Centro de Promoção de Mindfulness

Centro de Promoção de Mindfulness O CPM oferece grupos de mindfulness e compaixão para pessoas que desejam ter maior qualidade de vida

Mindfulness é uma abordagem que integra saberes de tradições contemplativas antigas com conhecimentos das ciências conte...
21/12/2025

Mindfulness é uma abordagem que integra saberes de tradições contemplativas antigas com conhecimentos das ciências contemporâneas como a neurociência, psicologia cognitiva, andragogia dentre outras.

Mindfulness tem proporcionado saúde mental, desenvolvimento pessoal e conexão humana nos mais diversos contextos, seja na saúde, educação e organizações.

Desde 2014, temos o orgulho de formar pessoas para a atuação ética, íntegra e profissional com as abordagens baseadas em Mindfulness.

Nossos professores, pioneiros nessa área, já acompanharam a formação de centenas de profissionais - mais de 30 turmas. Em janeiro de 2026 temos mais uma, será a 16a. turma com o Programa de qualidade de vida e saúde mental baseado em Mindfulness do CPM!

Venha fazer parte dessa comunidade de cooperação e apoio mútuo na autodescoberta e aprendizado coletivo sobre a natureza humana.

Confira no post os módulos que compõe essa jornada.

Ela se inicia com um encontro online ao vivo
No dia 24/01- Sábado das 8h às 18h.

Acesse o link da bio e fale com a gente para mais informações!
Descontos para inscrições antecipadas até 04/01. Você tem interesse em entrar na nossa pré formação gratuitamente?

17/12/2025

NOVIDADES!
Temos mais duas vagas extras para o Retiro de Abril de 2026 no Atacama! 🧘🏼🏜️🧘🏻‍♀️

O Meditta Atacama é mais que um retiro — é um convite para olhar para dentro, respirar com o deserto e escutar o que a alma tem a dizer.

🗓️ 18 a 22 de abril - Feriado de Tiradentes

Aproveite as novas vagas disponíveis e embarque conosco em uma jornada de autoconhecimento no Atacama!

O deserto te espera — e ele tem muito a ensinar

📌 Entre em contato e garanta a sua vaga pelo WhatsApp (11) 94447-7888 ou .meditta

Com amor,
Gislaine Zanella & Diogo Antunes 💙

Formação Profissional em Mindful Eating ✨2º lote com🎁 15% de desconto para inscrições realizadas até o dia 31/12. Para i...
14/12/2025

Formação Profissional em Mindful Eating ✨
2º lote com🎁 15% de desconto para inscrições realizadas até o dia 31/12. Para inscrever-se nesta condição especial acesse: https://chk.eduzz.com/6W48K8ZN0Z e utilize somente até 31/12 o cupom: FORM15

Mudar a alimentação não é apenas mudar o que se come.

É transformar a forma de se relacionar com o corpo, com a comida e com a própria vida.

O Mindful Eating é uma abordagem baseada em evidências que favorece mudanças reais e sustentáveis no estilo de vida, apoiando:

• maior consciência nas escolhas alimentares
• autorregulação emocional
• redução do comer automático e impulsivo
• cuidado com a saúde física e mental
• relações mais compassivas consigo e com os outros.

Esta formação profissional é aberta a profissionais de todas as áreas que desejam aprofundar o olhar sobre comportamento, presença e cuidado, seja para aplicação profissional ou para transformação pessoal.

📌 Uma proposta que integra ciência, prática e experiência.
📌 Um convite à mudança de dentro para fora.
Transforme-se e leve transformação para a vida das pessoas! Para saber mais acesse: https://cpmindfulness.com.br/formacao-em-mindful-eating2025/

04/12/2025

Nossa Formação Profissional em Mindfulness está com inscrições abertas e terá o seu início no dia 24 de janeiro. Se você deseja fazer parte dela e se tornar Instrutor (a) de Mindfulness, você pode fazer a sua inscrição pelo link na nossa Bio. Você também pode conhecer um pouco mais, participando gratuitamente da nossa Pré-Formação, disponível no mesmo link.

10/11/2025

CARNAVAL 2026 - RETIRO DE SILÊNCIO CPM

Natureza, Corpo e Movimento 🧘🏽‍♀️🦋🫂🍃

🧘🏽‍♀️Este retiro é um mergulho no cultivo da vitalidade e conexão sincera com nosso corpo, mente e emoções.
Em silêncio, uma oportunidade para nos despirmos das narrativas habituais e ampliarmos o nosso olhar sobre a natureza humana.✨🦋

Instrutores: Sussumu Hirayama e Diogo Antunes

🌳 início: 13/02, sexta-feira, 18:30.
Opcional, chegada no dia 14/02, sábado até às 9h.
🌻 Encerramento: 17/02, terça-feira, 14:00.

