu livro A Espiritualidade do Corpo que me inspirou a trazer um olhar mais sensível e sutil para...
21/01/2021

Foi Alexander Lowen em seu livro A Espiritualidade do Corpo que me inspirou a trazer um olhar mais sensível e sutil para a prática corporal; juntamente com o trabalho da Kriya Yoga, e especialmente do Siddha Tirumular, fui encontrando a possibilidade de uma prática viva, que integra o corpo e o espírito.

"O corpo é um templo da divindade. Ele expressa o espírito." (M.G.)

"A distinção cristã entre matéria e espírito, entre o dinamismo da vida e os valores do espírito, entre a graça natural e a graça sobrenatural, na verdade castrou a natureza.
Por trás da tradição cristã está a crença greco-judaica na superioridade da mente sobre o corpo. Quando a mente e o corpo estão separados, a espiritualidade torna-se um fenomeno intelectual - mais uma crença (religião) do que uma força vital - enquanto o corpo transforma-se em simples carne, ou num laboratório bioquímico, como na medicina moderna. O corpo sem energia caracteriza-se por uma relativa falta de graça e de vitalidade. Seus movimentos tendem a ter um caráter mecânico, visto que são em larga medida determinados pela mente ou pela vontade. Quando o espírito impulsiona o corpo, este treme de excitação ou salta de entusiasmo, como uma torrente cascatando montanha abaixo; ou então flui tranquilamente, como um rio largo e profundo correndo numa planície.
A verdadeira graciosidade não é algo que possa ser aprendido; ela é uma das qualidades naturais do homem enquanto criatura de Deus. Uma vez perdida, porém, ela só pode ser recuperada reestabelecendo-se a espiritualidade do corpo" A. L.

O Siddha Tirumular diz:

“Se o corpo perece, o prana parte
E não será alcançada a Luz da Verdade;
Aprendi o modo de preservar o meu corpo
E, assim fazendo, meu prana também.

“Tempo houve em que, o corpo, desprezei;
Porém, um dia, vi Deus dentro
E, o Corpo, compreendi, como o templo do Senhor
E, também, ele, comecei a preservar
Com Infinito cuidado”

Namaste

Análise Bioenergética: " A Bioenergética é uma técnica terapêutica que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com o seu corp...
08/10/2020

Análise Bioenergética:

" A Bioenergética é uma técnica terapêutica que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com o seu corpo, e a tirar o mais alto grau de proveito possível da vida que há nele. Essa ênfase dada ao corpo inclui a sexualidade, que é uma das suas funções básicas. Mas inclui também as mais elementares funções de respiração, movimento, sentimento e auto-expressão. O indivíduo que não respira corretamente reduz a vida de seu corpo. Se não se movimenta livremente, estreita a vida de seu corpo e, se sua auto-expressão é reduzida, o indivíduo terá a vida de seu corpo restringida.

Na verdade, essas restrições à vida não são imposições voluntárias. Desenvolvem-se como forma de sobrevivência no meio familiar e cultural que nega os valores do corpo em favor do poder, de prestígio e de bens materiais. Apesar disso, aceitamos tais restrições em nossas vidas pelo simples fato de não as questionarmos e, consequentemente, traímos nossos corpos. Nesse processo, destruímos também o ambiente natural do qual o nosso corpo depende para seu bem-estar. É igualmente verdadeiro que a maioria das pessoas não tem consciência de determinadas deficiências em seu corpo, deficiências estas que acabaram se tornando sua segunda natureza, compondo sua forma habitual de viver no mundo. O que é certo é que a maioria das pessoas atravessa a vida utilizando apenas uma pequena parcela do seu potencial de energia e sentimento".

(Alexander Lowen, em Bioenergética).
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" O Zen é a 'consciência cotidiana', que não é outra coisa senão "dormir quando se tem sono e comer quando se tem fome"....
06/10/2020

" O Zen é a 'consciência cotidiana', que não é outra coisa senão "dormir quando se tem sono e comer quando se tem fome".

Quando refletimos, deliberamos e conceitualizamos, a liberdade primária se perde e surge o pensamento. Já não comemos quando comemos, nem dormimos quando dormimos. Dispara-se a flecha, mas ela não se dirige diretamente ao alvo, e este não está onde deveria estar.

O homem é definido como um ser pensante, mas suas grandes obras se realizam quando não pensa e não calcula. Devemos reconquistar a ingenuidade infantil, através do exercício na arte de nos esqueceremos de nós mesmos. Nesse estágio, o homem pensa sem pensar" (Eugen Herrigel).

