23/12/2024
Para muitas pessoas, o excesso de comida e as diversas oportunidades de comer durante as festas de fim de ano podem resultar em um sofrimento maior em relação à alimentação e ao corpo.
No entanto, é importante esclarecer algo: ninguém vai se alimentar apenas de comida na ceia de Natal.
Além das delícias da mesa, haverá os presentes sob a árvore, as luzes piscando na varanda, a reunião com os primos que moram longe, as memórias de anos anteriores sendo contadas... Tudo isso estará lado a lado com as receitas da avó e a sobremesa da tia.
O que quero dizer é que a mesa farta de comida não precisa ser o seu único foco.
Aproveitar as festas ao lado de familiares e amigos é, senão mais, tão importante quanto o que será servido. E, além disso, essa é a época de celebrar, de fazer bons votos para o ano que está por vir.
Portanto, deixo aqui os meus votos para que você possa ressignificar sua relação com o ato de comer, respeitar seu corpo e, assim, permitir que, nos próximos Natais, as preocupações sejam substituídas por prazer e alegria.
