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Psiconatural- saúde e equilíbrio entre mente e corpo

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Brasil
São Paulo, SP
Psiconatural- saúde e equilíbrio entre mente e corpo

Atendimentos de Psicoterapia e Acupuntura
Ansiedade
Depressão
Síndrome do pânico
Dores e descon

04/12/2025

Restrição alimentar virou sinônimo de poder e disciplina.
O uso indiscriminado de GLP-1 e a magreza extrema conquistada rapidamente são vendidos como saúde e desempenho.
Mas qual é o limite disso?
Até onde vai a relação com a própria imagem — e o que nos vendem como “saudável”, mas que na verdade está impregnado de obsessão e dismorfia visual?

10/11/2025

A superexposição enfraquece a presença, confunde o eu, e adoece o sentir.
Quanto mais buscamos o olhar do outro, mais nos afastamos da própria essência.

06/10/2025

A mente que foge do incômodo acaba morando dentro dele.
Muitas vezes, evitar a conversa parece proteger… mas é justamente o silêncio que alimenta a angústia.
O que é reprimido, retorna em forma de peso, ansiedade ou distanciamento.

Falar nem sempre resolve tudo, mas é o primeiro passo para sair do labirinto interno.
Você está fugindo da dor… ou construindo um ninho dentro dela?

03/10/2025

O que muita gente chama de diversão… o cérebro entende como intoxicação.”

Nos últimos dias, o número de pessoas intoxicadas por bebidas adulteradas com metanol chocou o país.
Mas, mesmo quando o álcool é ‘verdadeiro’, ele ainda engana seu cérebro.

Enquanto o corpo tenta curtir, o cérebro dispara dopamina — o hormônio do prazer — em excesso.
E no dia seguinte, vem a conta: queda brusca, tristeza, vazio, ansiedade.
A verdade é que não existe dose segura para o cérebro.

A ressaca física passa.
A ressaca emocional, não.

25/09/2025

• “Mundo: 1 a cada 40 segundos.”
• “Brasil: 46 vidas por dia.”
• “Não é estatística. São vidas.”
• “188 – CVV.”

21/08/2025

Minha relação com aniversários
nunca foi de festa, mas de silêncio.
Não pelo peso dos anos,
mas pela pergunta que sempre ecoava:
estou vivendo tudo o que deveria?

Hoje, minhas inseguranças têm outros contornos.
Se eu pudesse falar com a Kátia pequenininha,
diria para confiar,
mas não mudaria o caminho.
Foi tropeçando, escolhendo,
caindo e levantando,
que aprendi a ser quem sou.

Há dias em que me orgulho do reflexo.
Em outros, o medo sussurra.
Mas em todos, há aprendizado.

São 45 anos de transições,
de sabores doces, amargos,
engolidos e cuspidos.

E aqui estou,
com mais um capítulo saindo do forno,
nesta aventura que a gente chama de VIDA.

18/08/2025

Crianças adultizadas e adultos infantilizados.
A nova moda do uso de chupeta em adultos pode parecer assustador, mas revela muito sobre como estamos lidando com o estresse, ou melhor, em como não estamos lidando…

Qual a sua opinião: recurso de autocuidado ou sintoma de infantilização da vida adulta?

17/08/2025

O efeito manada mostra como, muitas vezes, seguimos grupos sem perceber e o quanto isso impacta na sociedade como um todo…
Mas pensar por conta própria pode mudar tudo. 🐑

🎥 Vídeo inspirado em conteúdos de

11/08/2025

Quando um adulto coloca adolescentes em situações sexualizadas, não estamos falando de “conteúdo divertido”. Estamos falando de um problema sério, que envolve lei, saúde mental e segurança.

Precisamos falar sobre o limite entre a exposição e a exploração.
E esse limite existe para proteger quem ainda está em fase de desenvolvimento.

10/08/2025

Sintam-se vistos, abraçados e acolhidos…🙏

04/08/2025

A gente se cobra de última hora. Os resultados? Só se forem em pouco tempo. É nesse embalo que escolhemos mudanças radicais e depois nos frustramos por não conseguirmos sustentar…

A natureza não muda de forma brusca.
E a nossa saúde mental também não deveria.

No meio do 8 ou 80, existe um caminho possível.
Um ritmo mais natural.
Mais gentil.

Comece seu plantio devagar, respeitando os processos que ele precisa para maturar e prosperar. Quando sua colheita chegar, será intensamente satisfatória 🙏🙌😉

30/07/2025

O vídeo que circulou nas redes é revoltante, mas não é um caso isolado.
É o reflexo de um padrão: relações abusivas, controle emocional e um sistema que muitas vezes protege o agressor.

Precisamos falar sobre isso. Precisamos entender as camadas por trás dessas violências.
E, acima de tudo, precisamos parar de normalizar o que fere.

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