O Trasmontano Saúde é uma das mais tradicionais operadoras de saúde de São Paulo. Planos individ
Trasmontano é o nome dado à quem nasce em Trás-os-Montes, província da região Norte de Portugal. Com a bandeira da solidariedade e a nobre missão de assistência à saúde aos irmãos portugueses., em 1932 foi fundado o Centro Trasmontano. Na década de 80, o Trasmontano põe em prática seu plano de expansão social e passa a atender toda a população paulistana, independente da nacionalidade. Os anos seguintes foram de grandes realizações, de desenvolvimento e ascensão. Com uma nova sede e um quadro associativo cada vez mais amplo, o Trasmontano conquista uma posição de destaque, não só na comunidade luso-brasileira como em toda a sociedade paulistana.
04/09/2025
O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares e o mais preocupante é que, na maioria dos casos, ele não apresenta sintomas.
Após os 40 anos, o corpo responde de forma diferente aos hábitos do dia a dia, e é nesse momento que a prevenção se torna ainda mais importante.
No blog do Tras, explicamos de forma simples:
✔️ O que é o colesterol e como ele atua no corpo
✔️ Por que é importante equilibrar o colesterol bom (HDL) e o ruim (LDL)
✔️ Como adotar hábitos que ajudam a controlar os níveis naturalmente
💡 Cuidar do colesterol é cuidar do coração.
Acesse o blog pelo link na bio e confira o conteúdo completo.
02/09/2025
Muita gente deixa de se exercitar porque acha que precisa fazer muito para ter resultado. Mas a verdade é que exercícios leves como caminhar, alongar ou dançar, já trazem benefícios reais para a saúde e ajudam na prevenção de doenças.
O segredo não está na intensidade, mas na constância. Movimente-se todos os dias, mesmo que por poucos minutos, e sinta a diferença no corpo e na disposição.
💡 Lembre-se: começar pelo possível é melhor do que esperar o momento perfeito.
01/09/2025
Mais saúde, mais lazer e mais economia para você!
No TrasMais, o clube de vantagens do Trasmontano Saúde, você tem acesso a descontos exclusivos em farmácias, cinemas, teatros, parques e muito mais.
💡 É simples: aproveite benefícios que cuidam do seu bem-estar e do seu bolso, todos os dias.
27/08/2025
Porque saúde e bem-estar também são para quem está sempre ao seu lado! ❤️🐶🐱
Associados Trasmontano agora têm 10% de desconto por 12 meses nos planos Tranquilo, Ideal e Essencial da Petlove. É cuidado de qualidade para o seu pet, com economia para o seu bolso.
📌 Oferta válida para todos os planos da página redirecionada pelo clube, exceto o plano Leve. O desconto se mantém até o fim do contrato (12 meses).
💡 Para aproveitar, acesse o TrasMais e confira como garantir esse benefício.
19/08/2025
Novo horário para agendamento de consultas e exames: das 7h às 22h.
Nossa Central de Atendimento segue operando 24 horas por dia, 7 dias por semana para os demais serviços.
Atendimento via WhatsApp: seg. a s*x. das 8h às 18h45, sáb. das 8h às 12h45; domingos e feriados sem funcionamento.
Agende pelo Site, App ou através da Central de Atendimento Trasmontano Saúde.
18/08/2025
Envelhecer faz parte da vida. Mas envelhecer com saúde é uma escolha que se constrói no dia a dia.
Não se trata de parar o tempo e sim, de respeitar o corpo, adaptar a rotina e cultivar o bem-estar.
💡 E quanto antes isso começa, melhores são os resultados com o passar dos anos.
Movimente-se. Coma bem. Durma melhor. Cuide da sua saúde mental. E mantenha o olhar atento ao que seu corpo está dizendo.
O envelhecimento ativo começa nas atitudes mais simples. E a melhor hora pra começar é sempre agora.
14/08/2025
Amamentar é natural, mas nem sempre é fácil e é aí que entra a informação, o apoio e o respeito.
Durante o Agosto Dourado, reforçamos que a amamentação vai muito além do alimento. É um gesto de cuidado que fortalece o vínculo entre mãe e bebê, protege contra doenças e contribui para a saúde emocional e física de ambos.
➡️ Para o bebê:
Ajuda na imunidade, reduz riscos de infecções e favorece o desenvolvimento.
➡️ Para a mãe:
Diminui o risco de doenças, colabora na recuperação pós-parto e reforça o laço afetivo.
Mas cada jornada é única. Apoiar a mulher que amamenta, ou tenta amamentar, é papel de toda a sociedade.
💛 Amamentar é um direito. E também uma escolha que precisa de acolhimento.
11/08/2025
Nariz entupido, dor de cabeça, espirros constantes…Tudo parece igual, mas não é.
Rinite, sinusite e resfriado têm sintomas parecidos e é justamente por isso que muita gente se confunde e acaba se automedicando da forma errada.
📌 No novo artigo do blog, explicamos de forma clara e objetiva como identificar cada condição e o que fazer em cada caso.
Acesse o conteúdo completo pelo link na bio e cuide da sua saúde com informação de verdade.
