26/08/2024
Controlando o peso na gravidez é um passo para uma gestação mais saudável! ⚖️♀️
O ganho de peso durante a gestação é normal e necessário para o desenvolvimento do seu bebê. Mas é importante que esse ganho seja gradual e saudável.
Por que controlar o peso?
• Prevenção de complicações: O excesso de peso pode aumentar o risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e outros problemas de saúde.
• Facilitar o parto: Um ganho de peso adequado pode tornar o parto mais tranquilo.
• Recuperação pós-parto: Controlar o peso durante a gestação facilita a volta ao peso pré-gestacional após o parto.
Para um ganho de peso saudável, mantenha uma alimentação equilibrada com frutas, legumes, cereais integrais, carnes magras com porcionamento adequado e boa hidratação.
Lembre-se: Cada gestação é única, e o ganho de peso ideal varia de mulher para mulher.
Para calcular o ganho de peso ideal, é só entrar no menu site!
https://www.vanessamigray.com.br/ganho-de-peso-na-gestacao/
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