O grande Yogi Sri Aurobindo diz: "Eu perdi o hábito de pensar".
E essa afirmação foi feita depois de completar suas três maiores obras-primas literárias. Isso indica que elas foram produzidas não por pensamentos, mas por prajnata (inspiração), nascida do estado mental silencioso de samadhi. (Marshall Govindan).
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Kriya Kundalini Yoga: "O objetivo da Kriya Kundalini Yoga é despertar a energia Kundalini, o que requer muito preparo e ...
30/09/2020

Kriya Kundalini Yoga:

"O objetivo da Kriya Kundalini Yoga é despertar a energia Kundalini, o que requer muito preparo e exercícios: asanas (posturas), mudras (gestos psicofísicos), bandhas (travas musculares), pranayama (respiração), dhyana (meditação), e mantras (sílabas sagradas). Quando o aspirante consegue purif**ar e equilibrar os nadis (canais sutis de energia), idakalai e pingalai, que ladeiam a coluna vertebral, e ativar gradualmente a Kundalini, na base da coluna, ela começa a subir pelo canal central, o sushumna nadi. À medida que sobe, passa pelos vários chakras. Os chakras estão conectados a diferentes áreas adormecidas do cérebro. À medida que a Kundalini passa por eles, essas áreas adormecidas e todas as nossas faculdades latentes e potencialidades divinas são despertadas.
Os 18 Siddhas associaram a Kundalini que acabou de despertar e que é difícil de controlar à Deusa Kali. Em termos psicológicos modernos, essa energia primordial manifesta-se no nível do subconsciente humano. Quando a energia Kundalini pode ser controlada e proporciona paz e beatitude, os Siddhas associam-na à Durga, a bela Deusa montada sobre um tigre ou leão. Desperta, a Kundalini manifesta-se como energia criadora com diferentes níveis de refinamento. É cultuada então sob a forma de várias deusas: Lakshmi, Parvati, Saraswati e outras manifestações da Mãe Divina".
(Marshall Govindan em Babaji e os 18 Siddhas: A tradição da Kriya Yoga)
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"E lá, assentando-se sobre esse assento (asana), deixando sua mente concentrada em um ponto, mantendo as atividades da m...
28/09/2020

"E lá, assentando-se sobre esse assento (asana), deixando sua mente concentrada em um ponto, mantendo as atividades da mente e dos sentidos sob controle, deixe-o praticar Yoga para a purif**ação da alma".

( Sri Krishna, Bhagavad Gita V6.12 )
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25/09/2020

"Intensidade:

O que é?
Ser intenso signif**a atingir um nível elevado de concentração e esforço. A qualidade do trabalho depende da intensidade. O comprometimento é total, as sensações estão presentes, o corpo avança.

A ideia:
Há vários níveis de concentração. É como se tivéssemos na cabeça, um termômetro que indicasse primeiro uma atenção básica, depois uma concentração média, e, no ponto mais alto, a intensidade máxima. A intensidade é o critério principal para julgar a eficiência de um treino. Não são os exercícios que definem a qualidade de um treinamento, mas a intensidade de concentração e esforço nele aplicados. Um exercício simples, realizado com intensidade, vale mais do que um programa sofisticado, que não tem muito valor se houver pouco engajamento.

A dificuldade se esconde em qualquer coisa, mesmo nos gestos mais simples, mais óbvios. O que parece fácil é sempre muito difícil de ser bem feito. A maior dificuldade não é a de agir com intensidade quando nada nos obriga a fazê-lo?
O treino serve, antes de mais nada, para treinar a concentração, testar os limites físicos e mentais. Quem treina regularmente com intensidade avança mais rápido, pois utiliza todos os recursos disponíveis, se acostumar a atuar em seu máximo potencial durante todos os treinos e jogos, o que se torna um hábito.
Todos são parecidos, o que nos difere é a intensidade de concentração aplicada e a confiança no movimento.

O treinamento serve, em primeiro lugar, para desenvolver a intensidade.

Tenho cabeça de Campeão?

Tenho quando...
• Sigo minha rotina para me tornar intenso antes de começar meus treinos (O poder do Ritual).
• Treino como se disputasse uma partida.
• Nos dias em que não tenho vontade de treinar, reduzo a duração, mas não a intensidade.

Não tenho quando...
• Estou concentrado, mas não intenso.
• Distraio-me facilmente, fico disperso.
• Acho que os treinos leves me permitirão ser intenso durante o jogo."

