Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

Nutricionista Mariana Paiva

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Mariana Paiva

�Te ajudo a emagrecer tendo mais consciência ao comer e sem deixar de comer o que gosta
�+1500

25/08/2025

Quantas vezes você já tentou “dar um gás” na alimentação cortando tudo o que gosta ou tentando ser 100% perfeita?

E quantas vezes isso terminou em culpa, frustração ou no pensamento:
“Eu não tenho força de vontade suficiente”

A verdade é que muitas mulheres estão se maltratando achando que estão se cuidando.

E não, autocuidado não tem a ver com restrição ou punição.

Tem a ver com respeito. Com escuta. Com estratégia. Com entender os seus limites e saber que o seu 100% não é igual todos os dias.

Cuidar da sua saúde não deve ser mais uma cobrança na sua lista.
Precisa ser uma escolha que te aproxima da sua verdade — e não de um padrão impossível.

🌷 Se você sente que está cansada de fazer tudo sozinha, e quer aprender a se cuidar com mais leveza e resultado real, me chama no direct.

Vamos cuidar de você de dentro pra fora. Do seu jeito. 🩷

15/08/2025

Não te falta foco.
Você só está sem energia.

E não é difícil entender o porquê…
A rotina é pesada. A mente está sobrecarregada. O corpo, cansado.
E quando a energia some, o automático assume: você come pra “aguentar o dia” e depois se culpa.

A verdade é que não é sobre força de vontade.
É sobre cuidar da sua energia primeiro, pra que você tenha forças pra mudar o que não está funcionando.

É exatamente isso que vamos fazer no Desafio Reset Final.
Serão 7 dias pra recuperar a disposição, clarear a mente e sentir que você está de volta ao controle.

✨ Começamos dia 18/08. Última edição. Última chance.
Me chama no direct com EU QUERO e garanta sua vaga.

13/08/2025

Você começa a semana com todo gás…
Mas basta a correria da rotina chegar que a motivação vai embora.

E quando o cansaço bate, parece impossível resistir:
🍫 Um chocolate no meio da tarde
🥪 Um lanche rápido porque não deu tempo de almoçar
🍕 Um delivery à noite porque você está esgotada

Sem perceber, você entra no piloto automático…
E quando vê, já comeu mais do que queria, sentindo depois a culpa e a frustração.

💡 A verdade?
O problema não é falta de força de vontade.
É que você está tentando mudar da forma errada.
E nesse jogo, a rotina sempre ganha.

Mas eu sei qual é o caminho certo.
E quero te mostrar isso no Desafio Restart, que começa na próxima segunda-feira.
📆 7 dias para você voltar a ter energia, foco e controle — mesmo com a rotina mais corrida.

As vagas são limitadas e já estão sendo preenchidas.
💬 Me envie “RESTART” no direct agora e garanta o seu lugar.

11/08/2025

Você já tentou tantas vezes…
Começa animada, mas logo vem o cansaço, a correria, a vontade de doce… e tudo parece voltar à estaca zero.

Aos poucos, vai se sentindo sem energia, se olhando no espelho com cada vez menos orgulho… e, no fundo, sente falta daquela mulher que você sabe que pode ser. 💔

Mas eu estou aqui para te dizer: você ainda pode se priorizar.
E não precisa esperar meses para sentir a diferença.

✨ No Desafio Reset Final você vai:
✅ Sentir seu corpo mais leve já nos primeiros dias
✅ Descobrir o que estava te impedindo de emagrecer
✅ Aprender como encaixar hábitos saudáveis na rotina mais corrida
✅ Ter mais controle sobre a vontade de doce
✅ Voltar a se olhar no espelho com orgulho

📅 Começamos dia 18/08
🚨 Vagas limitadas – Última edição!

Esse é o seu momento de virar a página e escrever um novo capítulo na sua história.
Você está pronta para recomeçar?

👉 Me manda uma mensagem no direct para garantir sua vaga agora.

06/08/2025

Tudo vai acabar.

