Dr. Thulio Coelho

Dr. Thulio Coelho ⚜️ Emagrecimento, Performance Esportiva e Medicina Preventiva.

Se fosse assim, já tava todo mundo fitness só com um copo de água com limão de manhã 😂🍋A real é que não existe milagre: ...
27/09/2025

Se fosse assim, já tava todo mundo fitness só com um copo de água com limão de manhã 😂🍋

A real é que não existe milagre: quem faz diferença são seus hábitos no dia a dia. Marque alguém que não larga a água com limão achando que é solução mágica!

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No post de hoje eu mostro algumas trocas simples que ajudam no processo de emagrecimento sem precisar entrar em uma diet...
26/09/2025

No post de hoje eu mostro algumas trocas simples que ajudam no processo de emagrecimento sem precisar entrar em uma dieta restritiva.

👉 Vale a pena salvar esse conteúdo para consultar sempre que bater a dúvida na hora de escolher o que comer. E me conta nos comentários: qual dessas mudanças você já pratica?

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Você já acordou de mau humor sem entender o motivo? 😒 Pode ser que a culpa não seja só do estresse ou da rotina… pode se...
25/09/2025

Você já acordou de mau humor sem entender o motivo? 😒

Pode ser que a culpa não seja só do estresse ou da rotina… pode ser das vitaminas!
Nosso cérebro precisa de certos nutrientes para produzir hormônios que regulam o humor, a energia e até a motivação.

No carrossel de hoje eu te conto quais vitaminas podem estar faltando e como isso afeta seu dia a dia.
👉 Arrasta pra conferir e me conta: você já sentiu essas mudanças sem motivo aparente?

Eu vejo esses erros todo dia, por isso, quero te falar quais são eles e você precisa me contar se já cometeu algum deles...
23/09/2025

Eu vejo esses erros todo dia, por isso, quero te falar quais são eles e você precisa me contar se já cometeu algum deles.

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Todo mundo que quer emagrecer já caiu em pelo menos uma dessas armadilhas… 👀No carrossel de hoje eu reuni algumas verdad...
16/09/2025

Todo mundo que quer emagrecer já caiu em pelo menos uma dessas armadilhas… 👀

No carrossel de hoje eu reuni algumas verdades que pouca gente fala, mas que podem mudar completamente seus resultados. São pontos simples, mas que fazem toda diferença quando o assunto é emagrecimento saudável e sustentável.

👉 Arrasta, confere e depois me conta: qual dessas verdades mais abriu seus olhos? E já manda esse post pra aquela amiga que tá nessa jornada junto com você.

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Enquanto ficar sentado deixa sua mente lenta e menos ativa, uma simples caminhada ativa o cérebro, melhora o humor, a me...
15/09/2025

Enquanto ficar sentado deixa sua mente lenta e menos ativa, uma simples caminhada ativa o cérebro, melhora o humor, a memória e até a capacidade de concentração.

No carrossel, eu mostro minuto a minuto o que acontece no seu cérebro durante uma caminhada de 20 minutos. Vem ver e descubra por que levantar do sofá pode ser o melhor remédio para sua mente! 💪✨

Comenta aqui se você vai se levantar agora e dar esse passo pelo seu cérebro!

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Você já parou pra pensar no impacto que o açúcar tem no seu corpo? 🤔Muita gente não percebe, mas ficar só alguns dias se...
11/09/2025

Você já parou pra pensar no impacto que o açúcar tem no seu corpo? 🤔
Muita gente não percebe, mas ficar só alguns dias sem ele já começa a mudar sua disposição, sua pele e até o humor.

Mas será que você conseguiria 14 dias longe do açúcar? 👀
Conta aqui nos comentários: você toparia esse desafio ou é até o fim? 🍫😅

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Serena Williams recentemente admitiu que usa canetinhas emagrecedoras (GLP-1) e virou garota-propaganda da categoria. Is...
05/09/2025

Serena Williams recentemente admitiu que usa canetinhas emagrecedoras (GLP-1) e virou garota-propaganda da categoria. Isso gerou muita curiosidade, mas é importante lembrar: o que funciona para ela nem sempre funciona para você.

Esses medicamentos exigem:
• Prescrição médica
• Acompanhamento profissional
• Uso combinado com estilo de vida saudável

Celebridade usando não é receita pronta, é informação, não promoção. Quer entender como essas medicações funcionam e quando fazem sentido para você? Fale com minha equipe pelo link da bio.

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Você não está fazendo nada errado. O seu corpo é que está diferente.Depois dos 30, o metabolismo muda e tentar “emagrece...
04/09/2025

Você não está fazendo nada errado. O seu corpo é que está diferente.

Depois dos 30, o metabolismo muda e tentar “emagrecer como antes” pode estar te sabotando. É hora de entender o que o corpo precisa agora, e ajustar o plano de forma inteligente, sem culpa.
⠀
Salva esse post pra lembrar que não é fraqueza. É fisiologia. Me conta nos comentários: você sentiu essa diferença depois dos 30?

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Você não está comendo por falta de força de vontade. Está comendo porque seu corpo (ou sua mente) está pedindo socorro d...
02/09/2025

Você não está comendo por falta de força de vontade. Está comendo porque seu corpo (ou sua mente) está pedindo socorro de alguma forma.

Ansiedade, sono ruim, intestino desregulado, inflamação... tudo isso vem antes da vontade de atacar o armário. Se você só tenta cortar o chocolate, mas não olha pra raiz da fome, o ciclo vai continuar. E você vai continuar se culpando por algo que não é só sobre comida.
⠀
O tratamento certo começa de dentro pra fora, com ciência, e não com culpa. Salva esse post se você precisava ouvir isso hoje.

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Você sabia que a semaglutida manipulada está proibida, mas a tirzepatida ainda pode ser manipulada? É isso mesmo.A Anvi...
01/09/2025

Você sabia que a semaglutida manipulada está proibida, mas a tirzepatida ainda pode ser manipulada? É isso mesmo.

A Anvisa vetou por completo a manipulação da semaglutida (como Ozempic, Wegovy), por seus riscos sanitários e falta de garantia da qualidade. Mas em relação à tirzepatida (Mounjaro), por ser uma molécula sintética, ainda existe uma brecha regulamentada para manipulação, desde que o processo seja feito com responsabilidade, importadores autorizados e te**es adequados. Isso não é “liberou geral”. É controle e segurança.

Ficou com alguma dúvida? Comenta aqui!

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Você já viu essas notícias dizendo que o Ozempic e o Mounjaro fazem engordar tudo de novo depois de um ano? A verdade é ...
27/08/2025

Você já viu essas notícias dizendo que o Ozempic e o Mounjaro fazem engordar tudo de novo depois de um ano?
 
A verdade é que esses medicamentos ajudam muito no emagrecimento, mas não são mágica. Sem mudança real no estilo de vida, sem ajustes na alimentação e nos hábitos, o peso pode sim voltar. Emagrecer é um processo que envolve o corpo e a mente e só o remédio não resolve tudo.
 
Quer resultados duradouros? Invista em hábitos saudáveis e consistência. O tratamento é um caminho, não um atalho.
 
Compartilha com quem precisa ouvir isso!
 
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