Juliana Dantas- Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Juliana Dantas- Nutricionista

Sou nutricionista e pretendo compartilhar com todos informações atualizadas sobre Nutrição e tam

15/01/2026

Sobre as novas recomendações alimentares dos EUA.

10/01/2026

Sugestão de lista de compras para te ajudar na organização e começar ou manter uma alimentação saudável!!

Já salva para não esquecer!! 😉

05/01/2026

Na sua listinha do ano novo tem o item: perder peso?

Vem ver este vídeo! 😉

17/12/2025

Não é um alimento isolado que define sua saúde, mas sim o padrão alimentar ao longo do tempo. Uma alimentação equilibrada e saudável, que inclui nutrientes específicos, não só promove saúde, como também pode auxiliar em fases e situações específicas que você esteja vivenciando.

11/12/2025

Você sabia que o hábito de beliscar os alimentos pode interferir ao longo do seu dia?

Envie este vídeo para quem você acha que deveria saber desta informação! 😉

04/12/2025

Por que comemos demais quando estamos estressados? 🤯

Envie este video para quem você acha que deveria saber desta informação! 😉

28/11/2025

Hoje apresentei meu projeto de doutorado na Disciplina de Seminários do Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva.

Finalizando o ano letivo e meu primeiro ano de doutorado.
Ainda temos bastante trabalho pela frente e eu estou muito animada! 😉

19/11/2025

Dois exemplos de café da manhã que têm impactos bem diferentes no nosso corpo.

No primeiro exemplo: essa combinação de alimentos traz: pouca saciedade, fome mais rápida e um pico maior de glicemia.

Já o segundo exemplo traz mais fibras e quase o dobro de proteína.
Isso significa: mais saciedade, mais energia ao longo da manhã e melhor qualidade nutricional.

Quando aumentamos fibras, proteínas e alimentos minimamente processados, nosso corpo responde melhor:
🔸fome mais controlada
🔸menos beliscos
🔸mais energia
🔸melhor composição da refeição

Pequenos ajustes como esse, repetidos todos os dias, fazem parte de uma alimentação mais equilibrada e sustentável.

14/11/2025

Molho de tomate X Extrato de tomate
Mesma marca, mesma embalagem, mas com uma grande diferença!!

Lembrando que quanto MENOS ingredientes, em um alimento industrializado, MELHOR!!

Leiam sempre os rótulos!! 😉

29/10/2025

Super fácil de fazer e contém 13 gramas de proteína! 😉

Façam!! 🙃

Quem quiser pode modificar o recheio!

23/09/2025

O nosso colóquio multiprofissional no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia foi extremamente importante e enriquecedor, trazendo reflexões valiosas para o cuidado de pacientes em uso dos medicamentos análogos de GLP-1.

Momentos como este nos lembram da importância da troca multiprofissional para promover um tratamento cada vez mais humano e eficaz.

Também participei da avaliação de 6 trabalhos muito interessantes do jovens pesquisadores.

Agradeço imensamente à .cardiol pelo convite e oportunidade de compartilhar meus conhecimentos e experiência.

Muito obrigada!

Endereço

Avenida Doutor Arnaldo
São Paulo, SP
01246-000

Site

http://www.julianadantasnutricionista.com/

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