10/08/2025
No Dia dos Pais, reconhecemos aqueles que transformam cuidado em força e amor em inspiração.
Nossa homenagem vai para todos os pais, que, em cada gesto, mostram que estar presente é o maior presente que se pode dar.
O Trasmontano Saúde agradece por cada conselho, abraço e proteção que vocês oferecem diariamente.
Seguimos juntos, cuidando de quem sempre cuida.
Feliz Dia dos Pais!
05/08/2025
Você já parou pra pensar que sua saúde não depende de grandes mudanças, mas de pequenas escolhas repetidas todos os dias?
Neste 05 de agosto, Dia Nacional da Saúde, o convite é claro: adote uma rotina saudável como parte da sua vida, e não apenas como resposta a um problema. Beber mais água, dormir melhor, manter uma alimentação equilibrada, reduzir o estresse e movimentar o corpo são atitudes simples que ajudam na prevenção de doenças e no ganho de qualidade de vida, principalmente após os 40 anos.
Ao contrário do que muitos pensam, cuidar da saúde e do bem-estar não exige uma revolução, exige constância. Uma escolha consciente por vez já é suficiente para transformar a sua relação com o próprio corpo e com o seu futuro.
30/07/2025
Espirros, nariz entupido, dor de cabeça...
Com o frio, os sintomas respiratórios se tornam mais comuns e muitas vezes confundidos. 😮💨
Mas rinite, sinusite e resfriado não são a mesma coisa.
Identificar os sinais certos é fundamental para evitar automedicação e buscar o cuidado mais adequado.
🔸 Rinite: costuma ser alérgica, com espirros, coceira e olhos irritados
🔸 Sinusite: inflamação dos seios da face, com dor no rosto, secreção espessa e sensação de pressão
🔸 Resfriado: infecção viral leve, com cansaço, congestão e febre baixa
Entender a diferença evita tratamentos errados e ajuda na recuperação mais rápida.
Salve este post como guia e compartilhe com quem vive confundindo os sintomas!
Endereço
Rua: Tabatinguera, 294 - Centro São Paulo, SP 01020-903
Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Trasmontano Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.
Trasmontano é o nome dado à quem nasce em Trás-os-Montes, província da região Norte de Portugal. Com a bandeira da solidariedade e a nobre missão de assistência à saúde aos irmãos portugueses., em 1932 foi fundado o Centro Trasmontano.
Na década de 80, o Trasmontano põe em prática seu plano de expansão social e passa a atender toda a população paulistana, independente da nacionalidade.
Os anos seguintes foram de grandes realizações, de desenvolvimento e ascensão. Com uma nova sede e um quadro associativo cada vez mais amplo, o Trasmontano conquista uma posição de destaque, não só na comunidade luso-brasileira como em toda a sociedade paulistana.
1932
Não demorou muito para que alguns portugueses recém-chegados ao Brasil, tivessem a ideia de criar uma entidade filantrópica sem fins lucrativos. Para garantir o atendimento de saúde de qualidade, incialmente, apenas à própria colônia de imigrantes. Assim, em 28 de maio de 1932, nasceu o Centro Trasmontano de São Paulo, em um espaço gentilmente cedido na rua Roberto Simonsen, no Centro da cidade de São Paulo.
1938
Ume sede independente, ainda alugada, logo passou a funcionar na Rua 7 de Abril. Em 1938, foi adquirido o imóvel no número 294 na Rua Tabatinguera, no Centro de cidade de São Paulo, para abrigar, definitivamente, a sede da instituição.
1950
No início, eram aceitos apenas homens portugueses. Anos depois, o plano de saúde foi aberto aos familiares dos associados e em 1942, veio a fase de abertura do quadro associativo e o plano foi oferecido aos interessados, desde que fossem indicados por um membro do Trasmontano.
1977
Decidiu-se pela revitalização da atual sede com a execução de um projeto arquitetônico remetendo as construções portuguesas. Hoje, abriga parte do atendimento médico, farmácia, setores administrativos e diretoria. O novo prédio foi inaugurado em 25 de maio de 1981.
1987
Iniciou-se o processo de expansão social não só para a comunidade portuguesa, mas também para todos os que procuravam uma assistência médica. A partir daí, o Trasmontano cresceu e conquistou um importante posicionamento entre as melhores empresas de saúde de São Paulo. Porém, ao final deste ciclo, a instituição teve sua saúde financeira fortemente abalada.
1998
Em 1996, a empresa passa por um importante choque de gestão com o intuito de salvar finanças e dar uma resposta rápida ao mercado. E em 1998, o Trasmontano retoma o crescimento e adquire o Hospital IGESP, situado na região da Avenida Paulista. Hoje, o hospital geral de perfil cirúrgico voltado para o atendimento de alta performance.
2010
Inauguração da nova torre de 20 andares concluindo a terceira e mais importante etapa de expansão de seu hospital próprio - Hospital IGESP.
2014
Inauguração do 11° Centro Médico Exclusivo equipados para oferecer um atendimento ambulatorial diferenciado à todos associados.
2017
Projeto da FASIG - Faculdade de Ciências da Saúde IGESP, voltada para a formação superior em saúde em parceria com o Hospital IGESP.
