03/05/2023
Eu tive o privilégio de visitar este refúgio quando tinha 15 anos de idade. Na época, veio eu e meu primo Leandro. Nós viemos num jipão Bandeirantes de São Paulo até aqui, uma baita aventura. Eu lembro como se fosse ontem, o jipe não tinha ar condicionado e nós viemos com as janelas abertas para suportar o calor do cerrado. Oh saudades!
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E para comemorar o nosso aniversário de casamento, decidi trazer a Karla aqui para conhecer essa imensidão de árvores pequenas e tortuosas. Sentado e apreciando a vista do nosso chalé, eu decidi escrever este texto.
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Existem muitas coisas passageiras em nossas vidas que infelizmente não valorizamos. Essa viagem que acabei de relatar para vocês, foi uma das viagens mais marcantes da minha vida. Mas eu só lembrei dos detalhes quando eu decidi retornar aqui. Existem detalhes cruciais na sua rotina que você só passa a lembrar quando você visita eles novamente.
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Durante as refeições de amanhã, coma pensando em tudo que você está comendo, não coma no automático. O ato da alimentação é um hábito manjado pelo nosso cérebro, e por isso muitos erros passam desapercebidos. Pense em absolutamente tudo, o tempero, o óleo, o azeite, o molho, o queijo, a bebida, o excesso, etc.
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Este exercício é fundamental para trazer clareza sobre o que você está comendo diariamente. E ajuda muito no processo de melhora do hábito alimentar. Vai por mim!
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Eu estou postando todos os detalhes desta viagem no STORY, dá uma olhada lá.
