01/04/2026
8 anos atrás começamos a cuidar da saúde desses nossos alunos e amigos, sempre pensando em saúde, autonomia e longevidade e nesse tempo teve pandemia, viagens (muitas), netos e aqui estão eles, mostrando que a consistência na rotina de exercícios é o segredo! Quando as dificuldades aparecem, é assim que agimos! Revendo a rotina e fazendo as adaptações necessárias para uma vida plena!