Mylene Areal

Atendo on line e presencial em São Paulo.

Terapeuta com 13 formações especializadas em saúde do corpo e da mente, enriquecidas por uma longa jornada de pesquisas e vivências em comunidades ancestrais na Índia, Nepal, Peru, Havaí e na Amazônia.

23/10/2025

Mettaterapia: vida plena em toda a sua potência. 💞

23/10/2025

Autoconhecimento é felicidade, entenda isso e mude tudo pra melhor! Mettaterapia: vida plena em toda a sua potência. 💞

19/10/2025

✨
Você não é filha do medo — é filha das estrelas, do fogo, dos oceanos e das galáxias.
A terapia é o caminho de volta a essa lembrança antiga: o instante em que sua alma lembra que não há, nem nunca houve e nem haverá nada a temer.

Venha reencontrar o que em você é vasto, luminoso e indomável.
Não é sobre curar-se do humano — é sobre lembrar-se da sua imensidão . 🌙

10/10/2025

Dia 8 de nov, vamos receber a presença ilustre da Monja Ani Sherab pra uma oficina de japamalas na nossa . Oportunidade maravilhosa de escutar insights preciosos pra nossa vida enquanto tecemos contas pra nos abençoar e proteger! De quebra, a tb vai ler o Mo - Oráculo Budista Tibetano em consultas individuais. Imperdível 🌈

21/08/2025

Sentindo-se perdido(a) em meio a todas as práticas para “regular” o sistema nervoso?

A boa ciência e a sabedoria somática concordam: não existe um protocolo único que sirva a todos.

Regulação é sobre voltar ao centro — ao estado vagal ventral em que pensamos com clareza, nos relacionamos sem esforço e recuperamos o equilíbrio após um gatilho.

Isso exige autoconhecimento: Qual é o seu estado agora? Luta, fuga, congelamento, desligamento ou dissociação?

Cada um pede ferramentas diferentes — desde movimentar o corpo para descarregar a adrenalina, até técnicas sutis de automassagem para retornar ao corpo.

Não se trata de “fazer mais”. Trata-se de fazer o que corresponde ao estado em que você se encontra.

Convite intelectual:

Como você reconhece os sinais do seu sistema nervoso?

Qual prática simples te ajuda a retomar o estado de “bondade” do nervo vago?

Compartilhe suas reflexões nos comentários ou envie uma mensagem para aprofundar a conversa.

E lembre-se: cada pequena escolha de presença é um passo para reescrever a narrativa que seu corpo aprendeu.

03/08/2025

Nem toda cura exige ação visível.

Às vezes, o processo mais profundo acontece quando deixamos de tentar consertar e começamos a escutar.

O que sentimos — e evitamos sentir — carrega informações essenciais sobre nossas necessidades não atendidas, feridas antigas e desejos silenciados.

A urgência de “melhorar” pode ser só mais uma forma de controle, mascarada de autodesenvolvimento.

Curar, nesse sentido, é menos um fazer e mais um permitir:

permitir que o corpo fale, que a emoção atravesse, que o silêncio revele.

E talvez, nesse espaço interno de pausa e receptividade, algo comece a se reorganizar — não por esforço, mas por presença

02/08/2025

Sete Ensinamentos Indígenas que Podem Inspirar a Psicoterapia

Muito antes das escolas de psicologia, os povos originários já praticavam cura, pertencimento e integração.
Não com protocolos rígidos, mas com ciclos, símbolos e vínculos vivos.

Esses ensinamentos não são “alternativos” — são mapas ancestrais de bem-estar emocional, espiritual e coletivo.

Segue pra vc este chamado para honrar o que sempre esteve disponível :

• A Roda Medicinal e o equilíbrio integral
• O olhar duplo e a sabedoria entre mundos
• A Gentileza Lateral como resposta ao trauma coletivo
• A Oralidade como ferramenta terapêutica
• A Responsabilidade Relacional e ecológica
• A Cerimônia como tecnologia sagrada
• O Eu como coletivo, não como ideal isolado

Que possamos vivenciar isto.
Com respeito.
Honrar as raízes.
Respeitar o sagrado.
Restaurar o círculo.

Referências no último slide.

Que esse conteúdo desperte mais que curiosidade — desperte reverência.

23/07/2025

✨ E se as respostas que você procura já estivessem aí, bem diante de você… só esperando serem reveladas?

O MO é um oráculo tibetano milenar, usado por séculos para iluminar decisões, revelar padrões ocultos e oferecer lucidez em momentos importantes da vida.

🌿 Quer descobrir o que o MO pode revelar para você?

Me mande uma mensagem aqui no Instagram e eu te explico como funciona.

👉 Chama na DM e venha sentir na prática a sabedoria por trás desse oráculo.

04/02/2025

Mettaterapia: vida plena em toda a sua potência. 💞

15/01/2025

Começando o ano já recebendo boas vibes. Agenda aberta pra janeiro e fevereiro. Vem se cuidar!

13/01/2025

25 de Jan - nossa 1a. cerimônia do ano. Que promete… Paz no ♥️. Só vem 🌺

09/12/2024

Nosso último encontro do ano é um convite pra olharmos pra dentro e fazermos uma retrospectiva. Abrir espaço para o novo. E que seja verdadeiramente novo!

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Telefone

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Site

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