Bruna A. Silva • Psicóloga & Psicanalista Clínica • sustentarpsi

27/08/2025

Dia do Psicólogo — 27 de agosto

Hoje celebramos aqueles que, com escuta atenta e empatia, transformam vidas. Que nos guia por tantos caminhos, entendem nossas emoções e cuidam da nossa saúde mental.

"Ser psicólogo é se importar com o próximo, ajudá-lo a compreender quem é, a aceitar-se e a evoluir como ser humano." 🌻

12/08/2025

16/07/2025

🤎 "Cuidar da mente também é um ato de resistência."

Você já ouviu falar em escuta afrocentrada na psicoterapia?

Essa abordagem entende que ser negro no Brasil impacta diretamente a saúde mental. A escuta afrocentrada é um compromisso ético e afetivo com o acolhimento das dores e potências da população negra.

Ela:
✔ Valida experiências de racismo sem minimizar
✔ Respeita os saberes ancestrais
✔ Entende que o sofrimento não está apenas no individual, mas também no coletivo e histórico

💬 Precisamos de espaços terapêuticos onde a identidade negra não seja invisibilizada, mas sim reconhecida, valorizada e fortalecida. ✊🏾
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***O diálogo publicado foi autorizado pela paciente. ..

13/07/2025

🧠✨ 13 de Julho – Dia Mundial de Conscientização sobre o TDAH

Você já ouviu alguém dizer: 🔸 “É só falta de atenção” 🔸 “É preguiça” 🔸 “Todo mundo tem um pouco disso”

❌ Não é bem assim!

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é transtorno do neurodesenvolvimento, real e desafiador, que impacta diretamente a vida de crianças, adolescentes e adultos.
Mas com acompanhamento adequado, apoio familiar, escolar e psicológico, é totalmente possível desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e viver com mais leveza e autoestima.

📌 Desatenção não é desinteresse.
📌 Impulsividade não é má educação.
📌 Hiperatividade não é “birra”.

✨ O acolhimento começa quando a gente entende — e não quando a gente julga.

Vamos usar essa data para conscientizar, respeitar e apoiar quem vive com o TDAH.
A informação transforma!

💬 Já teve alguma dúvida sobre o TDAH? Me conta aqui nos comentários ou manda no direct. Vamos conversar 💛

12/07/2025

🧠💭 Você sabia que o apego é um dos temas mais estudados na Psicologia?
Existem diferentes tipos de apego que podem influenciar diretamente nossos relacionamentos e bem-estar emocional.

🔗 O apego seguro é caracterizado por uma relação saudável e equilibrada com os outros, permitindo construir laços fortes e confiáveis. Já o apego ansioso-ambivalente pode refletir insegurança e dependência excessiva, enquanto o apego evitativo está ligado à dificuldade em se abrir emocionalmente e evitar a proximidade.

🤝 Entender os diferentes tipos de apego pode nos ajudar a compreender melhor nossos padrões de relacionamento e aprimorar nossa capacidade de se conectar com os outros de forma saudável. Se identificou com algum tipo de apego?
Procure ajuda profissional e trabalhe essas questões. Você merece viver relacionamentos mais tranquilos e felizes! 🌟

06/06/2025

26/05/2025

23/04/2025

💪🏽🌟

29/03/2025

Roda de conversa terapêutica: "De repente 25!!!"

Muita troca em meio à olhos marejados, risadas, quitutes e café!!! 🥲😂😋☕

Gratidão pela entrega de cada uma de vocês! 🌻🫂
Que venha o próximo encontro!!! 🤗

12/03/2025

Bora começar?! 🔛▶️🏁🎯

21/02/2025

Se você está lutando contra uma doença mental, saiba que você não está sozinho. Buscar ajuda é um ato de coragem, não de falta de fé.