Instituto Livramento

Instituto Livramento São Paulo e Avaré
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“Tornar o ser humano livre, libertando-o do sofrimento e da percepção de separação” Sri Amma Bhagavan

31/12/2025

O Segredo para SAIR do Modo Automático e Viver com Propósito em 2026

Feliz Ano Novo, Feliz 2026
Deixe, eu te contar algo interessante sobre esta virada de ano.
A virada em si, não mudará ninguém.
Será só uma mudança de calendário.
Mas ela trará um poder no mínimo curioso:
Uma oportunidade incrível, poderá acordar aquela parte nossa que insiste em viver adormecida, no piloto automático, o tempo todo.
Tecnicamente, o “ano novo de verdade” não começa agora.
Mas essa noite… ah, essa noite será emblemática demais pra ser ignorada.
Milhões e Milhões de pessoas desejando recomeços, ao mesmo tempo, criarão um clima muito muito diferente. Todos poderão sentir, algo mexerá por dentro de nós, com certeza.
E é aí que poderá acontecer uma coisa muito interessante:
Tudo o que estava escondido, que não deve estar presente no próximo ciclo, começará a aparecer.
Tudo o que foi empurrado com a barriga pedirá atenção.
Hábitos, relações, escolhas, pendências… tudo dará um jeitinho de aparecer, internamente ou externamente.
Serão convites sinceros à nossa maturidade.
Para quem tiver coragem de fazer isso, essa noite deixará de ser só uma grande festa universal… e poderá se transformar em um grande portal.

Eu, por exemplo, vou usar essa virada pra olhar com mais honestidade pra minha vida.
Ver onde está faltando disciplina, onde estou querendo controlar demais, onde estou me desgastando à toa…
E vou organizar a casa por dentro.
Porque acredito que os sonhos, sem bases fortes, viram só desejos bonitos.
E as verdades sem ação viram só discursos.
Ao mesmo tempo, tudo aquilo que for genuíno, que tiver propósito, fé, sentido… vou dar o máximo de força agora.
Quando os sonhos encontram estes tipos de estruturas, eles deixam de ser apenas ideias e viram caminhos.
Então a pergunta que eu não paro de pensar é simples e poderosa:
o que precisa vir à tona agora? Para que eu possa construir um 2026 maravilhoso.
O que precisa ser ajustado, limpo e alinhado?
Não vou ser nada radical, nem vou forçar nada.
Só serei o máximo verdadeiro possível comigo mesmo.
Feliz Ano Novo.
Que a passagem de 2025 pra 2026 seja realmente mágica para todos nós, não pelo que vai mudar só do lado de fora,
mas porque algo muito importante se organizará dentro.
Feliz Ano Novo Para Todos Nós
Abração
Pedro Sergio Sálvia Vaz

30/12/2025

O seu corpo vive no ritmo que você respira.
A sua vida, os seus relacionamentos e até os seus ganhos financeiros começam no ritmo da sua respiração. Sabia?
Você pode dizer que está bem.
Mas o seu corpo só acredita no ar que entra, e sai,
No Aqui e Agora.
Se a sua respiração é curta, o seu corpo entra em modo de defesa.
Se ela é consciente, o seu corpo entra em modo cooperação.
O ritmo da sua respiração é a linguagem que o seu corpo entende sem precisar de nenhuma tradução, nem explicação.
É assim que você encontra segurança, confiança e foco, na sua vida. Não tem outro jeitinho, não
Respirar bem, é parar de lutar contra você mesmo,
E passar a viver a seu favor
Bora respirar direito?

Uma Super Semana para Todos Nós
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

30/12/2025

O SEGREDO para Recuperar o que Você Perdeu Está Aqui!

O que parecia totalmente perdido poderá voltar para você, quando você se organizar, pois quando você escolher os seus objetivos, a vida te mostrará os caminhos para chegar até eles.
Esta semana trará uma chance rara de libertação profunda. Você vai enxergar com nitidez tudo o que ficou para trás: oportunidades que escaparam, energias mal usadas, situações que se desorganizaram.
E cada uma delas aparecerá agora como uma chance de resgate.
Ao colocar ordem nas suas pendências e assumir o que não foi feito, você abrirá espaço para recuperar caminhos e metas que pareciam perdidos.
A clareza nascerá da arrumação. É um processo de renascimento: deixará para trás a sua versão antiga e você poderá iniciar um ciclo mais leve, mais consciente.
Mas essa renovação exigirá que você se desapegue de vínculos, de hábitos e de teimosias que ainda te prendem ao passado.
Um pequeno desapego que você solte, poderá liberar uma força enorme dentro de você.
Um impulso emocional poderoso já está a sua disposição.
Seus sentimentos terão voz, mas precisarão de direção.
Sem foco, se dispersarão, mas com propósito, se tornarão imbatíveis.
É essencial que você defina agora os seus principais objetivos para 2026.
Quando suas emoções e seu propósito estão alinhados, suas palavras e atitudes abrem caminhos reais e promissores.
Não perca está oportunidade, está semana é de libertação, clareza e reconstrução.
Aproveite ao máximo.
Feliz Ano Novo e
Uma Super Semana para Todos Nós
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

