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malerba.andressa

Te ajudo a entender como a sua mente funciona, como você pensa e como você age. Sou apaixonada pe

Analista corporal formada e certificada pelo O Corpo Explica
Formação em Educação Física
Artista e amante da dança e outras artes
Mãe do Giovanni
Mulher

12/08/2024

Para você é importante estar presente, ser uma boa referência para as crianças, e mostrar para elas que apesar das dificuldades você é feliz.
Você é exemplo!!!
Você é força!!!
Você é segurança para os nossos pequenos!!!
Você também é amoroso, engraçado e extremamente dedicado para os nossos filhos, para os sobrinhos e para criançada de forma geral.
Obrigada por ser esse pai incrível!! E por proteger tão bem nossos pequenos.

Amo você .ferrandis

24/05/2024

Uns dias atrás completamos mais um mês juntos, ontem depois que ele chegou em casa f**amos conversando sobre projetos, planos, nós. Em algum momento da conversa eu falei para ele que eu preciso me concentrar às vezes para continuar prestando atenção no que ele fala, porque é importante para mim, se eu não me concentro eu acabo me distraindo olhando e admirando ele, me pego pensando como ele é um homem incrível, como ele é seguro, potente, capaz, destemido, forte, carinhoso, amável, um pai maravilhoso e tantas outras coisas mais... Ele me encanta com suas palavras e suas ações. Me faz muito bem e muito feliz.
Obrigada por construir nossa casca de ovo, obrigada por me ver, por estar ao meu lado e enfrentar nossos desafios, obrigada por me escolher como sua mulher. Obrigada por tudo que você é para mim e para a nossa família!!!

Gosto dessa foto, em movimento, espontânea, eu com meu melhor sorriso pra você, você me beijando. Você é minha melhor escolha, o amor da minha vida.
E vamos seguindo, superando nossos desafios, colocando sonhos no papel e realizando!!!
Amo você meu amor .ferrandis
Amo nós, amo nossa família, amo nosso lar.
Amo ser a mulher da sua vida.

02/12/2023

Cada vez as frases clichês fazem mais sentido para mim...
Dia 26 foi o seu aniversário e eu também ganho presente, porque você é o melhor presente que eu posso e escolho ter ao lado.
Além do seu aniversário, fez 2 anos que nos falamos novamente, depois de tanto tempo sem contato. Um "oi sumido" com intenção de te desejar os parabéns, se transformou em uma conversa diária...rsrs
E como é bom conversar com você, como foi maravilhoso te reencontrar, trocar tantas mensagens com você, depois te encontrar um dia no parque com as crianças, te convidar para ir pra praia...olhar para você e ver um homem...tantas semelhanças e ao mesmo tempo tanta diferença entre nós.
Como é incrível construir a minha vida ao seu lado, estar ao seu lado fazendo parte da sua construção e construir a nossa vida juntos.
Obrigada pelo presente que é a sua presença na minha vida. Você é o homem mais incrível desse mundo e me faz a mulher mais feliz do mundo.
Desejo sempre que você realize todos os seus sonhos, desejo estar ao seu lado para te ver realizar todos eles. Desejo que você continue crescendo e evoluindo. Que continue sendo feliz mesmo com as dificuldades que aparecem no caminho.
Essa foto me reflete um pouco disso, um dia nublado, mas estávamos felizes, ao lado de pessoas que amamos.
Amo você e parabéns mais uma vez pela sua vida!!!

09/11/2022

Mas você se acostuma!!

Se acostuma a não se valorizar. A viver na mesmisse. A deixar que os outros te tratem mal.

Se acostuma por achar que você não merece mais, afinal "PRA QUE ISSO?".

Se acostuma a engolir sapos e choros 🐸😭.
A deixar a sua opinião de lado. Se acostuma a sempre priorizar os outros e deixa de fazer o que você gosta.
Você se trava, tranca sua boca, trava o seu corpo. 🚷

Assim os seus sonhos f**am de lado, porque você está só resolvendo os b.os dos outros. Porque você está acostumada, e você até prefire isso.
Porque assim você vai deixando a sua vida passar. Você começa à sentir dores no corpo, f**ar doente.
E só consegue (quando comsegue) descansar nessas situações...🤨🥴

👀Olha não precisa ser assim!!!
Quanto mais você souber como é o seu modo de agir, melhor pra você! E mais fácil impor limites!

