14/05/2026
Desde a Antiguidade, filósofos como Empédocles acreditavam que, como tudo no universo, somos formados por 4 elementos básicos: terra, água, fogo e ar.
No envelhecimento, o corpo gradualmente "devolve" esses elementos à natureza:
a terra na estrutura - menos células ósseas, fibras musculares, neurônios, organelas...
💧a água no ressecamento dos tecidos e na redução de líquidos,
🔥o fogo no calor vital, na perda de energia, de vigor, de vontade...
🌬e o ar na respiração mais curta, na redução de espaço vital, no colapso de alvéolos, na diminuição de mitocôndrias...
Movimento e cuidado preservam nossa vitalidade por mais tempo. Exercício físico, hidratação e hábitos saudáveis ajudam a manter força, energia, equilíbrio e vida em cada um desses elementos.
Aqui eu chamo a atenção para o fogo. Parece-me que é o primeiro que deixamos que se vá... e a sua ausência gradual e quase imperceptível no início pode ser a queda da primeira pedra que vai gerar o efeito dominó que observamos, de forma comum, na velhice.
Onde vai parar a "força de vontade", a paixão pela vida, o desejo de vencer, a força motriz que gera impacto em nosso mundo?
Dançar é meu jeito de resistir à gravidade que puxa tudo de volta. Com licença, natureza, vou ficar com o fogo, obrigada.
