Prevent Senior

Home
Prevent Senior

Hospital Sancta Maggiore Alto da Mooca

26/07/2025

Conexões que atravessam gerações, momentos que moldam quem somos. Entre lembranças, sorrisos, um abraço acolhedor e um colo carregado de afeto, vive um amor que nos inspira a buscar significado nas pequenas coisas e a valorizar o presente.

É com eles que nós aprendemos que lar não é um endereço fixo, e sim um lugar onde o coração se sente verdadeiramente em casa.

Feliz Dia dos Avós!

25/07/2025

O inverno combina com boas conversas, café quentinho, uma roupa mais elegante... e, por que não, com passeios incríveis?

Você não precisa ir muito longe pra curtir o frio: pertinho da sua cidade há lugares charmosos, tranquilos e com aquele clima acolhedor que faz bem pro corpo e pra alma.

🌿 Se você está em São Paulo, que tal uma visita a Campos do Jordão, Serra Negra ou Holambra?

🌄 No Rio, há cidades próximas como Petrópolis, Nova Friburgo e Visconde de Mauá que são ótimos para descansar e se aquecer.

☕ Pra quem está na Baixada, Embu das Artes, Paranapiacaba ou São Roque oferecem beleza e cultura bem pertinho de casa.

O importante é sair da rotina, respirar novos ares e criar boas memórias, seja com a família, com os amigos ou até em um passeio solo. 🧣💙

24/07/2025

Exame de Raio-X no Núcleo de Medicina Avançada e Diagnóstica Prevent Senior Londres é realizado somente com agendamento prévio.

Para agendar, entre em contato com a Central de Agendamento pelo telefone (11) 3003-2442.

E não esqueça:

✔️ Pedido médico válido
✔️ Carteirinha do plano
✔️ Documento com foto

Em caso de dúvidas, acesse a matéria completa em nosso blog: https://www.preventsenior.com.br/blog/raio-x-no-n%C3%BAcleo-de-medicina-avan%C3%A7ada-e-diagn%C3%B3stica-prevent-senior-londres-somente-com-agendamento-pr%C3%A9vio

23/07/2025

Pode parecer só curiosidade, mas essa pergunta ajuda a gente a prestar atenção em algo muito importante: como estamos nos alimentando ao longo do dia.

Às vezes, com a rotina corrida ou a falta de apetite, acabamos comendo no automático e nem percebemos se o prato estava nutritivo de verdade.

Quando a gente planeja as refeições com calma, consegue:
✔️ Comer com mais variedade
✔️ Incluir alimentos mais saudáveis
✔️ Ter mais disposição no dia a dia
✔️ E até cuidar da saúde do futuro

Cuidar da alimentação é cuidar de você em cada detalhe. Comece aos poucos e descubra como planejar suas refeições pode transformar o seu dia a dia. 💙

22/07/2025

Treinou e ficou dolorido no dia seguinte? Isso tem explicação! 💪

Aquela dorzinha após o treino é mais comum do que você imagina e faz parte do processo de adaptação do seu corpo.

👉🏻 Descubra por que ela acontece e como aliviar esse desconforto, sem deixar de lado seus cuidados com a saúde e a atividade física. Vamos seguir em movimento!

21/07/2025

Nem sempre é preciso sair para fazer uma boa refeição. Muitas vezes, o que você precisa já está aí na sua cozinha! 💙

Com ingredientes simples e muito carinho, dá pra preparar comidinhas saborosas, saudáveis e práticas.

Anote essas três ideias:

👩‍🍳 Omelete de forno com legumes
• 2 ovos
• 1/2 cenoura ralada
• 1 tomate picado
• 1/4 de cebola picada
• Sal, cheiro-verde e orégano a gosto
• Um fio de azeite
Como fazer: Bata os ovos, junte os legumes e os temperos. Misture tudo. Unte uma forma pequena com azeite, despeje a mistura e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 20 minutos, até dourar.

🍚 Arroz de forno
• 1 prato de arroz cozido
• Legumes cozidos (cenoura, abobrinha, vagem…)
• Frango desfiado ou carne moída (opcional)
• 2 colheres de requeijão ou um pouco de queijo ralado
• Cheiro-verde, orégano e pimenta-do-reino (opcional)
Como fazer: Misture tudo em um refratário. Se quiser, polvilhe um pouco de queijo por cima. Leve ao forno (180 °C) por 15 a 20 minutos, até aquecer bem e dourar.

🍌 Banana assada com canela
• 1 banana madura
• Canela em pó a gosto
Como fazer: Corte a banana ao meio (no sentido do comprimento), salpique canela por cima e leve ao forno (ou airfryer) por cerca de 10 minutos.

