18/08/2021
Muita saudade dessa mulher especial
Homenagem a minha linda avó Charlotte Louise Steiner que hoje teria 95 anos. Muito aprendi com as minhas vozinhas sobre hábitos de vida saudáveis…
Na menopausa a vida da mulher sofre algumas transformações afetando o organismo como um todo, e a pele não f**a de fora.
Além dos hormônios, a produção e reposição de ácido hialurônico e colágeno diminuem. Há também perda de elasticidade e redução da função de barreira, que ajuda a manter a hidratação celular. Com isso, os sinais de flacidez f**am mais evidentes e a pele tende a f**ar mais frágil, fina e ressecada.
Rugas profundas, áreas hiperpigmentadas e flacidez são os principais sinais da pele madura e menopausada.
Algumas DICAS para amenizar e prevenir os sinais do envelhecimento podem parecer simples, mas será que já fazem parte da sua rotina?
• Uso diário de protetor solar;
• Suplementação ou alimentação rica em vitaminas que auxiliam a saúde cutânea. Ela deve incluir um aporte adequado de proteínas, ácidos graxos e vitaminas antioxidantes;
• Limpeza e esfoliação como parte da rotina para eliminar as células mortas e impurezas;
• Uso de produtos anti-idade e antioxidantes diariamente;
• Uso de produtos com ação clareadora para uniformizar a superfície da pele;
• Ingestão de água para manter a hidratação adequada- 2L por dia;
• Ingestão de fitoestrogênios para regular os níveis de estrogênio.
Cuide-se!
# dratatianasteiner