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Nutri e Professora Marianne Rocha

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Brasil
São Paulo, SP
Nutri e Professora Marianne Rocha

Ensino nutricionistas e estudantes a dominarem a nutrição estética e terem segurança na prescrição.

Nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva, Mestre em Ciências (FSP/USP) e com experiência de 8 anos no atendimento nutricional clínico e estético.

09/01/2026

Hello, nutri! A deficiência de vitamina D é extremamente comum mas não é só “prescrever um suplemento qualquer e pronto”.

Forma química, dose, horário e interações fazem toda a diferença na prática clínica.

Precisamos ter atenção à forma química, marcas, horários de consumo, interações.

Suplementação nutricional se faz com critério, raciocínio e respaldo científico. Se você quer aprender sobre suplementação e ter segurança nesse momento, o Suplementação Nutricional te aguarda! Saiba mais no link da bio!

Salva esse vídeo pra revisar sempre que for prescrever

08/01/2026

Hello, nutri! A pirâmide alimentar dos EUA foi atualizada — e sim, ela começa com algo que a gente já fala há anos no Brasil: coma comida de verdade!!

Mais foco em proteínas, vegetais, frutas, gorduras de qualidade e menos ultraprocessados. Mesmo os grãos integrais agora aparecem com mais critério 👀

Um avanço importante, mas que ainda pode gerar dúvidas na prática.

E você, nutri, o que achou dessa nova pirâmide?
O link está aqui no meu canal do Instagram pra você analisar.

07/01/2026

Se 2026 é o ano que você quer virar a chave como nutricionista, anota:
• amigos e família não são seu público
• você não pode parar de estudar
• comparação só atrasa
• nem todo mundo vai gostar de você
• não é talento, é consistência
• você nunca vai se sentir “pronta” — atende mesmo assim

A segurança nasce no atendimento, não na espera.

Conhece uma nutri que precisa ler isso?
👉 Marca ela aqui pra 2026 ser um ano incrível.

06/01/2026

2026 chegou e quem é que não quer faturar mais, não é mesmo? Seja para ajudar a família, casar, comprar o carro, viajar, comprar a blusinha, guardar nas economias.

E, se tem algo que é imprescindível pra você esse ano, nutri… é a criação de programas nutricionais porque não dá para viver de paciente de 1 consulta, se você atende de forma autônoma.

Por isso, segue aqui algumas ideias minhas que são tendência pra esse ano e que tem pouco nutri pensando sobre! Já marca aquele amigo nutri que tá atendendo pra ele criar seus programas nutricionais e vender!

05/01/2026

Nutri, a realidade de atendimentos nutricionais é bem diferente do que os charlatões falam por aí. Nem sempre temos como solicitar exames bioquímicos e você pode travar na hora de prescrever a dieta ou a suplementação.

O que eu conto nesse vídeo é o que me ajuda a construir o raciocínio clínico e que espero que seja 💡 por aí! Se gostar, compartilha com um nutri amigo!

04/01/2026

Neste ano, a meta é deixar pra lá tudo que não agrega e focar mais em mim, na carreira e nos meus. 🤗

31/12/2025

Grata por 2025 ✨

Um ano de movimento, decisões e pequenos grandes recomeços…
Novo curso, novos alunos, novos lugares, novas experiências.
Voltei a me exercitar, a ler, a me cuidar… conquistei uma meta tão sonhada na vida profissional.

Obrigada por tanto, Deus. Por ter me sustentado nos momentos difíceis e por cuidar de mim e dos meus ❤️🙏🏻

Que venha 2026 trazendo muita proteção e bençãos a todos nós!

30/12/2025

Solzão no Brasil, piscina, praia, óculos escuros… tô com saudade disso tudo, nutri 😅

Mas se tem uma coisa que muuuuita gente esquece é sobre os cuidados com a pele. O sol é o grande agressor da pele e há diversos nutrientes que ajudam na proteção da pele e também a garantir um melhor bronzeado.

Sabendo sobre isso você pode aprimorar seus planos alimentares, criar planos alimentares específicos para bronzeamento, fazer parcerias com locais que fazem bronzeamento pra garantir um bom e mais duradouro bronzeamento. Já pensou nisso? Aproveita o verão, nutri!

26/12/2025

Hello, nutri!
Você sabe os benefícios da ingestão adequada de omega 3 e 6 para saúde da pele dos pacientes?

Muitas queixas estéticas para serem tratadas dependem da adequação dos níveis desses ácidos graxos. Por isso, é importante esse conhecimento para sua atuação em consultório, nutri.

Saber sobre relação de nutrientes com pele, cabelos, unhas, corpo é um grande diferencial se você deseja trabalhar com atendimentos nutricionais. Então, já salva aqui pra não esquecer 😉

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