✨ Viu como é simples? Dá pra comer bem com o que já temos em casa, sem desperdício e com muito sabor!

20/07/2025

Você já ouviu falar nas Zonas Azuis? São regiões do mundo onde as pessoas vivem mais e com mais saúde.

E um dos segredos dessa longevidade, como mostra o documentário Como Viver até os 100 – Os segredos das Zonas Azuis (Netflix), está na amizade! 💙

Ter amigos por perto, cultivar laços, rir, conversar e sentir-se acolhido faz bem para o coração, para o humor e até para a memória e a imunidade. Ou seja: estar com quem a gente gosta também é uma forma de cuidar da saúde.

Hoje é Dia do Amigo! Que tal aproveitar a data para ligar, tomar um café ou lembrar com carinho daqueles que caminham com você? 💙

19/07/2025

Você costuma usar fio dental antes ou depois de escovar os dentes? 🦷 Pode parecer apenas um detalhe, mas a ordem faz diferença, sim!

👉🏻 O ideal é usar o fio dental antes da escovação.

Assim, você remove os restinhos de comida e a placa que ficam entre os dentes, deixando o caminho livre para o flúor da pasta agir melhor.

Esse simples cuidado ajuda a prevenir cáries, gengivite e outros probleminhas bucais e deixa o sorriso ainda mais saudável. 😁✨

18/07/2025

Você sabia que os beneficiários da Prevent Senior têm acesso a descontos exclusivos em passeios e viagens? 💙

Com o programa Experiências que Encantam, é possível viver momentos inesquecíveis ao lado da família, com leveza, alegria e economia!

🎟️ Para curtir com os netos:
• 60% OFF no Hopi Hari
• 50% OFF no Cinemark
• 10% OFF no Parque da Mônica
• 10% OFF no Aquário de São Paulo

🧳 Para viajar com conforto:
• 30% OFF no Hoteis.com
• 35% OFF no Casagrande Hotel
• 10% OFF no Colonial Plaza Hotel
• 20% OFF na Unidas Aluguel de Carros

Momentos especiais também fazem parte do cuidado com a vida. Aproveite mais, viva mais e compartilhe alegrias com quem você ama. 💙

17/07/2025

Primeiro dia na academia? A gente te ajuda! 💪

Começar uma nova rotina pode gerar dúvidas e até um pouco de insegurança. Mas, com as nossas dicas, você pode se sair muito bem e transformar esse primeiro passo em um grande incentivo para cuidar da sua saúde!

Lembre-se: o mais importante é começar — no seu tempo, no seu ritmo, e saber que cada treino é um passo a mais para o seu bem-estar e qualidade de vida. 💙

16/07/2025

Você sabia que alguns cuidados simples dentro de casa fazem toda a diferença na prevenção de alergias? Poeira, m**o e objetos que acumulam resíduos podem ser grandes vilões, especialmente nos dias mais frios.

No vídeo, você confere dicas práticas para deixar sua casa mais segura, confortável e livre dos principais focos de alergia. 💙

Cuidar dos ambientes também é cuidar da sua saúde!

15/07/2025

Você já parou para pensar que alguns alimentos que parecem inofensivos podem esconder muitas calorias?

👉🏻 Isso é o que chamamos de calorias “escondidas”: presentes em itens que costumamos considerar saudáveis, mas que, quando consumidos em excesso, podem pesar na balança e no equilíbrio da alimentação.

Por exemplo:
🥄 Azeite de oliva é ótimo para a saúde, mas cada colher de sopa tem cerca de 90 calorias. Por isso, o ideal é usar com moderação, até 1 colher por refeição já traz benefícios sem exageros.

🧀 Queijos amarelos como mussarela e prato são deliciosos, mas calóricos: uma fatia média tem cerca de 100 calorias. O segredo está na quantidade: prefira 1 a 2 fatias por dia, escolhendo versões com menos gordura.

🍞 Pães integrais e “fitness” são ricos em fibras, mas continuam sendo fonte de carboidrato e calorias. Uma fatia pode ter de 90 a 130 calorias, então é bom ficar atento à quantidade.

✔️ A melhor dica? Equilíbrio e atenção às porções fazem toda a diferença.
Lembre-se: não é o alimento que é vilão, mas sim o exagero. Comer com consciência é cuidar da saúde com carinho. 💙

Address

Telephone

+551140859910

Website

http://preventsenior.com.br/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prevent Senior posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prevent Senior:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: