Viviane Rossi Psicologia e Orientação Vocacional

24/11/2020

Devido a pandemia para realizar contatos, favor enviar mensagem para o WhatsApp do número (11) 99556-3141.

19/03/2020

EM TEMPOS DE COVID 19, NÃO ESQUEÇA DE CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL!

Informação

• SELECIONE AS NOTÍCIAS - PROCURE FONTES CONFIÁVEIS, EVITE SITES DESCONHECIDOS E POSSÍVEIS FAKE NEWS.

• NÃO REPASSE FIGURAS E FOTOS BONITAS E BEM FEITAS COM CONSELHOS E REGRAS, ANTES DE LER TUDO – NA ÍNTEGRA. É PRECISO CUIDADO NA DISSEMINAÇÃO DAS INFORMAÇÕES.

• O ISOLAMENTO SOCIAL PRESENCIAL É UMA REALIDADE – ENCARE ISSO DA MANEIRA MAIS OTIMISTA POSSÍVEL.

O Momento

• NÃO DEIXE DE SE SOCIALIZAR - ADOTE NOVOS HÁBITOS DE RELACIONAMENTO SOCIAL VIRTUAL E MANTENHA SEMPRE O DIÁOLOGO COM SEUS AMIGOS.

• SIGA TODAS AS RECOMENDAÇÕES DO MINISTÉRIO DA SAÚDE ADEQUADAMENTE, SE ATUALIZANDO COM AS POSSÍVEIS NOVAS REGRAS DE COMPORTAMENTO E HIGIENIZAÇÃO.

• FAÇA PLANOS A CURTO E MÉDIO PRAZO – EVITE CRIAR EXPECTATIVAS COM QUESTÕES QUE NÃO DEPENDEM SOMENTE DA SUA VONTADE.

• PROCURE REALIZAR ATIVIDADES QUE DE DÊEM PRAZER E SATISFAÇÃO.

• CUIDE DO SEU NÍVEL DE ANSIEDADE – RESOLVA UMA QUESTÃO DE CADA VEZ, DENTRO DO QUE FOR POSSÍVEL.

• CONVERSE COM SEUS FAMILIARES ABERTAMENTE, COM SINCERIDADE, INCLUSIVE SOBRE SUAS DÚVIDAS E INCERTEZAS.

• PROCURE BOAS NOTÍCIAS E ASSUNTOS QUE TE AGRADEM E DEÊM SATISFAÇÃO.

• ENCARE O MOMENTO COMO UMA OPORTUNIDADE DE CONVIVER MAIS COM SEUS FAMILIARES, CRIAR PROGRAMAÇÕES DIFERENTES, COLOCAR LEITURAS PENDENTES EM DIA, ORGANIZAR SUA CASA E SEUS PERTENCES.

Crianças

• CRIE UMA ROTINA – TIRE O PIJAMA, SE ARRUME, SE ORGANIZE E ESTABELEÇA HORÁRIOS PARA TRABALHO REMOTO, REFEIÇÕES, BANHO E SONO (ESPECIALMENTE COM CRIANÇAS E ADOLESCENTES EM CASA).

• PARA AS CRIANÇAS, EXPLIQUE OBJETIVAMENTE TUDO QUE ESTÁ ACONTECENDO TOMANDO O CUIDADO DE NÃO MISTURAR AS INFORMAÇÕES AOS SEUS SENTIMENTOS.

• APROVEITE OS HORÁRIOS MAIS FLEXÍVEIS PARA INTERAGIR COM OS FILHOS E EVITAR QUE ELES FIQUEM ALIENADOS EM ELETRÔNICOS – BRINQUE, DESENHE, JOGUE E SE DIVIRTA COM ELES!

• INFORME AS CRIANÇAS QUE ESSE PERÍODO DE CUIDADOS NÃO PODE SER CONFUNDIDO COM FÉRIAS – OS LAZERES SÃO LIMITADOS, ELAS PRECISAM LER, ESCREVER, DESENHAR E ACOMPANHAR AS PROPOSTAS DA ESCOLA.

Corpo e Mente

• CUIDE DE SEU CORPO – EVITE SE EXCEDER EM ALIMENTOS GORDUROSOS, ADOTE UMA DIETA SAUDÁVEL, HIDRATE-SE E FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS MESMO DENTRO DE CASA.

• TENHA ATENÇÃO AOS SINAIS DO CORPO – FEBRE ALTA, TOSSE, ESPIRROS, DIFICULDADE PARA RESPIRAR, INDISPOSIÇÃO.

• TENHA ATENÇÃO AOS SINAIS DA MENTE – PREOCUPAÇÕES EXCESSIVAS, OBSESSÕES, ANSIEDADE, ANGÚSTIA, TRISTEZA, APATIA E DESESPERO.

• TENHA CUIDADO COM A COVID 19 – MAS NÃO ENTRE EM PÂNICO!

• EVITE ABANDONAR QUALQUER TIPO DE TRATAMENTO – MÉDICO, PSICOLÓGICO, FISIOTERAPÊUTICO, FONOAUDIOLÓGICO etc. – TODOS OS PROFISSIONAIS DE SAÚDE ESTÃO SE ADAPTANDO A NOVAS MODALIDADES DE ATENDIMENTO.

NÃO TENHA VERGONHA – SE PRECISO FOR, PROCURE AJUDA FÍSICA E EMOCIONAL!

Viviane Rossi - Psicóloga

16/03/2020

⚠️COMUNICADO⚠️

Informo todas as medidas de segurança tomadas com relação à COVID 19 😷:
- limpeza e higienização do ambiente com maior periodicidade
- disponibilidade de álcool gel na recepção e dentro da sala de atendimento 🧴
- janelas abertas na sala de atendimento 🖼️
- permanência da porta da recepção aberta para maior circulação de ar
- intervalo aumentado entre os atendimentos, para reduzir a circulação de pessoas na recepção ⏱️
- limpeza na mesa da sala de atendimento entre um paciente e outro com álcool etílico hidratado
- disponibilidade de sabonete bactericida para todas as pessoas
- substituição do uso de ar condicionado por ventiladores na recepção e na sala de atendimento
- oferta de lenços descartáveis
- cada criança/adolescente terá seu próprio material separado para execução de suas atividades📝

Considerando que os atendimentos são individuais, tomando todos os cuidados necessários, a rotina do consultório está mantida, FUNCIONANDO NORMALMENTE!!! 🙌🏻

Viviane 😉😘🥰

11/02/2020

Quando dou uma alta, por um lado o coração f**a apertado e, por outro feliz, pois o objetivo foi atingido e posso confiar na autonomia de seus próximos passos.
Receber o retorno da própria criança, é algo que sempre me emociono!

24/12/2019

Feliz Natal!!! 🌲🎅🌲🎅
Com esta árvore construída com a ajuda de várias mãozinhas!!!👐🌲🎅

29/10/2019

Por aqui, o Halloween já chegou!!!
👀🕸🕷🎃

10/10/2019

Feliz e doce dia das crianças!!! 🍭🍬🍫🥰😊

27/08/2019

Dia da melhor profissão do mundo!!! 💕💕💕

26/03/2019

Trabalho na mídia!!!

Os pais podem ajudar a criança com seus medos durante toda a infância, e também devem contar com o auxílio da escola e de profissionais para sanar ess

05/02/2019

Feliz volta às aulas!!! 📒✏

15/01/2019

Em clima de verão, ☀️ animada em retornar aos atendimentos! 😊
Feliz 2019! 💛

20/12/2018

Mais um ano terminando e a boa sensação de dever cumprido me invade! Aprendi muito com cada pessoa que atendi e sou muito grata pela confiança em mim depositada!

FELIZ NATAL PRA TODOS!!!
QUE 2019 SEJA UM ANO DE MUITAS REALIZAÇÕES!!!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