Nathalia Morgana - Yoga

Nathalia Morgana - Yoga Yoga e Meditação para uma vida mais sagrada, saudável e feliz! Aulas Presenciais
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Alguns professores preferem não comemorar essa data.Mas eu, que vivo e ensino o Yoga todos os dias, escolho celebrar.E c...
21/06/2025

Alguns professores preferem não comemorar essa data.

Mas eu, que vivo e ensino o Yoga todos os dias, escolho celebrar.

E celebro com o coração cheio.

Porque o Yoga me sustenta.
Porque o Yoga me deu caminho, propósito e clareza.
Porque o Yoga é maior que qualquer birra política.

Não é sobre modismos, tendências ou narrativas.
É sobre prática.
É sobre presença.

Honrar essa tradição milenar é mais do que necessário — é coerente.
Porque quem vive o Yoga de verdade sabe: ele transcende política, ego ou opinião.
Celebrar essa data é reconhecer que existe algo maior que nos une.

108 vezes a mesma sequência. Mas nenhuma saudação é igual à outra.Cada repetição carrega um novo respiro, uma nova liber...
15/06/2025

108 vezes a mesma sequência. Mas nenhuma saudação é igual à outra.

Cada repetição carrega um novo respiro, uma nova liberação, um novo insight.

Essa prática ancestral é uma forma de purificação — do corpo, da mente e do coração.
Não é sobre performance. É sobre intenção.

16, 17 e 18 de junho: Vamos praticar juntas aqui no Shala.

Se você sente esse chamado, se inscreva.

Vai ser lindo, forte e transformador. 🌞

Enquanto o mundo grita pressa, a meditação sussurra presença.Enquanto o relógio corre, o coração pede pausa.Enquanto tod...
21/05/2025

Enquanto o mundo grita pressa, a meditação sussurra presença.
Enquanto o relógio corre, o coração pede pausa.
Enquanto todos seguem, quem ousa parar?

Meditar não é fugir, é voltar.
Voltar para si, para a respiração, para a vida que pulsa agora.

Nesse dia Mundial da Meditação, quero te lançar um desafio:

Desligue o celular.
Feche os olhos.
Respire por 1 minuto.
Só isso.

Parece fácil? Então faça.
Depois me conta aqui como foi…

Aposto que você conhece alguém que precisa desse desafio.
Compartilha com essa pessoa e marca ela aqui!

Demorei pra postar essa foto.Talvez porque eu quisesse guardar um pouco mais daquele silêncio só pra mim.Lá em cima, o v...
11/05/2025

Demorei pra postar essa foto.
Talvez porque eu quisesse guardar um pouco mais daquele silêncio só pra mim.

Lá em cima, o vento, a vista e o corpo em presença.
Essa postura não era sobre equilíbrio…
Era sobre entrega. Era um lembrete:
respirar também é avançar.

Hoje, volto a esse instante — e compartilho.
Porque às vezes, a gente só precisa disso:
um instante de pausa.

Cada um encontra seu caminho para a flexibilidade… só muda o método!Mas só um deles fortalece a coluna, acalma a mente e...
04/05/2025

Cada um encontra seu caminho para a flexibilidade… só muda o método!

Mas só um deles fortalece a coluna, acalma a mente e ainda te leva à iluminação (sem passar pelo pronto-socorro).

Uma dessas posturas eu posso te ensinar — e não é a da praça!

Vem praticar comigo?

"White Lotus” acertou e errou feio sobre meditação…Na nova temporada, a meditação aparece entre rituais de lua, monges s...
22/04/2025

"White Lotus” acertou e errou feio sobre meditação…

Na nova temporada, a meditação aparece entre rituais de lua, monges silenciosos e paisagens paradisíacas.
Mas o que a série mostra é o que muita gente ainda acredita:
Que meditar é sobre encontrar paz instantânea.
Ou fugir do caos por 10 minutos e pronto, tá resolvido.

Na vida real, meditar é bem mais bagunçado.
E bem mais real também.

É sobre lidar com a mente inquieta.
Sentar no meio do caos.
Voltar, mesmo quando tudo em você quer fugir pra uma piña colada. 🍹

💭 E você, com qual personagem se identificou mais?
Já teve seu momento “Piper”, “Rick” ou “Saxon”?
Me conta aqui nos comentários!

21/04/2025

Como a sabedoria milenar pode transformar sua produtividade e propósito profissional? Enquanto o mundo corporativo se apoia em métricas e KPIs, a Índia ancestral oferece um caminho surpreendente: a excelência profissional como expressão da consciência. Em minha recente imersão nos ensinamento...

07/04/2025

Completo 37 anos hoje.

Meu ritual preferido de aniversário é escrever minha lista anual de aprendizados.Nessa lista tem de tudo um pouco:-sabed...
07/04/2025

Meu ritual preferido de aniversário é escrever minha lista anual de aprendizados.

Nessa lista tem de tudo um pouco:
-sabedoria que só a dor traz
-coisas que ainda tô aprendendo a praticar
-lembretes que insisto em repetir pra mim mesma.

Algumas dessas lições eu aprendi na pele.
Outras eu ouvi, anotei e levei tempo pra compreender.

A verdade é que viver é um eterno começar de novo.
E eu sigo aprendendo.

Se alguma dessas frases tocar seu coração, salve pra ler depois. E me conta aqui nos comentários:

Qual foi seu maior aprendizado no último ano?

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