Mais informações foram entre em contato sgora mesmo pelo direct do

Ou pelo whatsapp (11) 94977-0771

🌻

.pamachado

06/11/2025

Retiro de carnaval 2026: Natureza, Silêncio, Corpo e Movimento

🧘🏽‍♀️Este retiro é um mergulho no cultivo da vitalidade e conexão sincera com nosso corpo, mente e emoções.
Em silêncio, uma oportunidade para nos despirmos das narrativas habituais e ampliarmos o nosso olhar sobre a natureza humana.✨🦋

Instrutores: Sussumu Hirayama e Diogo Antunes

🌳 Início: 13/02, sexta-feira, 18:30.
Opcional, chegada no dia 14/02, sábado até às 9h.
🌻 Encerramento: 17/02, terça-feira, 14:00.

Envie uma mensagem pelo direct para mais informações 🤗

Ou pelo whatsapp (11) 94977-0771

🌻

.pamachado

05/10/2025

🚨VAGAS ESGOTADAS - MEDITTA ATACAMA🚨

Em 15 dias as 13 vagas de nosso retiro foram ocupadas. Estamos muito felizes 🤗🏜❤️

Para saber em primeira mão de nossos próximos retiros, deixe um comentário dizendo EU QUERO, vamos lhe enviar informações assim que tivermos novas datas. Temos novidades quentinhas que vamos divulgar logo logo 🤭

🌻

💛 Setembro Amarelo no Caniballs🧠 Palestra Especial com Alisson NascimentoEm alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à p...
26/09/2025

💛 Setembro Amarelo no Caniballs
🧠 Palestra Especial com Alisson Nascimento

Em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção e cuidado com a saúde mental, o Caniballs com apoio do CPM, convida você para uma palestra online e gratuita com Alisson Nascimento .ser , professor de Mindfulness do CPM.

Alisson, um apaixonado pelo esporte, quando mais jovem, praticava diversas modalidades e enfrentava a ansiedade e a cobrança interna por desempenho — reflexos também de seu estado emocional e mental fora dos treinos. Hoje, encontra maior equilíbrio, foco e bem-estar por meio práticas simples e acessíveis de mindfulness, como a respiração consciente.

Vamos explorar casos de atletas renomados que utilizam exercícios de atenção plena para maior centramento e estabilidade mental e emocional nos treinos e competições.

Combinando teoria e prática, você terá a oportunidade de experimentar exercícios de atenção plena aplicáveis no dia a dia esportivo, na comunicação com colegas e no fortalecimento da saúde mental.

📌 O que vamos explorar

👉 Como a prática de Mindfulness pode apoiar atletas, treinadores e simpatizantes no manejo de:
-Ansiedade em jogos e treinos
-Auto-cobrança e medo de errar
-Pressão por resultados, Crises de pânico e depressão

👉 O cultivo de presença, foco e equilíbrio emocional para:
-Melhorar a comunicação
-Fortalecer os relacionamentos interpessoais
-Desenvolver uma postura mais saudável diante do julgamento externo e das expectativas pessoais

📅 29/09 (segunda-feira)
⏰ 20h às 21h
💻 Online e gratuito

🎁 E mais: SORTEIOS!
- 1 sessão de mentoria individual com Alisson
- ⁠1 Jersey oficial Caniballs

🔗 Inscreva-se: LINK NA BIO
https://forms.gle/BGtg5z2u1NbU3R9g9

15/09/2025

Em abril de 2026, embarque conosco em uma jornada de autoconhecimento no Atacama 🧘🏽‍♀️🌵💫

Meditta Atacama é mais que um retiro - é um convite para olhar para dentro, respirar com o deserto e escutar o que a alma tem a dizer.

O deserto te espera — e ele tem muito a ensinar.

QUER SABER MAIS? Envie uma mensagem para ✨️

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14/09/2025

Preparação do retiro de formação de instrutores de mindfulness 🤗🧘🏽‍♀️✨️

Cada detalhe de nosso curso é senti-pensado para você integra uma forma mindfulness de ser.


pamachado .sussumu .meditta

14/09/2025

Preparação do retiro de formação de instrutores de mindfulness 🤗🧘🏽‍♀️✨️


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Nossa Formação Profissional em Mindfulness está com inscrições abertas e terá o seu início no dia 09 de Agosto. Se você ...
02/07/2025

Nossa Formação Profissional em Mindfulness está com inscrições abertas e terá o seu início no dia 09 de Agosto. Se você deseja fazer parte dela e se tornar Instrutor (a) de Mindfulness, você pode fazer a sua inscrição pelo link na nossa Bio. Você também pode conhecer um pouco mais, participando gratuitamente da nossa Pré-Formação, disponível no mesmo link.

Endereço

Rua Amaro Cavalheiro, 347/CJ 306
São Paulo, SP
05425-011

Telefone

+5511949770771

Site

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