14/04/2016
Confira sete importantes benefícios do Óleo de Coco para o Organismo:
1. Carboidratos
Ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos. Ao contrário de outros óleos, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes nas células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar f**a normalizada.
2. Saciedade
O óleo de coco tem uma digestão diferenciada: permanece mais tempo no estômago do que um carboidrato, o que aumenta a sensação de saciedade. Com o apetite reduzido, f**a mais fácil segurar a vontade de petiscar o dia todo, hábito que pode sabotar a dieta e aquele seu desejo de emagrecer.
3. Metabolismo
Consumido diariamente, o óleo de coco aumenta o gasto energético e estimula a tireoide, que está diretamente ligada ao metabolismo. Isso aumenta a queima de calorias. Não adianta fazer dietas radicais se a glândula não funciona adequadamente, pois a balança não sairá do lugar.
4. Prisão de ventre
Por ter rápida absorção e solubilidade, ele age normalizando o trânsito intestinal. As ações benéf**as para o intestino também valem no caso de o intestino solto, pois ele ajuda a eliminar bactérias perigosas e favorece o crescimento da flora intestinal saudável.
5. Colesterol
O bom funcionamento da tireoide garante a redução do colesterol LDL (ruim) e a elevação do HDL (bom). A glândula metaboliza esse componente na formação de hormônios. Com a normalização da taxa de colesterol, reduz o risco de doenças.
6. Imunidade
O óleo age no combate e na prevenção ao ataque de bactérias e fungos que ameaçam a saúde e melhora a absorção de nutrientes, reforçando as defesas do organismo. Isso ocorre devido a um ácido também presente no leite materno e que pode combater infecções.
7. Envelhecimento
O óleo de coco reduz os radicais livres no organismo, responsáveis pelo envelhecimento celular. Isso ocorre graças a componentes da vitamina E, presentes no óleo. Até certo nível, os radicais livres são benéficos para o corpo, mas o acúmulo pode causar envelhecimento.
