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Instituto TRATA Higienópolis, São Paulo (2025)

06/11/2023

🔴 A Osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e propensos a fraturas.

🔴 Quando a densidade mineral óssea é menor do que a normal, mas ainda não é tão baixa quanto na osteoporose, ainda temos a Osteopenia (que é, portanto, uma fase intermediária entre a densidade óssea normal e a Osteoporose).

🔴 A Osteoporose é mais comum em mulheres após a menopausa, mas também pode afetar homens e pessoas de outras faixas etárias.

🔴 A condição enfraquece os ossos de maneira geral, aumentando o risco de fraturas mesmo em atividades cotidianas. O quadril, por exemplo, pode ser uma das regiões mais atingidas.

🔴 A fisioterapia desempenha um papel importante no manejo da Osteoporose, ajudando a melhorar a saúde óssea, a prevenir quedas e fraturas, e a aliviar os sintomas associados à condição. O tratamento fisioterapêutico é projetado de acordo com as necessidades individuais de cada paciente.

✔️ Nossa equipe está pronta para cuidar de você com segurança. 🙂

⭐️ Agende sua avaliação no Instituto Trata e recupere a qualidade de vida!
📍Instituto Trata Higienópolis

06/11/2023

Atenção, se você percebe: 👇

🦶 Dor no pé ao caminhar ou andar, podendo irradiar para os dedos.
🦶 Sensação de queimação ou choque elétrico nos pés.
🦶 Dor nos pés que se agrava ao fazer corrida ou marcha prolongada.

➡ Se você sentir qualquer um dos sintomas acima, procure um especialista, pois esses sinais podem indicar uma patologia na região.
➡ Você pode investir no tratamento com fisioterapia especializada e recuperar a saúde do seu pé e a disposição do corpo inteiro.

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24/10/2023

🔴 O estiramento na coxa, também conhecido como distensão muscular da coxa, é uma lesão comum que ocorre quando as fibras musculares são esticadas além de sua capacidade normal.

🔴 Isso pode acontecer durante atividades físicas, esportes, exercícios ou mesmo em situações cotidianas, quando o músculo é submetido a uma carga excessiva ou movimentos bruscos.

🔴 As principais causas do estiramento na coxa incluem:
✔️ Esforço excessivo que coloca uma pressão significativa nos músculos da coxa.
✔️ Falta de aquecimento adequado dos músculos antes de realizar atividades físicas ou exercícios.
✔️ Exercícios com técnica inadequada.
✔️ Fadiga muscular.
✔️ Desidratação.
✔️ Enfraquecimento muscular.

🔴 Os sintomas típicos de um estiramento na coxa incluem dor, sensibilidade, inchaço, equimose (manchas roxas) e dificuldade em mover a perna afetada.

🔴 Busque ajuda profissional. O especialista pode fornecer um diagnóstico adequado e orientação sobre o tratamento certo para acelerar a recuperação e prevenir complicações.

⭐ Agende uma avaliação com nossa equipe
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17/10/2023

🔴 Embora a artrose possa ocorrer em ambos os sexos, as mulheres têm uma maior predisposição a desenvolver a condição por uma combinação de fatores biológicos, hormonais e genéticos.

🔴 A artrose do quadril é uma condição degenerativa das articulações que ocorre devido ao desgaste progressivo da cartilagem que cobre as superfícies dos ossos da articulação do quadril. Com o tempo, a cartilagem se torna mais fina e danificada, resultando em dor, inflamação e perda de movimento na região.

🔴 Os principais sintomas da artrose de quadril, incluem: dor no quadril e virilha, rigidez, dificuldade de movimento e sensação de ranger ou estalar ao mover o quadril. A dor pode ser constante ou intermitente e piorar com a atividade física. Em estágios avançados, a capacidade de realizar atividades cotidianas, como caminhar ou subir escadas, pode ser afetada.

⭐ Conte com o Instituto Trata para viver com saúde e mais qualidade de vida!
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09/10/2023

🔴 A dor é, frequentemente, sentida na área lateral do joelho e pode variar de leve à intensa.

🔴 A condição pode ser desencadeada ou agravada durante atividades que envolvem flexo-extensão repetitiva do joelho, como corrida, ciclismo ou subidas/descidas de escadas.

🔴 Dobrar o joelho após um período de inatividade, como ao se levantar de uma cadeira, pode causar dor, e algumas pessoas descrevem uma sensação de queimação ou um puxão na região lateral do joelho durante a atividade.

🔴 A prevenção da Síndrome da Banda Iliotibial envolve a prática de exercícios de fortalecimento, alongamento adequado e o monitoramento do volume e intensidade do treinamento.

🔴 Se os sintomas persistirem ou forem graves, é aconselhável procurar um especialista para avaliação e orientação adequadas.

✔️ Conheça o trabalho especializado do Instituto Trata!
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06/10/2023

Atenção, se você percebe: 👇

🦶 Dor no pé ao caminhar ou andar, podendo irradiar para os dedos.
🦶 Sensação de queimação ou choque elétrico nos pés.
🦶 Dor nos pés que se agrava ao fazer corrida ou marcha prolongada.

➡ Se você sentir qualquer um dos sintomas acima, procure um especialista, pois esses sinais podem indicar uma patologia na região.
➡ Você pode investir no tratamento com fisioterapia especializada e recuperar a saúde do seu pé e a disposição do corpo inteiro.

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27/09/2023

🔴 O neuroma de Morton é uma condição que envolve o espessamento e irritação de um nervo localizado entre os ossos dos dedos dos pés, geralmente entre o terceiro e o quarto dedos.