30/12/2025

O Segredo para Controlar o Ritmo da Sua Vida Sem Depender do Relógio

Não é o relógio, nem os seus compromissos, que ditam o ritmo da sua vida e onde você vai parar.
Sabia disso?
Você vive no ritmo da sua respiração.
O seu ritmo interno mostra como a sua vida será.
Quando você respira rápido demais, vive com pressa mesmo parado.
Quando respira mal, carrega peso até nos dias leves.
A respiração cria o tempo da sua experiência.
Ela decide se você vive no atropelo ou na presença.
Mudando a sua respiração, você dá um Novo Rumo para a sua vida.
Ritmo certo não te cansa.
Ele te sustenta e te leva onde você realmente quer ir.
Bora respirar direito?

Boa Semana Para Todos Nós.

Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

23/12/2025

O Natal chega silencioso, como a luz que desperta dentro de quem finalmente se permite sentir.
E em poucos dias, o ano novo de 2026 também nascerá… que ele seja esplêndido em todos os sentidos para você, para quem você ama e para tudo aquilo que você ainda está destinado a se tornar.
Que neste Natal a Luz Divina não brilhe apenas nas ruas, mas principalmente dentro de você, iluminando o que estava esquecido, aquecendo o que esfriou e despertando o que adormeceu e precisa voltar a viver.
Que 2026 não seja apenas mais um ano, mas um renascimento consciente.
Que cada passo seu seja dado com presença, cada escolha com verdade e cada gesto com humanidade.
Que você encontre força no silêncio, beleza no simples e coragem para viver de um jeito que honre a vida que pulsa em você e ao seu redor.

Feliz Natal.

E que o Ano Novo seja Próspero,
Leve e Grandioso para Todos Nós.
Abração.

Pedro Sergio Salvia Vaz

23/12/2025

Você tem uma sensibilidade que é um dom. e você pode estar desperdiçando, Sabia?
Você sente mais que muita gente
Você Percebe mais.
Você Capta coisas que a maioria ignora. Não está nem ai.
E Isso não é fraqueza, Não
É sensibilidade. E das Boas
Mas, sensibilidade sem uma respiração correta, vira sobrecarga.
Pois muitas vezes não sabemos o que fazer com tanta informação.
Com a respiração justa, os insights, os pensamentos virão clareza.
Quando você respirar bem,
A sua sensibilidade deixará de pesar
e começará a te guiar, para onde você realmente quer ir.
Você não precisa sentir menos. Não,
Você Precisa é aprender a respirar melhor.
E ai verá a sua vida mudar.
Sua disposição aumentar, as suas ideias fluírem, e a sua saúde então.
E ainda vai dormir todas as noites, toda numa boa.
Bora respirar direito?
Boa Semana Para Todos Nós.
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

23/12/2025

O QUE ACONTECE se Você Beber Café da Maneira CERTA Todos os Dias?

O café pode ser um aliado da sua saúde, se você souber como bebê-lo.

O café que você bebe todos os dias pode ser mais do que um hábito: pode ser um aliado silencioso da sua saúde.
Estudos mostram que tomar café puro, sem açúcar, sem adoçante e sem gordura extra — está associado a uma vida mais longa.
Não é magia, é ciência. A forma como você prepara sua xícara importa.
Pesquisadores observaram que quem consome de uma a duas xícaras por dia tem até 16% menos risco de morte.
Entre duas e três xícaras, esse número chega a 17%.
Mas acima disso, o benefício não aumenta, e a proteção cardiovascular começa a cair.
O equilíbrio é a chave.
Quando açúcar e gordura entram na xícara, o efeito muda.
Pequenas quantidades já fazem diferença: mais de meia colher de chá de açúcar ou mais de um grama de gordura saturada por xícara reduzem os ganhos.
O café tem compostos bioativos que favorecem a saúde, mas os aditivos podem neutralizar esse potencial.
Outro ponto importante é o horário.
Pesquisas mostram que quem bebe café pela manhã tem até 16% menos risco de morte por qualquer causa, e 31% menos risco cardiovascular.
O corpo responde melhor quando a energia chega na hora certa.
A mensagem é simples: quantidade, aditivos e horário moldam o impacto do café no seu organismo.
Beber com consciência é um gesto de autocuidado.
Transforme sua xícara em um ritual de vida: puro, equilibrado, no momento certo.
Pequenas escolhas hoje constroem um futuro mais leve, mais forte e mais seu.
Boa Semana Para Todos Nós.
Abração
Pedro Sergio Salvia Vaz



Fonte https://www.gazetasp.com.br

21/12/2025

Especialista em Saúde Revela O Segredo para Regar o Seu Corpo Corretamente

Você já faz muita coisa certa. E Todos sabem disso.
Você está regando bem o seu corpo?
Eu sei que, Você já se esforça bastante.