Se você não sabe por onde começar para parar de aceitar o que te faz mal. Ou parar de se acostumar com essas coisas. Me chama no direct, vai ser um prazer falar com você. 😉

05/08/2022

E na maioria dos casos, a parte que você odeia é o seu lado emocional...afinal "ISSO QUE VOCÊ SENTE É FRESCURA..."
Dos 5 traços de caracteres, 3 são racionais e 2 são emocionais, o masoquista sente e guarda pra si, o oral sente e mostra. Esse traço é o que precisa expressar o que sente, precisa estar perto de pessoas, de preferência com contato físico e muito carinho. Ele é intenso, as vezes vai falar bastante ou encostar muito em você. O oral também vai chorar, ele é o mais sentimental. Pode ser que chore por alegria, por tristeza, ou mesmo sem "nenhum motivo aparente", o choro é apenas uma forma de liberar alguma emoção que sentimos.
Mas esse traço acaba não sendo aceito pelo fato de você "TER QUE SER FORTE", " TER QUE ENGOLIR O CHORO", "ACHAR QUE CHORAR É SINAL DE FRAQUEZA", e quando esse traço não é aceito, ele não pode existir, ele está na dor. Sabe o que acontece??? 😲
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Você acaba se abandonando...e descontando na comida...🍟🍔🌭🍕🍫🍿
Tenta perceber se quando você está mal emocionalmente você come mais e me conta se faz sentindo pra você.

01/08/2022

Sabe por que???
Porque além de saber e respeitar minhas limitações, ficou mais fácil eu pedir ajuda!
Eu não sou boa em tudo, e você também não.
Hoje em dia, eu nem tento ser mais boa em tudo. Porque percebi que era muito desgastante, aquela busca por reconhecimento sem fim, busca por confetes e aplausos. Que nunca chegavam (não da forma ou de quem eu queria). E logo em seguida vinha aquela sensação de frustação e de não me achar boa o suficiente.
Hoje sei que em algumas coisas eu sou boa, outras nem tanto, algumas eu posso melhorar, outras posso abrir mão ou achar alguém que seja melhor para fazer aquela tarefa.
Poder falar "eu não sei", me permito aprender e me permito errar. Com menos cobrança da minha parte.
Ah.... não posso esquecer de uma coisa importante....
Eu consigo descansar sem me sentir culpada e cuidar das minhas necessidades e emoções.

01/07/2022

Não me leva a mal, mas é isso o que passa na sua cabeça toda vez que você pensa em fazer diferente, ou fazer algo novo.
"Você não está pronta!!!"
"Isso não é pra você..."
E você passa a concordar com essa vozinha da sua cabeça, só que em vez de fazer o que precisa ser feito, você trava, ou procrastina, ou pensa "nem é tão importante isso mesmo.."
"... pra que que vou arriscar?"
Aqui eu posso dizer que você se esquece de tudo que você já fez, tudo que já arriscou e tudo que conquistou.
Quantas coisas você fez antes mesmo de estar 100% pronta?
Você já parou pra pensar isso? 👆🏻
Quando você começou a andar possivelmente você tinha acabado de aprender como era f**ar de pé. Você não estava 100% pronta para andar, mas algo ai dentro de ti fez com que você desse os primeiros passos. Você caminhava, caia, levantava e caminhava de novo, caia mais uma vez e levantava quantas vezes era preciso.
Agora na vida adulta é a mesma coisa, você não está 100% pronta, só que você pode começar a caminhar e no caminho você vai se aperfeiçoando, até que você consiga correr.
Eu acredito em você!

08/06/2022

O que passa na cabeça dessas pessoas???
São pessoas bem perfeccionistas, competitivas, que normalmente se cobram muito. Isso quer dizer que a régua delas sempre vai ser muito alta. 📏 E tendem a querer controlar tudo e todos.
⚠️Um ponto importante, o controle em alguns casos é bom e extremamente necessário. Mas controlar tudo e todos é bem ruim, porque não temos controle sobre o outro e nem sobre tudo.
Ela sempre "cria um triângulo" ♻️ nas relações que está (seja uma relação amorosa, afetuosa ou profissional), muitas vezes esse triângulo existe apenas na cabeça dela, ela sente que é a ponta mais fraca.
Quando ela cria esse triângulo é como se existisse uma terceira pessoa/coisa nessa relação.
Exemplo:
1) relação amorosa: a mulher ciumenta que se relaciona com um homem, na cabeça dela esse homem pode estar interessado por outra pessoa.
2) relação profissional: uma mulher que trabalha em uma empresa pode pensar que o colega de trabalho é mais reconhecido/valorizado que ela pelo chefe.
3) relação entre mãe e filhos: a mãe f**a sempre perguntando ou falando para o filho "você ama mais eu ou o seu pai?" ou "você ama mais a mamãe porque eu sou melhor que fulano"
Nesses exemplos essa mulher vai sempre se cobrar muito pela perfeição e tentando ter o controle em todas as situações. Seja mostrando muito o seu trabalho, fazendo sempre perfeito mas achando que nunca está bom o suficiente. Ou qualquer curtida/comentário/mensagem vira uma discussão de ciúmes. 🌀
⚠️Outro ponto de atenção, dei os exemplos de uma mulher ciumenta, mas isso se aplica à homens também e em qualquer relação⚠️
Vale falar que pra eles é muito ruim perder ou serem comparados com outras pessoas. Isso faz com que fiquem ainda mais na dor e ainda mais ciumentos.
Eles precisam saber que são os mais importantes naquela relação e que não existe essa terceira pessoa. É fundamental que eles se sintam únicos e que saibam que não serão trocados ou excluídos❗❗❗
Compartilha esse post e diga pra essa pessoa o quanto ela é importante na sua vida😉