🔴 Isso pode resultar em uma variedade de sintomas desconfortáveis, como:
✔️ Dor na parte frontal dos pés.
✔️ Sensação de queimação ou formigamento na região.
✔️ Dor agravada pelo uso de calçados apertados.
✔️ Dor ao caminhar ou estar de pé.
✔️ Sensação de um objeto estranho ou uma pedra no sapato.
✔️ Dificuldade em calçar sapatos.

🔴 Os sintomas do neuroma de Morton podem variar em intensidade e frequência, dependendo do indivíduo e do estágio da condição.

➡️ Procure ajuda especializada.
Não conviva com problemas nos pés!
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25/09/2023

🔴 Prevenir lesões no joelho durante a prática esportiva é fundamental para manter a saúde e o desempenho atlético.

🔴 Veja quatro dicas para ajudar a evitar lesões no joelho durante a prática de esportes:

👉 Aquecimento adequado e alongamento.
Isso inclui atividades de baixa intensidade, como caminhar, seguidas por alongamentos dinâmicos que ajudam a preparar os músculos e articulações para o exercício. O aquecimento aumenta o fluxo sanguíneo e a flexibilidade, reduzindo o risco de lesões.

👉 Fortalecimento muscular: Ter músculos fortes ao redor do joelho ajuda a estabilizá-lo e protegê-lo durante movimentos bruscos e impactos.

👉 Técnica adequada: Muitas lesões no joelho ocorrem devido a movimentos inadequados, como torções repentinas ou rotações excessivas. Consultar um especialista pode ajudar a aprimorar sua técnica e reduzir o risco de lesões.

👉 Descanso e recuperação: O descanso é tão importante quanto o treinamento. Dê ao seu corpo tempo para se recuperar após sessões intensas de treinamento ou competições.

⭐ É importante buscar ajuda especializada ao perceber desconfortos na região dos joelhos.
➡️ Agende uma visita ao Instituto Trata! 😀

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19/09/2023

🔴 Lesões no quadril durante a prática esportiva podem acontecer, mas, normalmente, isso não vai afastar o atleta do seu esporte para sempre.

🔴 Hoje os tratamentos estão avançados. A Fisioterapia oferece diversos recursos para a recuperação total do atleta, permitindo que ele retorne ao seu esporte com segurança e apto a usufruir do seu potencial completo.

➡️ No Instituto Trata acompanhamos muitos atletas, oferecendo uma abordagem de atendimento preventivo ou o próprio tratamento de lesões relacionadas aos esportes.
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11/09/2023

🔴 Dois dos ligamentos mais frequentemente afetados nos joelhos são o Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e o Ligamento Colateral Medial (LCM), embora outros ligamentos também possam ser lesionados.

☑️ Ligamento Cruzado Anterior: O LCA é um dos ligamentos mais importantes do joelho, pois ajuda a controlar o movimento de rotação e estabilizar o joelho durante atividades atléticas. Lesões no LCA, geralmente, ocorrem devido a movimentos súbitos de torção ou mudanças de direção, como parar e girar rapidamente, ou devido a impactos diretos no joelho. A lesão do LCA pode variar de uma distensão a uma ruptura completa.

☑️ Ligamento Colateral Medial: O LCM está localizado na parte interna do joelho e ajuda a estabilizá-lo contra forças laterais. Lesões nesse ligamento, geralmente, ocorrem devido a impactos externos no joelho ou a forças que empurram o joelho para fora. As lesões podem variar em gravidade, desde uma distensão leve até um rasgo completo.

↪️ Conheça o atendimento diferenciado do Instituto Trata para os seus membros inferiores.
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08/09/2023

🔴 Na grande maioria dos casos, o derrame no joelho está ligado a um processo inflamatório dentro da região.

🔴 Um derrame no joelho é o inchaço, o acumulo de líquido na articulação do joelho.
A condição é comumente chamada de “água no joelho” e pode ter diferentes causas.

👉 Fatores que podem ser de risco para o surgimento da condição, envolvem:
✔️ obesidade,
✔️ envelhecimento,
✔️ sedentarismo,
✔️ alguns esportes com risco de torção no joelho, como o basquete, futebol e vôlei,
✔️ esportes de micro trauma de repetição, como a corrida.

⭐ Não deixe de buscar ajuda especializada para cuidar dos seus membros inferiores com segurança! 🙂
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05/09/2023

🔴 Embora a artrose possa ocorrer em ambos os sexos, as mulheres têm uma maior predisposição a desenvolver a condição por uma combinação de fatores biológicos, hormonais e genéticos.

🔴 A artrose do quadril é uma condição degenerativa das articulações que ocorre devido ao desgaste progressivo da cartilagem que cobre as superfícies dos ossos da articulação do quadril. Com o tempo, a cartilagem se torna mais fina e danificada, resultando em dor, inflamação e perda de movimento na região.

🔴 Os principais sintomas da artrose de quadril incluem dor no quadril e virilha, rigidez, dificuldade de movimento e sensação de ranger ou estalar ao mover o quadril. A dor pode ser constante ou intermitente e piorar com a atividade física. Em estágios avançados, a capacidade de realizar atividades cotidianas, como caminhar ou subir escadas, pode ser afetada.

👉 Precisa de uma avaliação do quadril?
⭐ Conte com a nossa equipe de especialistas! 😃
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06/11/2023

06/11/2023

24/10/2023

17/10/2023

09/10/2023

06/10/2023

27/09/2023

25/09/2023

19/09/2023

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08/09/2023

05/09/2023

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