DoarCare - Cuidado Integral

DoarCare  - Cuidado Integral Somos uma empresa focada em promover o cuidado integral e bem estar. Atuamos com diferentes recursos

Você sabia que o perdão pode ser a chave para libertar a sua mente? É o que inúmeros artigos têm comprovado recentemente...
05/05/2023

Você sabia que o perdão pode ser a chave para libertar a sua mente? É o que inúmeros artigos têm comprovado recentemente.

Quando liberamos o peso da raiva, ressentimento e mágoa, permitimos que nossa saúde mental floresça. 💕🙏🌸


E nós sabemos que o hábito de perdoar pode não ser tão simples. Por isso, nós separamos algumas dicas para começar a praticar mais este hábito tão benéfico para a saúde mental.

Deixe o perdão te trazer paz de espírito e experimente a leveza que acompanham esse ato de amor próprio. Não se esqueça: perdoar não tem a ver com esquecer. Perdoar é se permitir, é escolher não deixar que o passado dite nosso presente e futuro.

Por muito tempo, acreditávamos que o declínio da memória ao longo da vida era inevitável.Hoje, estudos mostram que a for...
27/04/2023

Por muito tempo, acreditávamos que o declínio da memória ao longo da vida era inevitável.

Hoje, estudos mostram que a forma como você leva a vida e quais hábitos pratica, interfere (e muito) na usa memória.

Hoje vamos dar algumas dicas de exercícios para fortalecer a sua memória, segundo o neurocientista Richar Restak.

Arrasta para o lado para ver.

Fonte: bbc

Hoje vamos falar de assunto um pouco mais sério para servir de alerta à todos.De todos os fatores que a tecnologia nos p...
22/03/2023

Hoje vamos falar de assunto um pouco mais sério para servir de alerta à todos.

De todos os fatores que a tecnologia nos proporcionou, o acesso a informação rápida foi benéfico por inúmeras razões.

Porém, temos que ter em mente sempre que a internet é um local livre para todos mostrarem seus pontos de vistas. E isso inclui expor informações de forma descontextualizada, falsa, distorcida e até mesmo, incorreta.

Isso se torna um problema ainda maior quando os assuntos possuem relação com saúde.

Quantas vezes você já não leu alguns sintomas na internet e pensou "eu tenho esta doença"?

A informação é interessante pois nos alerta. Porém, não podemos levar com verdade tudo aquilo que vemos na internet. É necessário lembramos que para o diagnóstico de uma doença, é necessário ver além dos sintomas e, principalmente, sob o olhar de um profissional da saúde.

Lembre-se disso!

Como os relacionamentos podem nos tornar menos propenso a desenvolver diabetes tipo 2 ou doença arterial coronariana, po...
15/03/2023

Como os relacionamentos podem nos tornar menos propenso a desenvolver diabetes tipo 2 ou doença arterial coronariana, por exemplo?

Sabemos que o estresse é uma parte natural da vida. Se algo estressante acontecer, haverá mudanças no corpo: a frequência cardíaca aumentará, a pressão arterial aumentará. Esta é a chamada "reação de luta ou fuga".

Segundo Waldinger, algo que os estudos concluíram é que a solidão e o isolamento são estressantes. Se algo incômodo, estressante, aconteceu, posso ir para casa e conversar com minha esposa ou ligar para um amigo. Se eles forem bons ouvintes, posso sentir meu nível de estresse diminuir. Mas se não tenho ninguém assim, se estou isolado e sozinho, acreditamos que o corpo permanece em um grau latente de "reação de luta ou fuga".

Isso significa que haverá níveis mais altos de hormônios do estresse, como o cortisol, circulando no sangue, e níveis mais altos de inflamação no corpo.

Esses fatores gradualmente desgastam e atacam diferentes sistemas corporais. Dessa forma, o isolamento social e a solidão podem afetar as artérias coronárias e as articulações.

Faz sentido para você?

fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cxe3pgjzj3no

Com este trecho do livro "Mulheres que correm com os lobos", neste Dia Internacional da Mulher, nós queremos deixar um r...
08/03/2023

Com este trecho do livro "Mulheres que correm com os lobos", neste Dia Internacional da Mulher, nós queremos deixar um recado a todas a mulheres:

Que não nos falte coragem para decorar o mundo com a nossa força.

Recentemente, Ying Li, especialista de Medicina Chinesa Tradicional na Universidade de Chengdu (China), comprovou que a ...
01/03/2023

Recentemente, Ying Li, especialista de Medicina Chinesa Tradicional na Universidade de Chengdu (China), comprovou que a acupuntura diminui a frequência de dores de cabeça crônicas.

O estudo foi publicado na revista científica Neurology, da Academia Americana de Neurologia. O estudo descobriu que a acupuntura reduz o número médio de dias com dores de cabeça por mês entre aqueles que enfrentam crises dolorosas e perturbadoras.

O estudo envolveu 218 pessoas que foram diagnosticadas com dores de cabeça tensionais. A equipe escolheu os voluntários, de modo aleatório, para serem submetidos às chamadas acupuntura verdadeira ou superficial.

Por meio da primeira técnica, os pacientes alcançavam uma sensação de deqi. Os tratamentos superficiais tiveram uma profundidade menor na pele, a fim de evitar a deqi (tem post sobre este assunto aqui no nosso feed). Os dois grupos receberam de duas a três sessões por semana, totalizando 20, durante dois meses. Depois, os pacientes foram acompanhados por mais seis meses.

