Simone Souza - Psicóloga

21/07/2025

Citação da Semana.:

Pratique o Cuidado Ativo

Estabeleça limites saudáveis:
Dizer "não" é um ato de amor-próprio. Proteger sua energia não é egoísmo, é uma necessidade para manter sua saúde mental e emocional.

Movimente o corpo:
A atividade física é uma das formas mais eficazes de cuidar da mente. Encontre uma atividade que lhe dê prazer, seja uma caminhada, dança ou ioga.

Cultive o silêncio:
Em um mundo barulhento, reserve momentos para simplesmente ser e respirar. A meditação ou alguns minutos de silêncio podem acalmar a mente e reduzir o estresse.

Durma bem:
O sono de qualidade é fundamental para a regulação emocional e a clareza mental. Crie um ritual noturno relaxante para sinalizar ao seu corpo que é hora de descansar.

Uma boa semana de experiências e vivências para você.

Projeto.: Essências da Vida.
Edição. : JPsalescantor.
Texto.: Simone Souza.

14/08/2024

Junte-se a mim nessa jornada do universo que explora o transtorno e a estrutura borderline, um tema que me cativa e mal posso esperar para compartilhar meu conhecimento com todos vocês.

09/04/2024

Você em sua vivência já ouviu falar desses ESTIGMAS?

Deixa o seus comentários aqui👇

31/01/2024

É um prazer muito grande dividir com vocês o Certificado de Excelência 2023 Plataforma Doctoralia.

O reconhecimento ao trabalho desenvolvido ao longo do último ano. O meu muito obrigada a cada paciente que compartilho a sua experiência deixando a sua opinião no site. 🌻

29/01/2024

Citação da semana. :

As boas lembranças são um antídoto contra os pensamentos negativos. Ao sentir- se calmo e sereno, procure em sua memória alguma lembrança de um momento muito bom e feliz que você viveu.

Sempre é possível encontrar uma ocasião onde você se sentiu muito bem, alegre de bem com a vida.

Uma boa semana para você de experiências e vivências 🌻

22/01/2024

Citação da Semana.:

Existem momentos na vida em que precisamos de coragem e força para seguir em frente, mesmo diante das maiores adversidades, mas não duvide nem um segundo do que existe dentro de você, pois o seu poder de ultrapassar os obstáculos é maior que você imagina.

Confie nas suas capacidades, você é mais forte que imagina!

Uma boa semana de experiências e vivências para você 🌻

15/01/2024

08/01/2024

Citação da Semana.:

É o nosso cérebro que comanda os demais processos de funcionamento do corpo humano, por que os cuidados com a saúde mental costumam ser facilmente deixados para depois?

Para refletir sobre isso, é essencial pensar sobre como andam as condições psicológicas da mente, a qualidade dos relacionamentos, o estado emocional e outros aspectos da nossa saúde que nem sempre deixam marcas físicas – às quais geralmente despertam primeiro a atenção.

Que tal refletir sobre como você tem procurado estabelecer esse equilíbrio tão fundamental à sua saúde?

Uma boa semana para você de experiências e vivências 🌻

18/12/2023

Comenta aqui como você gostaria de começar. 👇

O meu para você em relação a esse Ano de 2023 o projeto Essência da Vida deixa nessa última mensagem do mês e do Ano.

A vida é um rio estamos no mesmo barco
Rematemos juntos 2024
Para onde vai esse rio ainda não sabemos mas, remaremos juntos.

Gratidão a você por esse Ano 2023. Uma boa semana de experiências e vivências para você. 🌻

15/12/2023

Recadinho👆