31/05/2022

Todo dia você pode dar um passo para realizar os seus sonhos.
Um caminho é feito de muitos passos, qual passo você precisa dar AGORA?

20/05/2022

Existem dias e situações que são mais desafiadoras que outras.
Isso na vida, na maternidade, no trabalho, nos relacionamentos...
Em dias ou situações assim eu percebi que quando estou mais cansada, tenho menos paciência.
Hoje em dia é mais fácil eu perceber quando estou assim (claro que não é sempre que eu percebo😅, outras vezes não percebo de cara🧐).
Quando percebo tento ter mais paciência comigo, dou uma pausa, respiro, me movimento, choro ou fico na minha, depende...Faço o possível para perceber o que eu estou precisando naquele momento e vou seguindo me ouvindo e me acolhendo.
Esses dias revirando umas coisas guardadas encontrei esse texto e resolvi compartilhar aqui.

>>Um momento
>>>Vai chegar um momento que eu (mãe) não serei a pessoa mais importante na vida dele
Vai chegar um momento que ele vai ter vergonha da minha demonstração de afeto e amor em público
Ele vai parar de acordar no meio da noite querendo o meu colo, querendo receber o meu conforto
Vai chegar um momento que ele vai preferir o tio legal, os amigos, qualquer outra pessoa que não seja eu
Vai chegar um momento que ele não vai querer "chamar" minha atenção ou estar comigo
Ele não vai mais precisar da minha ajuda com as coisas simples,
Como amarrar o tênis, limpar o bu**um, pentear o cabelo, se vestir
E com certeza vai chegar um momento que ele vai sentir raiva de mim (e tá tudo bem, a raiva é um sentimento uma emoção, ela tem começo e meio e fim).
Vai chegar um momento que ele não vai me amar como ele ama hoje (e de novo, tá tudo bem).
A cada momento eu serei menos útil na vida do meu filho.
A cada momento ele/ela será menos dependente de mim.
Vai chegar um momento que ele vai escolher o próprio caminho, o caminho dele.
Hoje, a cada novo momento, meu peito se enche de orgulho e gratidão, por tudo que passamos juntos.
Por todos os aprendizados (pra mim eu sempre aprendo muito com você, filho).
Vai chegar um momento que meu colo vai f**ar pequeno (fisicamente), mas sempre existirá, caso precise.
Ele vai voar com suas próprias asas...
Voe muito e alto.
Vai chegar um momento que terei muito orgulho de ti, orgulho de você ser quem você nasceu pra ser.
E esse momento é agora, todo dia.

10/05/2022

Hoje eu quero falar um pouco dessa mulher, minha mãe, Marisa, ela foi a minha primeira referência de mulher no mundo. O primeiro amor que eu recebi e a minha primeira "forma de ver" as coisas. Por muito tempo nem sabia que eu via o mundo pelos seus olhos (e pelos olhos do meu pai), depois percebi que eu pudia passar a olhar o mundo com os meus próprios olhos.
Nessas aprendi a te ver como mulher, como ser humano, a mulher que me gerou. Aprendi que tu fez o seu melhor enquanto mãe. E que os "erros" que eu jurava que não ia cometer com meus filhos percebi que errei e cometi outros tantos que eu nem imaginava.
Sei que em muitos momentos você foi a pessoa que mais se preocupou comigo, a que mais sentiu minhas dores, sinto muito por isso.
Sou grata por tudo que fez por mim, por me gerar, me dar vida, me cuidar e me amar. Obrigada por se fazer presente quando eu preciso e desnecessária quando eu cresci. Obrigada por me mostrar o mundo com os seus olhos e me permitir seguir enxergando com meus próprios.
Isso fez eu me ver também de outra forma, me colocando menor que ti, pois sou sua filha. Te amo.

Endereço

São Paulo, SP

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