Iguchi Psicologia

12/03/2023

Cada um tem uma forma de lidar com o que lhe incomoda.

Nem sempre estamos preparados para lidar da forma mais assertiva/saudável.

Apesar de termos um padrão de comportamento diante da maioria das situações; o ideal é estarmos abertos a novas formas de lidar com os problemas.

E quando nosso repertório de estratégias não é o suficiente para resolver a situação; é hora de procurar ajuda especializada.

O importante é diante de uma situação que cause sofrimento, procurarmos executar ações que tragam alívio e se possível a resolução do problema.

Quanto mais tempo demoramos para agir, mais sofremos.

Precisando de ajuda, conte comigo.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve.
Boa semana!

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Psicóloga Fabiana H.Iguchi
CRP 06/61121
🌐www.iguchipsicologia.com
📬figuchi@hotmail.com
📍 Psicoterapia online ou presencial.
Dúvidas ou para marcar uma primeira consulta, entre em contato pelo direct.

19/02/2023

A Psicoterapia online é uma forma prática de cuidar da saúde mental/emocional.

Além de oferecer os mesmos benefícios da psicoterapia presencial; economiza o seu tempo e custo de deslocamento até o consultório, e você pode fazê-la no conforto da sua casa ou de qualquer lugar onde haja privacidade.

Conte comigo para ter mais qualidade de vida!
Boa semana!

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Psicóloga Fabiana H.Iguchi
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12/02/2023

Hoje o post é uma breve apresentação da psicóloga que é responsável pelo conteúdo do .

Meu nome é Fabiana Hatada Iguchi, nasci, cresci e moro em São Paulo.

Graduada em psicologia desde 2000 pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU).

Especialista em Terapias Cognitivas pela USP.

Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Ambulim-Ipq-HC-FM-USP.

Atualização em Sexualidade, Identidade de Gênero e Orientação Sexual pelo AMTIGOS-Ipq-HC-FM-USP.

Atualmente atendo online e presencial em consultório particular, adolescentes e adultos.

Missão como psicóloga: ajudar as pessoas a terem mais qualidade de vida.

Quer saber mais sobre o meu trabalho?
Acesse: www.iguchipsicologia.com

Para tirar dúvidas sobre a psicoterapia e agendar uma primeira sessão, é só enviar uma mensagem.

Boa semana!

05/02/2023

Às vezes podemos nos surpreender com o que nos pode acontecer de bom; se mesmo com medo, preguiça ou descrença, seguirmos em frente e apenas vivermos uma situação que aparentemente não tem muito a nos oferecer.

Não temos o poder de adivinhar o futuro e muito menos controle sobre ele. Então, que tal darmos uma chance ao imprevisível?

Os encontros podem ser surpreendentes!

Porém, quando os sentimentos ou pensamentos dificultam ou impedem de viver algo que você gostaria de fazer; a psicoterapia pode ajudar.

Faça psicoterapia.
Conte comigo!
Viva mais leve.
Boa semana!

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Psicóloga Fabiana H.Iguchi
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24/12/2022

Em família, entre amigos ou sozinha(o), desejo um feliz Natal e que 2023 seja um ano de encontros, conexões, relações mais saudáveis e signif**antes.
E que não esqueçamos de apreciar nossa própria companhia!
Boas festas!

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Psicóloga Fabiana H.Iguchi
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Dúvidas ou para marcar uma primeira consulta a partir do dia 02/01/2023 entre em contato pelo direct.

#2023

06/11/2022

O importante é não deixar que a expectativa tire o valor do que está sendo vivido.

Nossas expectativas são importantes porque estão ligadas aos nossos desejos e sonhos.

E lembrando de um post que já publiquei; tem o momento de esperar e o de esperançar; agir para concretizar o que desejamos.

Precisando de ajuda para lidar melhor com esses processos, procure uma psicóloga.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve!
Boa semana!

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Psicóloga Fabiana H.Iguchi
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09/10/2022

Quando se é vítima o autocuidado é fundamental.

Porém, f**armos “presos nesse lugar de vítima” nos tira a possibilidade de sermos protagonistas das nossas vidas.

Não escolhemos ser magoados, mas podemos escolher o que fazer com essa dor.

Não escolhemos cometer erros, mas podemos aceitar que como seres humanos não somos perfeitos e erramos.

Temos o poder de transformar as experiências ruins em aprendizado.

Superar muitas vezes não envolve resolver o problema, mas conseguir lidar de forma mais saudável com as consequências. Superar não é esquecer o que aconteceu, mas conseguir seguir em frente, considerando o passado como referência e não como determinante do que podemos ser.

Precisando de ajuda, procure uma psicóloga. Faça psicoterapia.
Viva mais leve!
Boa semana!

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25/09/2022

Dividir, compartilhar, pedir ajuda quando necessário é muitas vezes otimizar tempo, diminuir o peso do “fardo” e principalmente é autocuidado!

Jamais pense que pedir ajuda é sinal de fraqueza!

Pedir ajuda é uma estratégia para lidar e se possível resolver os problemas.

Se existe a possibilidade de pedir ajuda, por quê não fazê-lo?

Precisando de ajuda, procure uma psicóloga.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve!
Boa semana!

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11/09/2022

Sobre qualidade de vida.

Sempre vale lembrar que para que haja mudança, para que as coisas melhorem; precisamos pensar e agir de uma forma diferente.

Ter esperança é acreditar que é possível realizar o que se deseja.
Porém, quando f**a difícil de fazê-lo sozinha(o), é hora de buscar ajuda de profissionais especializados.

Procure uma psicóloga.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve!
Boa semana!

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09/09/2022

31/07/2022

Quando se trata de qualidade de vida, é importante não entrar no ritmo de competição.

Ao competir, é muito comum nos colocamos sobre pressão e ultrapassamos nossos limites em busca de resultados.

Qualidade de vida é buscar o equilíbrio. E respeitar nossos limites físicos e emocionais é fundamental.

Precisando de ajuda, procure uma psicóloga.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve!
Boa semana!

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10/07/2022

Ninguém é feliz o tempo todo.

As adversidades são uma constante em nossas vidas e causam diversos tipos de sentimentos desconfortáveis.

Lidar com as situações que nos incomodam, trazem sofrimento; faz parte da vida, do nosso autodesenvolvimento. E apesar de não ser uma tarefa muito fácil, observar a mudança acontecendo diante das nossas ações, nos traz sentimento de valia, confiança e a satisfação de que o mérito do progresso é nosso.

E enquanto não conseguimos lidar de forma mais saudável com o que nos incomoda?

O ideal é, apesar das adversidades, estarmos atentos as possibilidades de tomar nossas vidas mais leves.

Precisando de ajuda, procure uma psicóloga.
Faça psicoterapia.
Viva mais leve.
Boa semana!

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