Corre atrás.
Cuida de muita coisa ao mesmo tempo.
Agora imagina fazer tudo isso
com o Seu Corpo bem hidratado.
Água não é só, um detalhe.
É o combustível silencioso
que te dá foco,
dá mais energia
e melhora o Seu Humor.
Quando Você bebe água suficiente,

O Seu Corpo trabalha muito melhor,

A Sua Mente clareia,

e até o Seu Cansaço diminui.
Se Você já ficou de ressaca, sabe muito bem disso.
Você já está indo muito bem, até agora....

Com mais água, irá ainda muito melhor.
Bora beber um copão de água pura?
Boa Semana Para Todos Nós.
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

20/12/2025

Siga em frente. O Seu futuro poderá ser promissor,
Escolha caminhar com Verdade, Leveza e Propósito.

Momento para criar Qualidade de vida e Se Renovar
Uma virada energética clara está chegando. Depois de semanas que facilitaram curas internas, reflexões profundas e desapegos necessários, você entra agora em um período de sementeira — o início real de algo novo. Uma nova realidade está diante de você, pronta para ser construída com consciência e direção.
Este não é mais o momento de revisitar excessivamente o passado ou carregar o peso que já cumpriu seu papel. É hora de assumir o caminho escolhido, mesmo que a mochila ainda tenha alguns restos de antigas histórias. O convite é criar uma energia de renovação dentro de si, independentemente das festas, das viagens ou das expectativas externas.
A renovação agora é prática: pede responsabilidade, maturidade e a construção consciente do seu próprio destino. O momento reforça a importância de seguir o coração, mas com base nas resoluções internas que você já tomou.
É tempo de firmar decisões, moldar o destino com coragem e dar os primeiros passos concretos rumo ao que deseja construir.
Siga em frente, o caminho está claro.
O futuro é promissor para quem escolhe caminhar com verdade, leveza e propósito.
Boa Semana Para Todos Nós.
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

20/12/2025

Você pode dar o seu melhor… sempre. Sabia?
Dar o seu melhor não é se forçar o tempo todo.
É, na verdade, se preparar direito.
Quando você dominar, algumas das fáceis técnicas de respiração,
Você não dependerá do humor, do ambiente ou das pressões.
Serão eles, que dependerão de Você...
Será Você, que criará o Seu estado interno Certo.
Para assim, viver plenamente, cada momento da sua vida.
Antes de falar… Respire.
Antes de decidir… Respire.
Antes de agir… Respire.
Algo te abalou... Respire
Governe a sua própria respiração.
E nunca mais viverá de improviso, nunca mais.
Viva na presença.
Pois, viver na presença, mudará tudo.
Mudará a Sua Vida.
Os seus Relacionamentos,
Os Seus Ganhos Financeiros e Tudo Mais
Bora Respirar Direito?
Boa Semana Para Todos Nós
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

19/12/2025

O que Acontece Quando Você Descobre Seu Verdadeiro Potencial?

Você, Você é mais forte do que imagina.
Você é mais forte do que pensa.
Se não fosse assim, não teria chegado até aqui.
Você aguentou bastante, aprendeu muito, continuou em frente…
mesmo quando estava cansado.
Isso já diz muito sobre você.
Agora imagina tudo isso
com o corpo trabalhando mais ainda a seu favor.
Quando você aprender a respirar direito,
sua força deixará de ser, Esforço, e virará presença forte.
Respirar bem não te mudará.
Te devolverá para quem você já é, só que melhor ainda.

Se você anda cansado sem saber por quê, Bora respirar direito?
Venha vivenciar este fácil desafio de 7 dias gratuito que está chegando e mudará a sua vida. Entre em contato para saber mais a respeito.

Boa Semana Para Todos Nós.
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

19/12/2025

Quer estar no Controle de tudo? E ter mais consciência?
As pessoas acham que contrôle é tensão.
Mas, na verdade, é exatamente, o oposto.
Quem respira bem, não endurece, nunca.
Se Adapta. Sempre.
A respiração correta, ensinará o seu corpo a mudar de marcha:
Existe hora, de acelerar,
Existe hora, de sustentar,
E existe hora... de desacelerar.
Isso vale no trabalho.
Nos relacionamentos.
Na vida.
Respirar é treinar o seu corpo a confiar, em você.
E quando o seu corpo estiver confiante… Ele Dará o seu Melhor.
Bora Respirar Direito?
Boa Semana Para Todos Nós
Abração

Pedro Sergio Salvia Vaz

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O Instituto Livramento fundado em 2012, é um espaço destinado a pessoas e profissionais que buscam uma liberdade na forma de viver, ampliando sua Consciência Pessoal e nas suas Organizações. Atuamos baseados em uma visão sistêmica, considerando o sistema como independente, vivo e que acima de tudo luta pela sua sobrevivência.

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Liberar as crenças limitantes pessoais e familiares, onde a culpa, o medo e a ilusão de pertinência, afetam o indivíduo devido à necessidade de seguir padrões já estabelecidos, vivendo e agindo pelo e para o outro, na maioria das vezes sem a menor consciência.