Bruna A. Silva • Psicóloga & Psicanalista Clínica • sustentarpsi

06/06/2025

26/05/2025

23/04/2025

💪🏽🌟

29/03/2025

Roda de conversa terapêutica: "De repente 25!!!"

Muita troca em meio à olhos marejados, risadas, quitutes e café!!! 🥲😂😋☕

Gratidão pela entrega de cada uma de vocês! 🌻🫂
Que venha o próximo encontro!!! 🤗

12/03/2025

Bora começar?! 🔛▶️🏁🎯

21/02/2025

Se você está lutando contra uma doença mental, saiba que você não está sozinho. Buscar ajuda é um ato de coragem, não de falta de fé.

19/02/2025

03/02/2025

Desafie-se a uma jornada de bem-estar emocional com nosso e-book exclusivo!

✨Você está pronto para transformar a sua saúde mental e alcançar o bem-estar emocional que merece?✨

Apresentamos o nosso e-book, um guia completo com ferramentas diversas para você cultivar a sua saúde mental de forma leve e eficaz.

Ao longo da jornada, você terá acesso a:
* Meditações guiadas para aliviar o estresse e a ansiedade.
* Exercícios de gratidão para cultivar a positividade em sua vida.
* Dicas de autocuidado para promover o amor-próprio e a autoestima.
* Desafios de atividades físicas para fortalecer o corpo e a mente.
* E muito mais!

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20/01/2025

Aproveite e agende sua sessão! 🌻

13/01/2025

Que tal começar a semana com o pé direito se movimentando e cuidando do seu bem estar? Aqui vão algumas sugestões de atividades físicas para você iniciar a semana com energia:

1. Caminhadas ao ar livre: aproveite o sol e a natureza para dar aquela caminhada revigorante.

2. Praticar yoga: uma prática que une movimento, respiração e meditação para equilibrar corpo e mente.

3. Dançar: não importa o estilo, colocar o corpo para se mexer ao som da música é uma ótima forma de se exercitar e se divertir.

4. Fazer exercícios em casa: existem diversos aplicativos e vídeos na internet que oferecem treinos para fazer no conforto do seu lar.

Lembre-se, se movimentar é fundamental para a sua saúde física e mental. Então não deixe de reservar um tempinho do seu dia para cuidar de si mesmo. 💪🏽