📕"Cabeça de Campeão "
🖋️ François Ducasse

" Uma meditação suficientemente assídua acaba, cedo ou tarde, encontrando uma consciência impessoal.O corpo é imóvel. O ...
02/09/2020

" Uma meditação suficientemente assídua acaba, cedo ou tarde, encontrando uma consciência impessoal.

O corpo é imóvel. O espírito tende a se acalmar. Nada fazemos. Nada queremos. O mundo interior encontra a luz em si mesmo. Há apenas um único mundo para uma única luz.

A luz da consciência brilha absoluta em toda parte.

Que o objeto principal da atenção seja nossa experiência direta, cotidiana, a cada segundo ".
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(Pierre Levy em O Fogo Liberador)

A Luz:" O espírito é "agora".Somos o espírito e tudo é espírito sem que possamos fixá-lo, descrevê-lo, explicá-lo ou dom...
27/08/2020

A Luz:
" O espírito é "agora".
Somos o espírito e tudo é espírito sem que possamos fixá-lo, descrevê-lo, explicá-lo ou dominá-lo.

Impossível descobrir o espírito. Não é um fenômeno, tampouco um sujeito, um objeto, um conceito. A realidade absoluta, a consciência disseminada por todo o espaço, não é nada que se possa conceber, imaginar ou perceber.

Inútil procurar o espírito. Ele não está em nenhum lugar e está em toda parte; o próprio ato da busca é revelador: nós só o perseguimos porque não temos nenhuma explicação. Se você encontrasse o espírito, só seria mais uma ilusão, uma nova produção do espírito. Pare de procurar. Seja. Adira à experiência. O espírito é a igualdade de todos os fenômenos.

O espírito está aqui, atrás de seus olhos, diante de você. Ressoa nesse som. Vibra nessa sensação. A luz é tudo o que aparece.

Tudo o que aparece é luz.
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(Pierre Levy em O Fogo Liberador)

A Espiritualidade do corpo: “Muitos dos antigos sábios e videntes, ao enfatizarem a importância da alma, inadvertidament...
26/08/2020

A Espiritualidade do corpo:
“Muitos dos antigos sábios e videntes, ao enfatizarem a importância da alma, inadvertidamente começaram a ignorar o valor do corpo humano. Mais tarde, virou moda colocar-se contra o corpo. O corpo humano tornou-se assim, durante vários séculos, alvo de ataque. Eruditos e teólogos de renome inventaram uma multiplicidade de termos depreciativos para referir-se a ele. Tudo isto foi feito para glorif**ar a alma. A ironia é que a alma não pode aspirar à salvação sem o suporte e a cooperação do corpo.

Thirumular foi o primeiro a desafiar a moda de denegrir o corpo e formulou perguntas como:
“O que é a alma ou a vida sem o corpo?Qual é o papel do corpo?
É o corpo algo de valor?”
Ele também forneceu respostas, e seus ensinamentos tornaram-se a base de uma nova escola de pensamento, o siddhantham (perfeição da vida).
O corpo é tão importante quanto a alma. Divorciada do corpo, a alma não é nada.”

“Se o corpo físico perece, a alma se arruína e não pode ancorar-se firmemente no conhecimento verdadeiro. Então, conhecendo a técnica de cuidar e nutrir adequadamente o corpo, eu não só cuido do corpo mas também da alma” Thirumandiram, estrofe 724.
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(Marshall Govidan, em Babaji e os 18 Siddhas: A Tradição da Kriya Yoga).
**ação

Yoga Sutra 2.47 "Do relaxamento da tensão e da unidade infinita estabelece-se o samadhi"Quando uma postura (asana) é fei...
24/08/2020

Yoga Sutra 2.47 "Do relaxamento da tensão e da unidade infinita estabelece-se o samadhi"

Quando uma postura (asana) é feita corretamente, ela não só será firme e confortável, mas, também, toda tensão, tanto física quanto mental, diminuirá e, no estágio final, o estado sem respiração da absorção cognitiva (samadhi) se seguirá. O corpo é sentido como pura sensação, pura vibração. As palavras do salmista, lembrando-nos do propósito último das asanas do Yoga quando corretamente executadas, são:
"Aquietai-vos e sabei que Eu Sou Deus".

🕉 Prática: Selecione uma postura e domine-a. Dominar uma postura signif**a que ela é praticada sem esforço. Pode-se permanecer nela facilmente por um período de tempo indefinido, chegando até a ser capaz de meditar nela. Use um travesseiro ou cobertor como apoio se necessário.
🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
(Retirado de "Os Kriya Yoga Sutras de Patânjali e dos SIddhas, por Marshall Govindan)

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