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Marcela Patrícia - Especialista em Psicologia e Neuropsicologia

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Brasil
São Paulo, SP
Marcela Patrícia - Especialista em Psicologia e Neuropsicologia

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29/08/2025

Nem toda crítica é fácil de ouvir. Algumas ajudam a crescer, outras ferem e até fazem duvidar de si. Mas existe um caminho mais leve para lidar com elas sem perder sua paz interior:

Escute com filtro, nem tudo que dizem sobre você é verdade.
Diferencie, críticas construtivas apontam caminhos, críticas destrutivas revelam mais sobre quem fala do que sobre você.
Não personalize, você é muito maior do que um erro ou uma opinião isolada.
Use como aprendizado, se fizer sentido, transforme em oportunidade de crescimento.

A crítica pode até bater à porta, mas só entra se você abrir. 🕊️

Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
Agende sua consulta: (11) 96737-9838

28/08/2025

Antes de culpar a “falta de atenção”, é importante olhar para o que as emoções estão tentando dizer. Muitas vezes, é nelas que está a chave das dificuldades de aprendizagem.

Ansiedade, medo, estresse ou insegurança podem bloquear a memória, reduzir o foco e dificultar a assimilação de conteúdos.

Já emoções positivas, como confiança, curiosidade e tranquilidade, favorecem a atenção, estimulam a criatividade e fortalecem a memória.

Ou seja: o estado emocional é tão importante quanto o cognitivo.
Por isso, cuidar da saúde emocional é essencial para que crianças, adolescentes e adultos aprendam de forma mais leve e eficaz.

Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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27/08/2025

É acreditar que todo ser humano carrega em si a capacidade de transformação.

Hoje celebramos essa profissão que cuida de pessoas com ciência, ética e, acima de tudo, com amor.

Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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26/08/2025

Com os te**es e entrevistas, conseguimos identificar como estão as funções essenciais do cérebro: memória, atenção, linguagem, raciocínio, controle das emoções e do comportamento.

Esse olhar detalhado mostra não apenas as dificuldades, mas também as potencialidades da pessoa.

E é a partir desse resultado que se torna possível:
✔️ Definir estratégias personalizadas para psicoterapia ou reabilitação cognitiva
✔️ Apoiar médicos em diagnósticos diferenciais (como TDAH, demências, transtornos de humor)
✔️ Orientar família e escola sobre como lidar com o paciente
✔️ Acompanhar evolução do tratamento ao longo do tempo

Em outras palavras: a avaliação neuropsicológica transforma informações em caminhos de cuidado mais assertivos, garantindo que o tratamento seja realmente feito sob medida.

Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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25/08/2025

Muita gente confunde esses dois tipos de avaliação, mas cada uma tem objetivos específicos.

👉 Enquanto a avaliação psicológica olha para o funcionamento emocional e comportamental, a neuropsicológica aprofunda no funcionamento cognitivo e cerebral.
Juntas, elas se complementam e ajudam a traçar um caminho de cuidado mais completo.

Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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22/08/2025

Cuidar da saúde mental não precisa ser complicado, pequenas ações diárias já podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

Essas pequenas escolhas, repetidas com constância, fortalecem sua mente e aumentam sua resiliência emocional.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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21/08/2025

As funções executivas são como o “centro de comando” do nosso cérebro.
Elas permitem que a gente organize ideias, mantenha o foco e coloque planos em prática.

Quando essas funções estão comprometidas, tarefas simples podem se tornar grandes desafios, como seguir uma rotina, estudar ou cumprir prazos.

O treino cognitivo e a terapia podem ajudar a fortalecer essas habilidades, trazendo mais organização e clareza para o dia a dia.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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20/08/2025

Na vida, aprendemos muito sobre cuidar, amar e estar presente para os outros. Mas, às vezes, esquecemos de cuidar de quem sustenta tudo isso: nós mesmos.

A terapia é um espaço seguro para compreender seus vínculos, fortalecer sua autoestima e lembrar que, para estar bem com o mundo, você precisa estar bem consigo primeiro.

Priorizar a própria saúde emocional não é egoísmo, é necessidade.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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19/08/2025

A forma como nos comunicamos pode aproximar ou afastar.
A Comunicação Não-Violenta (CNV) é uma maneira de expressar o que sentimos e precisamos sem críticas, julgamentos ou ataques, fortalecendo vínculos e prevenindo conflitos.

Quando aprendemos a nos comunicar assim, criamos relações mais respeitosas, seguras e empáticas, no trabalho, na família e nos relacionamentos.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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18/08/2025

Limites não são barreiras, são formas de preservar seu bem-estar físico, emocional e mental.

Quando você se sobrecarrega para agradar todo mundo, quem paga o preço é você. E isso pode afetar não só suas emoções, mas também seu corpo.

A prevenção começa no autocuidado: fazer escolhas conscientes, manter o equilíbrio e respeitar seus próprios limites.

Colocar sua saúde em primeiro lugar não é egoísmo, é sabedoria.
Se isso parece difícil, a terapia pode ser um passo importante para aprender a se colocar no centro da sua vida.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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15/08/2025

Alegria, gratidão, afeto, esperança, entusiasmo...
As emoções positivas não existem para “mascarar” as dores, mas para nutrir o cérebro e equilibrar o emocional.

Elas fortalecem a saúde mental, melhoram os relacionamentos, ajudam na aprendizagem e até na resolução de problemas.
Ao vivenciar emoções agradáveis, o cérebro ativa áreas ligadas à motivação, criatividade e conexão com o outro.

E o mais bonito?
As emoções positivas também podem ser cultivadas.
Com pequenas pausas, vínculos reais, autorrespeito e presença no aqui e agora.

💬 Na correria do dia a dia, não ignore os momentos bons.
Eles são combustível para seguir com mais leveza.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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14/08/2025

Uma crise de ansiedade pode ser assustadora: falta de ar, coração acelerado, aperto no peito, sensação de que algo muito ruim vai acontecer.
Quem vive isso sabe que não é exagero, é real e pode paralisar.

Mas existem estratégias simples que ajudam a aliviar o momento.

Respirar profundamente, reconectar-se com o presente, relaxar o corpo e buscar um lugar seguro são passos que fazem diferença.
Com o tempo, o cérebro aprende que é possível retomar o controle.

E quando as crises se repetem, o cuidado emocional precisa ser prioridade, a terapia pode ajudar você a entender o que está por trás da ansiedade e construir novos caminhos.

💙 Marcela Patrícia – Psicóloga e Neuropsicóloga
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