A principal conclusão da pesquisa foi uma redução em pelo menos 50% no número de dias com dores de cabeça. Li pediu-lhes que registrassem em uma espécie de diário as dores de cabeça, os sintomas e o uso de medicamentos agudos.

Ao fim do estudo, 68% das pessoas que receberam o tratamento de acupuntura reportaram uma redução de pelo menos 50% no número de dias em que tiveram dores de cabeça, no mês.Li percebeu que o número de dias com registros de dores de cabeça reduziu de modo gradual depois do tratamento nos dois grupos. A amostra que recebeu a acupuntura verdadeira percebeu diminuição de 20 para sete dias de dores de cabeça por mês. A outra parcela (acupuntura superficial) reduziu as crises de 23 dias por mês para 12.

Inúmeros aspectos individuais vão determinar qual a escolha da sua atividade física, o período do dia, a duração e etc. ...
01/03/2023

Inúmeros aspectos individuais vão determinar qual a escolha da sua atividade física, o período do dia, a duração e etc.

Bike, musculação, caminhada, corrida, futebol... a modalidade não importa. O importante é ser diariamente e, pelo menos, com 20 minutos de duração.

É o que diz um novo estudo publicada na revista Jama Network. Para mensurar o impacto das atividades físicas na saúde das pessoas, os pesquisadores avaliaram o histórico de saúde de 81 mil moradores da Inglaterra com idades entre 42 e 78 anos. Os participantes também receberam monitores de pulso, que rastrearam a frequência cardíaca deles pelo período de uma semana.

Os benefícios para sua saúde são inúmeros. Inclusive, exercitar-se diariamente pode promover alterações epigenéticas no nosso DNA. Você sabia disso?

Agora vem a pergunta: você está fazendo quanto tempo de atividade física você está fazendo por dia?

Em 2018, no Brasil, a terapia dos Florais de Bach foi reconhecida pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Comp...
09/02/2023

Em 2018, no Brasil, a terapia dos Florais de Bach foi reconhecida pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.

Desde o fim daquele ano, os Florais de Bach são oferecidos pelo HC-UFTM, em seu Núcleo de Práticas Integrativas e Complementares (Nupic).

Segundo psicoterapeutas que trabalham com os florais nos hospitais, a grande parte das queixas que normalmente levam os pacientes a esse tratamento está relacionada a ansiedade, depressão, inconstância no sono e dores articulares.

Arrasta para o lado para ver alguns relatos de profissionais da saúde que se beneficiaram desta terapia.

As informações contidas neste post foram retiradas do jornal "Estado de Minas"

segue link: https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2022/11/18/interna_bem_viver,1422851/florais-de-bach-tem-auxiliado-profissionais-da-saude-no-combate-a-depressao.shtml

Não é nenhuma novidade que uma noite mal dormida te traz indisposição no dia seguinte, não é mesmo?Atualmente, inúmeros ...
07/02/2023

Não é nenhuma novidade que uma noite mal dormida te traz indisposição no dia seguinte, não é mesmo?

Atualmente, inúmeros estudos vem sendo realizados e comprovam cada vez mais que, não dá mais para deixar seu sono de qualidade em segundo plano.

Um deles, inclusive, observou que dormir mal é tão ruim quanto fumar ci****os...

Hoje nós listamos alguns problemas que o sono de má qualidade pode causar no seu corpo. Repito: alguns.

Esse post foi feito para servir de alerta para você priorizar o seu sono e sua saúde, sempre.

Óleos essenciais são os queridinhos da vez!    Hoje em dia, é muito fácil ter acesso a eles, e, muitas vezes, não nos ap...
03/02/2023

Óleos essenciais são os queridinhos da vez!

Hoje em dia, é muito fácil ter acesso a eles, e, muitas vezes, não nos apegamos ao fato de que ele tem efeitos no organismo, somente por ser natural.

Apesar das “mil e uma utilidades”, os óleos essenciais devem ser manuseados com atenção e muita cautela. Certamente, há pessoas usufruindo do ingrediente de forma incorreta.

Não é porque é natural que pode ser usado sem critérios.

A SUBSTÂNCIA É UM COMPOSTO QUÍMICO EXTREMAMENTE CONCENTRADO EXTRAÍDO DE PLANTAS.

Por isso:
- não deve ser usado puro sob a pele;

- não deve ser ingerido;

- não deve ser usado sem orientação de um profissional.

Pegas essas dicas para só obter os benefícios dos óleos essenciais sem riscos para sua saúde!

E já compartilha com aquele amigo que passa óleo essencial em tudo.

Não é nenhuma novidade que o intestino influencia a saúde mental, não é mesmo?     A novidade é que,  um estudo mostrou ...
02/02/2023

Não é nenhuma novidade que o intestino influencia a saúde mental, não é mesmo?

A novidade é que, um estudo mostrou que até o sono é influenciado pelo intestino.

Mais especificamente, as bactérias que nele vivem. Quando estão em desequilíbrio, que chamamos de disbiose intestinal, nossa saúde pode ser afetada, incluindo o nosso sono.

Você sabia disso?

Endereço

Rua Funchal, 418
São Paulo, SP
04551-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5511984847004

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando DoarCare - Cuidado Integral posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para DoarCare - Cuidado Integral:

Compartilhar