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Espaço Dayla Feitosa - Pilates e Fisioterapia

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São Paulo, SP
Espaço Dayla Feitosa - Pilates e Fisioterapia

Espaço Dayla Feitosa - Pilates e Fisioterapia

98723 2773

30/03/2025

Hoje tivemos uma aula diferente e especial ao lado dessas mulheres lindas para comemorar o nosso mês.

Meninas, vcs foram incríveis.

Gratidão.

08/03/2025

Que a nossa jornada seja sempre iluminada pelo respeito, reconhecimento e amor.

Feliz Dia da Mulher, em especial as nossas alunas, pacientes, parceiras, seguidoras.

A nossa força transforma o mundo.

05/11/2024

Nos proximos dias falaremos sobre todos os aparelhos de pilates.

E hoje nossa apresentação é sobre o REFORMER.

Aproveitamos para postar essa lindeza de 86 anos se desafiando, ganhando qualidade de vida e saúde nesta aparelho.

Não deixe de postar sua foto no REFORMER aqui nessa publicação👆, queremos compartilhar sua experiência 🤩

O reformer foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph Pilates. O Universal Reformer, nome original do aparelho, foi assim chamado, por Joseph acreditar que o corpo estaria sendo REFORMADO através dos inúmeros exercícios.

É utilizado para trabalhar toda a musculatura nas posições vertical, sentado, em quatro apoios e em pé. O Reformer permite a execução de exercícios de resistência, conduzindo um trabalho exato de alinhamento do centro de força. Além disso, pode ser facilmente adaptado a todos os tipos de pessoas.

Quer saber mais? Agenda uma aula experimental e venha conhecer o universo de exercícios q podem ser realizados neste aparelho.

29/10/2024

Nos proximos dias, falaremos sobre os aparelhos utilizados no pilates.

E contaremos com VOCÊ para nos mostrar sua experiência em cada um deles 😍😍

Não deixe de postar sua foto aqui na nossa publicação.

Conhecer os aparelhos é de fundamental importância, pois desta forma conseguimos extrair ao máximo das atividades e fornecer ao aluno a melhor experiência.

E começaremos falando brevemente do nosso queridinho CADILLAC.

O cadillac é um dos principais aparelhos de pilates.
Isso porque ele consegue entregar diversas formas de uso e tanto alunos iniciantes quanto os avançados conseguem utilizá-lo, realizando exercícios de fortalecimento, alinhamento, alongamento, explorando sempre todas as posturas, em pé, sentado, deitado...
Além, de realizarmos exercícios aéreos maravilhosos.

Conta pra gente, você conhece o cadillac? Tem fotinhos inspiradoras nele? Mostra pra gente aqui ☝️

Querem conhecer mais???
Agenda uma aula experimental e sinta essa maravilha de equipamento.

25/10/2024

Uma sequência de amor, arrasta pro lado 👉💖

Você conhece os benefícios do pilates para gestante?!

Vou te contar alguns:

* Fortalecimento do assoalho pélvico (músculos do quadril/bacia)
* Fortalecimento de core (músculos internos do abdômen)
* Melhora da circulação sanguínea
* Redução do estresse e ansiedade
* Preparação para o parto
* Melhor recuperação pós parto.

Entre muitos outros benefícios.

Porém, é importante que você escolha um profissional qualificado para um acompanhamento seguro e humanizado.

Vem com a gente.

Agende uma aula experiente e conheça mais.

24/10/2024

Hoje é dia de , qual é o seu no pilates ???? 😍

Nos mostre aqui ☝️

Vem com a gente.

23/10/2024

Plante na juventude e colha na melhor idade os frutos que cultivou ao longo da sua vida.

82 anos de muuuuita saúde e qualidade de vida.

Qual é a sua desculpa ?! 😊

Vem com a gente.

22/10/2024

"A leveza do movimento traz a leveza da vida."

07/10/2024

O amor está no ar, e no pilates também 😍.

22/08/2024

“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes”.

São 2 meses entre um foto e outra.
Junho 2024 e Agosto 2024.

É lindo de ver 😍

22/05/2024

O AVC (acidente vascular cerebral), também conhecido como derrame, pode resultar em uma variedade de sintomas, incluindo fraqueza muscular, problemas de equilíbrio e coordenação, e dificuldades com o movimento.

O Pilates, com sua ênfase no fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio e controle do corpo, pode ajudar a abordar esses desafios.

No entanto, é essencial que qualquer programa de exercícios para pessoas que tiveram um AVC seja adaptado às suas necessidades individuais e supervisionado por profissionais de saúde qualificados, como fisioterapeutas especializados em reabilitação pós-AVC. Eles podem adaptar os exercícios de Pilates para atender às necessidades específicas do paciente, garantindo que sejam seguros e eficazes.

Os exercícios de Pilates podem ajudar na reabilitação pós-AVC de várias maneiras:

• Fortalecimento muscular: O Pilates concentra-se em fortalecer os músculos centrais do corpo, o que pode ajudar a melhorar a estabilidade e o suporte para os movimentos.

• Melhora do equilíbrio e coordenação: Muitos exercícios de Pilates são projetados para melhorar o equilíbrio e a coordenação, o que pode ser especialmente útil para pessoas que tiveram um AVC e podem enfrentar dificuldades nessa área.

• Flexibilidade: Os exercícios de Pilates podem ajudar a melhorar a flexibilidade, o que pode ser útil para aliviar a rigidez muscular que pode ocorrer após um AVC.

• Controle do movimento: O Pilates enfatiza o controle preciso do movimento, o que pode ajudar as pessoas a recuperar a capacidade de mover partes do corpo que foram afetadas pelo AVC.

• Melhora da postura: O Pilates também pode ajudar a melhorar a postura, o que pode ser importante para prevenir problemas musculoesqueléticos que podem surgir como resultado de compensações posturais após um AVC.

Quer saber mais?
Entre em contato conosco, nossa equipe está pronta para te auxiliar.

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