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Centro Especializado da Coluna

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Brasil
São Paulo, SP
Centro Especializado da Coluna

Centro Especializado da Coluna

Atendimento médico especializado em doenças da coluna vertebral.
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Cuide da sua coluna na melhor clínica de São Paulo com um atendimento personalizado a você. Vamos resolver seu problema e acabar com suas dores.

- Tratamento da dor cervical e lombar
- Hérnia de disco
- Escoliose
- Procedimentos minimamente invasivos da coluna
- Cirurgia endoscópica da coluna
- Artrodese da coluna

04/01/2026

Você já pode marcar sua consulta na CEC! Esperamos que você tenha passado uma excelente virada livre de dores, mas se os sintomas ainda persistem, agende uma consulta para aproveitar o início de ano com muita saúde. Clique no link da bio!

02/01/2026

SOU CIRURGIÃO DE COLUNA E TE ALERTO:

Pare de ignorar a dor na perna achando que é só muscular.

Eu vejo no consultório, toda semana, pacientes que permitiram seu quadro piorar simplesmente porque não entenderam os sinais que o corpo estava dando.

Quando a dor desce pela perna, o disco já está comprimindo o nervo ciático:

❌ Dor que irradia da lombar até o pé → o nervo está sendo esmagado e pode sofrer dano permanente.

❌ Formigamento ou dormência na perna → sinal de que a comunicação nervosa está sendo interrompida.

❌ Fraqueza para levantar o pé → o nervo motor já está comprometido. Esse é um sinal GRAVE.

O que você PRECISA entender sobre hérnia de disco:

✔️ No início, tratamentos conservadores resolvem → fisioterapia, medicação, mudanças posturais.

✔️ Quando ignorada, a queixa piora → o disco compromete cada vez mais o nervo.

Em estágios avançados 🔜 cirurgia pode ser a única opção.

👉🏻 A verdade é que quanto mais você adia a avaliação, mais difícil f**a reverter o quadro. Uma hérnia que poderia ser tratada de maneira simples acaba virando um caso complexo.
Com o tempo, isso vira dor crônica e limitação permanente que poderia ter sido evitada.

✨ Se você sente dor na lombar que desce pela perna, formigamento ou fraqueza, não espere virar um problema crônico. Agende sua consulta com um especialista em coluna e descubra a verdadeira causa antes que o tratamento fique mais difícil.

drvagnerdepaiva

01/01/2026

Começando ano com família reunida!

01/01/2026

Feliz 2026! 🎊✨

Um novo ano se inicia, e com ele, novas oportunidades de cuidar melhor de você.

Que 2026 seja o ano em que você prioriza sua saúde, escuta os sinais do seu corpo e busca qualidade de vida plena: sem dor, sem limitações.

Estamos aqui para caminhar junto com você nessa jornada de autocuidado.

Desejamos um ano repleto de conquistas, saúde e muita disposição! 💚

Equipe CEC - Centro Especializado da Coluna

📞 11 95669-0669 | 🌐 vagnerdepaiva.com.br

#2026

25/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨

Que este dia seja repleto de momentos especiais ao lado de quem você ama, com saúde, alegria e muita gratidão.

O maior presente que podemos receber é estar presente com mobilidade, disposição e sem dor para aproveitar cada abraço, cada sorriso e cada memória criada.

Desejamos a você e sua família um Natal abençoado!

Equipe CEC - Centro Especializado da Coluna

📞 11 95669-0669 | 🌐 vagnerdepaiva.com.br

23/12/2025

Faltam poucos dias para 2026, e você está fazendo planos: viagens, projetos, metas profissionais. Mas tem algo que pode sabotar tudo isso: a dor que você vem ignorando.

Aquela dor nas costas que "não é nada demais", o formigamento que "às vezes aparece", a rigidez matinal que "todo mundo tem"... Esses sinais não vão desaparecer sozinhos só porque o calendário mudou.

A cada dia que você adia a avaliação, o problema pode estar progredindo silenciosamente. E o que hoje seria resolvido com tratamento conservador pode se tornar algo mais complexo no futuro.

📅 Você tem duas opções:
1️⃣ Começar 2026 ainda convivendo com a dor, torcendo para ela passar
2️⃣ Agendar sua avaliação agora e iniciar o ano com um plano de tratamento em andamento

A escolha é sua, mas lembre-se: sua qualidade de vida em 2026 depende das decisões que você toma hoje.

