Igor Hossamu Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Igor Hossamu Nutricionista

Serviço comercial

18/10/2025

Mais uma final de semana de muita atualização nesse evento sensacional da que não pode mais faltar no nosso calendário.

Uma junção de muito conteúdo técnico/ científico /prático, que fortalecem nossos conhecimentos e nos dão suporte para atender sempre da melhor forma possível!

Além do excelente conteúdo, poder encontrar amigos e conversar com profissionais do mais alto nível é sempre uma experiência e um momento incrível.

Somos movidos pelo amor à profissão. E assim seguiremos buscando evoluir e melhorar sempre 🥰🙏🏻✅️💪🏻

17/10/2025

Hoje foi dia de conhecer a fábrica de uma das maiores empresas de suplementos do Brasil e também da Europa, a

Com um processo rígido de controle de qualidade, permite que possamos prescrever com segurança, evitando doping de nosso atletas e também garantindo a efetividade da suplementação indicada.

Não tem como avaliar a qualidade dos produtos apenas avaliando os rótulos. Conhecer a fundo as empresas realmente sérias nos traz muito mais segurança e efetividade em nossa prática clínica.

12/10/2025

Mais um dia de muito aprendizado e atualização no 1* Integrative Health Conference

Porque nunca cansamos de fazer aquilo que amamos. ✅️ 🙏🏻

19/09/2025

Marcando presença no maior congresso de Nutrição Funcional do mundo!

Sempre muito importante estar sempre atualizado com o que há de mais novo e de melhor no universo da nutrição.

Muito obrigado à .saude pelo convite 🥝🍓🍏🍒🙌🏼

26/03/2025

Hoje atingimos a gratificante marca de 2mil pacientes atendidos (além daqueles antes da era dos aplicativos rs).

Uma grande conquista que vem também com uma grande responsabilidade. Por isso, quem me conhece sabe que não paro jamais de estudar e buscar conhecimento, para poder ajudar da melhor maneira possível a todos que me procuram.

Só tenho a agradecer a confiança de cada um de vocês, e reafirmar o compromisso de sempre buscar fazer o melhor, pois cada pessoa tem sua individualidade, e é assim que sempre seguirei trabalhando. Buscando ajudar pessoas a viverem melhor!

Obrigado de coração a todos que confiam e seguem comigo por anos. E desculpe aqueles que, por algum motivo, não tenha conseguido ajudar.

Seguimos sempre buscando melhorar. Estamos juntos! 🥰🙌🏼🙏🏻👊🏼

05/03/2025

🌿 Alimentação Leve Pós-Carnaval: Recupere Seu Equilíbrio! 🎉

É galera! Depois da maratona de alegria e diversão, é hora de voltar a dar atenção aos cuidados com o corpo 🌟🙌🏼

# # # Dicas para uma Alimentação Revigorante:

1. Hidrate-se 💧: Após dias intensos, a hidratação é essencial. Água, sucos naturais e águas saborizadas são ótimas opções.

2. Alimentos Frescos 🥗: Aposte em saladas com folhas verdes, tomates, pepinos e cenouras. Eles são leves, ricos em fibras e baixíssimos em calorias.

3. Frutas 🍉: Inclua frutas ricas em água e vitaminas, como melancia, melão, abacaxi, morangos, kiwis, mexericas. Elas são refrescantes e nutritivas.

4. Proteínas Magras 🐟: Opte por peixes, frangos, ovos, tofu. Facilitar a digestão nesse momento pós festas ajudará para que sinta mais leve mais rapidamente.

5. Evite Processados 🚫: Tente reduzir alimentos industrializados e ricos em açúcar. Prefira sempre o natural!

# # # Lembre-se:

O Carnaval pode ter acabado, mas o cuidado com seu corpo é contínuo. Escolher comidas leves não só ajuda a desintoxicar, mas também prepara você para os próximos desafios! 💪

Mas e aí, você exagerou no Carnaval? Compartilhe com a gente nos comentários! 👇😅🤣

🌀

06/01/2025

Iniciando mais um ano fazendo aquilo que amo. Ajudando pessoas a melhorarem o hábito alimentar e, assim, viverem melhor.

Agradeço a todos que confiam em mim e me acompanham nestes 8 anos de atendimentos.

Reafirmo meu compromisso de estar sempre me atualizando para poder cuidar de cada um de vocês com o maior carinho e eficiência possível.

Vamos juntos para mais um ano 🥰🙏🏻✅️👊🏼

06/10/2024

Marcando presença em mais um Meeting de Nutrição Esportiva ✅️

Foram 2 dias de muito aprendizado com alguns dos maiores nutricionistas do Brasil! Dia também de rever muitos amigos que a profissão me deu nestes 11 anos de carreira.

Além de trazerem as mais novas atualizações científicas, tivemos também muitos casos clínicos do dia a dia de muitos profissionais, o que enriquece e reforça nossas experiências e condutas.

A busca por conhecimento e atualização não acaba nunca. É gratificante estar sempre mais bem preparado para ajudar da melhor forma possível cada um de vocês que confiam em meu trabalho.

Como é bom trabalhar com o que a gente gosta! Poder ajudar pessoas!

Hoje digo com muito orgulho: Sou Nutricionista ❤️🙏🏻💪🏼

17/07/2024

Você também é atleta ou quer se tornar um atleta profissional? Ajustar a alimentação e suplementação de forma individualizada também faz parte do treinamento e, com certeza, ajudará a aumentar ainda mais seu rendimento!

Estou aqui para te ajudar! ⚽🏃🏼👊🏼
Agende sua consulta e siga para mais dicas

01/07/2024

Você está pronto para iniciar uma mudança de hábitos para viver melhor?

Estou aqui para te ajudar neste processo. Vamos juntos em busca dos seus objetivos! 🙏🏻👊🏼

Endereço

Rua José Filipe Da Silva 404
São Paulo, SP

Telefone

11 979536266

Site

https://dietbox.me/pt-BR/igor-hossamu-nutricionista

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