24/07/2025

Você tenta se alimentar melhor, corta besteiras, vive na correria…
Mas o corpo parece travado.
A energia tá baixa, a vontade de comer aumenta, o inchaço aparece, e o peso simplesmente não desce.

E não, nem sempre isso tem a ver com “força de vontade”.

Muitas vezes, seus exames já estão te dando pistas — mas você só olha se está “dentro” ou “fora” da referência.

Esses 6 exames impactam diretamente no seu metabolismo, na sua disposição e na sua capacidade de emagrecer:

🔹Vitamina D
🔹B12
🔹Insulina
🔹Cortisol
🔹Ferritina
🔹TGO

E, principalmente: como eles deveriam estar de verdade — e não só “aceitáveis”.

Desliza, salva e depois me conta: em qual desses você nunca tinha reparado?

23/07/2025

Nem tudo que parece realmente é (e nem tudo que te falaram também não).

Se por vezes você sente culpa, esse post é pra você — e tem boas explicações para cada um. Se fizer sentido, posso gravar explicando cada um.

PS: tem dias que o mercado com fome aparece? Sim. Mas vamos na fé de que o dragão que se esconde no meu estômago não vai dar as caras 👀

16/07/2025

Tem muita coisa que eu amo além da nutrição — e todas elas me ajudam a cuidar de mim, pra continuar cuidando de outras mulheres. 💛

✨Porque equilíbrio também é sobre o que nos faz bem por dentro.

E você? O que ama além do trabalho?

14/07/2025

Quem disse que comer bem precisa ser sem graça?
A verdade é que dá pra ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor — e principalmente da praticidade.

Tem muito alimento por aí que pode ser seu aliado — e te ajudar a tornar a rotina mais leve, saborosa e inteligente.

Desliza pro lado e descobre quais deles merecem um espaço no seu dia a dia!

E se você quer um guia exclusivo pra aprender a escolher industrializados realmente saudáveis, comenta GUIA aqui nos comentários que eu te envio direto pra você. 📩

11/07/2025

Será que é fome mesmo?

Aprender a diferenciar a fome física da fome emocional pode transformar sua relação com a comida — e te ajudar a comer com mais consciência e menos culpa.

Desliza pro lado e entenda a diferença. 💛

08/07/2025

Eu sei que, quando você busca ajuda, quer ter certeza de que será compreendida, respeitada e acolhida.

Aqui você não vai encontrar fórmulas prontas.
Você vai encontrar escuta.
Vai encontrar leveza.
E, principalmente, vai encontrar um caminho possível pra você. Sem dietas restritivas e sem culpa por comer o que gosta.

Aqui a gente fala de nutrição com afeto, com consciência e com autoconhecimento.

Se você busca uma nutrição que respeita seu tempo, sua rotina e sua história...
o meu acompanhamento é pra você.
E será uma honra estar ao seu lado nesse processo. 💛

28/05/2025

Pode parecer estranho associar um término amoroso ao que você come...
Mas a verdade é que muitos de nós sentem isso na pele.

Quando algo desmorona por dentro, é comum perder o controle do que acontece fora — inclusive no prato.
Comer demais, de menos, ou simplesmente se desconectar do próprio corpo.

A alimentação emocional é uma resposta natural ao caos.
Ela não é fraqueza. Ela é um sinal.

Um sinal de que algo precisa de atenção.
De que o corpo está tentando cuidar de você — ainda que da forma que ele conhece.

E se, ao invés de se julgar, você se escutasse?
E se usasse esses momentos difíceis como uma chance de se tratar com mais compaixão?

✨ A alimentação pode ser um espaço de autocuidado.
Mesmo (ou principalmente) nos dias em que tudo parece fora do lugar.

E se esse post te tocou de alguma forma, compartilha com alguém que também precisa ler isso. 💛

Endereço

Rua Padre Estevão Pernet, 718/Tatuapé
São Paulo, SP
03315-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 17:00

Site

http://Nutrimaripaiva.com.br/programa-de-emagrecimento

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Mariana Paiva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.