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We Fisio - Fisioterapia e Pilates

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07/01/2026

⚠️ Ei, ajusta a postura!

Ficar sentado o dia todo pode prejudicar sua postura e causar dores na coluna, pescoço e ombros.

Durante o dia, faça pequenas pausas, alongue-se, levante-se, alterne as posições na cadeira evitando ficar muito tempo na mesma posição.
Pequenas atitudes diárias evitam grandes dores no futuro! 😉

05/01/2026

Aquela aula em dupla maravilhosa!

Já marca aqui aquela amiga que precisa vir em uma aula de pilates junto com você para começar o ano com o pé direito e as metas cumpridas ! ✨🫶🏻

31/12/2025

Feliz Ano Novo!
Que 2026 seja um ano de muita saúde, conquistas e felicidade!

Agradecemos por cada momento compartilhado e por fazer parte da nossa jornada. Que o novo ano traga novas oportunidades e muitos motivos para sorrir! 🤍🌟

29/12/2025

Não existe uma postura única correta!
Ajustes nos hábitos podem ser muito mais relevantes ! 😉

Levantar a cada hora se possível, mudar as posturas enquanto estiver sentado, ajustar a altura da cadeira, a posição da tela e fazer pausas ao longo do dia, são as principais coisas que farão toda a diferença para a sua coluna, ombros e pescoço.

Mas lembre-se: ter uma rotina de atividade física regular e sono de qualidade fazem parte importante do controle das dores!

Cuidar da reeducação dos movimentos e cuidados durante o trabalho significa prevenir dores hoje e problemas maiores no futuro 🙌🏻

27/12/2025

Aquele momento de terapia que amamos 🫶🏻

26/12/2025

Sabe aquela dor que insiste em te incomodar?
O pilates é um grande aliado no controle das dores na coluna!

Com exercícios seguros e personalizados, ele fortalece a musculatura profunda, melhora a postura, aumenta a mobilidade e reduz as sobrecargas que causam dor no dia a dia.

Além disso, o Pilates promove consciência corporal e equilíbrio, ajudando você a se movimentar melhor e com menos dor.

👉 Quer cuidar da sua coluna e viver com mais qualidade? Agende uma avaliação e comece hoje!

25/12/2025

✨ Feliz Natal!
Que esta data seja cheia de paz, saúde e momentos especiais ao lado de quem você ama.

Agradecemos de coração pela confiança, pelo carinho e por fazer parte da nossa história ao longo deste ano!

12/12/2025

A maioria das pessoas relaxa nas férias… e a dor na coluna volta com tudo!

Quer evitar que isso aconteça com você?

Assista esse vídeo e descubra o que NÃO pode faltar na sua rotina de dezembro.

Sua coluna vai agradecer. 🫶🏻

10/12/2025

Pode sim e deve, desde que liberada pelo obstetra e acompanhada por um profissional qualificado!

O Pilates ajuda a reduzir dores, melhorar a postura, fortalecer o assoalho pélvico e preparar o corpo para as mudanças da gestação.

Movimento seguro, consciente e totalmente adaptado para cada fase da gravidez!

05/12/2025

Conheça a nossa equipe!

Por trás de cada atendimento existe dedicação, cuidado e profissionais que vestem a camisa todos os dias.

Estamos aqui para fazer você se sentir
seguro, bem-orientado e acolhido.

Endereço

Alameda Jauaperi, 551/Moema
São Paulo, SP
04523-012

Horário de Funcionamento

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Site

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