Dra Marina Lopes

16/03/2024

As folhas da hortelã são ricas em antioxidantes, ácido fólico e vitaminas como A, B6, C, E e K, por isso, o chá possui propriedades digestivas, antiinflamatórias, antioxidantes, descongestionantes e analgésicas, podendo ser consumido puro ou acompanhado de outras especiarias, como gengibre, e até mesmo ser adoçado com ...

15/03/2024

Dá um up no sistema imunológico, graças à vitamina C e antioxidantes em sua composição; Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois seus antioxidantes ajudam a reduzir os níveis de colesterol, e, além disso, promove a eliminação de sódio, atuando no controle da pressão arterial.

14/03/2024

Qual a melhor maneira de tomar água de coco?

O aconselhável é ingerir a bebida diretamente da fruta, ainda fresca e natural, já que,
com o passar dos dias, o fruto pode perder os nutrientes e as propriedades nutritivas,
principalmente em situações em que permanece por muito tempo sob refrigeração.
E, se você estiver pensando naquelas águas de coco encontradas em supermercados e feiras, lembre-se de que, além de industrializadas, elas podem conter alto teor de açúcar, o que pode prejudicar a saúde de quem a consome, por isso dê preferência ao consumo da fruta fresca, sem adições de açúcar ou sem ser exposta a baixas temperaturas para refrigeração.

13/03/2024

Fonte de triptofano, serotonina e melatonina, a cereja melhora o sono e o humor, sendo um alimento que ajuda a combater a depressão e a insônia. Ela ainda possui nutrientes que melhoram a saúde, como polifenóis, fibras, betacaroteno e vitaminas A e C.

12/03/2024

Benefícios da mandioca

- Auxilia na contração muscular.
- Previne anemia.
- Ajuda na absorção de nutrientes no intestino.
- Melhora o sistema imunológico.
- Auxilia no combate ao câncer.
- Ação anti-inflamatória.
- Reduz colesterol.
- Antioxidante.

11/03/2024

Principais benefícios da cebola

- Fonte de fibras.
- Fonte de vitaminas e minerais.
- Rica em compostos saudáveis.
- Efeitos antimicrobianos.
- Ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
- Faz bem para os ossos.
- Previne câncer.
- Intolerância e alergia à cebola.

21/01/2024

Quais são os benefícios da água para nossa saúde?

Fonte de vida, diversos são os benefícios da água, como ajudar a regularizar quase todas as funções do nosso organismo. Ela interfere na digestão, absorção e transporte de nutrientes, filtra as toxinas, facilita o processo de excreção do corpo, auxilia no emagrecimento, combate acnes, celulites e estrias.

20/01/2024

11 Incríveis Benefícios à Saúde de Comer Berinjela

- Benefícios Cardiovasculares.
- Propriedades Anti-inflamatórias.
- Melhora no Sistema Imune.
- A Berinjela Contém Antioxidantes que combatem o Câncer.
- A Berinjela promove a saúde dos ossos e combate a Osteoporose.
- Melhora a digestão.
- Ajuda a controlar a pressão sanguínea.

20/01/2024

A laranja é uma fruta com diversos benefícios à saúde e, ao ser consumida em conjunto com outros alimentos, contribui para combater doenças cardiovasculares, fornecer energia ao corpo, melhorar o sistema digestivo e fortalecer o sistema imunológico.

19/01/2024

Muito se fala em vitamina D e na sua importância para a saúde.
Seus principais benefícios são regular a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, manter o cérebro funcionando, fortificar ossos, dentes e músculos.

18/01/2024

Vou te ajudar a ter uma vida mais saudável

18/01/2024

Um belo dia resolvi mudar 🥰

18/01/2024

18/01/2024

Muitas primaveras para comemorar 🙏