Não deixe a dor roubar mais um ano da sua vida.

📞 11 95669-0669 | 🌐 vagnerdepaiva.com.br

18/12/2025

Janeiro é o mês das promessas de saúde, e a academia costuma estar no topo da lista. Mas começar a treinar sem preparação adequada pode fazer mais mal do que bem.

Muitas lesões na coluna acontecem justamente nos primeiros meses de treino, quando o entusiasmo supera o preparo físico. Exercícios feitos com técnica errada, carga excessiva ou sem fortalecimento prévio da musculatura de suporte podem causar hérnias, compressões nervosas e dores crônicas.

Antes de pegar pesado na academia:
✅ Procure um educador físico para orientação individualizada
✅ Comece fortalecendo abdômen e lombar (CORE)
✅ Aprenda a execução correta antes de aumentar a carga
✅ Escute seu corpo: dor não é "normal" durante o exercício
✅ Se já tem dores ou histórico de lesões, consulte um ortopedista antes

Sua coluna vai te acompanhar o ano inteiro. Proteja-a desde o primeiro treino!

📞 11 95669-0669 | 🌐 vagnerdepaiva.com.br

16/12/2025

Você provavelmente já fez pelo menos um desses movimentos hoje, talvez até nos primeiros minutos após acordar.

São gestos tão automáticos que parecem inofensivos, mas cada repetição está sobrecarregando sua coluna de forma silenciosa. Com o tempo, esses pequenos "descuidos" se acumulam e podem resultar em dores crônicas, hérnias de disco ou lesões mais graves.

A boa notícia é que corrigir esses padrões de movimento é simples e faz uma diferença enorme na prevenção de problemas futuros.

➡️ Salve este post e compartilhe com quem você se importa. Prevenir é sempre melhor (e mais barato) do que remediar.

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11/12/2025

"Problemas de coluna são de família" — você já ouviu ou falou isso?

É verdade que a genética tem seu papel: algumas pessoas têm predisposição a degenerações discais, hérnias ou doenças como espondilite. Mas os estudos são claros: a genética responde por apenas 30-40% dos problemas de coluna.

Os outros 60-70%? São puramente hábitos.

Isso signif**a que mesmo com histórico familiar, você tem MUITO controle sobre a saúde da sua coluna através de:
✅ Manter postura adequada no trabalho e em casa
✅ Praticar atividades físicas regulares para fortalecer a musculatura
✅ Controlar o peso corporal
✅ Evitar movimentos repetitivos sem orientação
✅ Procurar tratamento precoce quando surgem os primeiros sintomas

Não use a genética como desculpa para não cuidar da sua coluna. Seus hábitos de hoje definem sua qualidade de vida amanhã.

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09/12/2025

Dezembro chegou e com ele as tão esperadas férias! Mas longas horas sentado no avião ou dirigindo podem transformar o início da sua viagem em um pesadelo de dores nas costas.

Viagens longas sobrecarregam a coluna de formas que você nem imagina: postura fixa, vibração constante (no carro), pouco espaço para movimento e má circulação sanguínea.

Seguir essas orientações pode fazer a diferença entre chegar no destino disposto ou precisar de repouso logo no primeiro dia.

💡 E se você já sente dores antes mesmo de viajar, esse é o momento de buscar avaliação. Não deixe que um problema não tratado roube seus momentos de descanso.

Programe suas férias, mas programe também o cuidado com sua coluna!

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05/12/2025

Se você trabalha sentado, sua coluna está sob pressão constante, mesmo que você não sinta nada agora.

A cada hora sentado, os discos intervertebrais são comprimidos, a musculatura de sustentação enfraquece e a circulação sanguínea na região lombar diminui. Com o tempo, isso resulta em dores, rigidez e até lesões estruturais.

O corpo humano não foi projetado para passar 8 horas sentado. Mas a boa notícia é que pequenos ajustes fazem toda a diferença:
✅ Levante-se a cada 50 minutos para alongar
✅ Ajuste a altura da cadeira para manter joelhos e quadris alinhados
✅ Use apoio lombar adequado
✅ Pratique exercícios de fortalecimento após o expediente

Seu trabalho não precisa ser sinônimo de dor. Cuide da sua postura hoje para não precisar tratar lesões amanhã.

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