Juliana Dantas- Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Juliana Dantas- Nutricionista

Sou nutricionista e pretendo compartilhar com todos informações atualizadas sobre Nutrição e tam

05/03/2026

Dados do último Atlas Mundial da Obesidade foram publicados, com números alarmantes relacionados ao excesso de peso em crianças e adolescentes no Brasil.

01/03/2026

PUDIM DE CHIA

Super fácil de fazer e f**a uma delícia!!
Ótima opção de sobremesa ou lanche da tarde e ainda ajuda no funcionamento do intestino!

Façam!! 😉

12/02/2026

Fadiga ou cansaço nos primeiros meses pós-cirurgia bariátrica?

Vem ver este vídeo!

02/02/2026

Para quem faz uso dos medicamentos para obesidade e p**a refeições por não sentir fome.

Vem ser este vídeo! 😉

22/01/2026

Não tome creatina desta forma!!!

15/01/2026

Sobre as novas recomendações alimentares dos EUA.

**acaobrasileira

10/01/2026

Sugestão de lista de compras para te ajudar na organização e começar ou manter uma alimentação saudável!!

Já salva para não esquecer!! 😉

05/01/2026

Na sua listinha do ano novo tem o item: perder peso?

Vem ver este vídeo! 😉

17/12/2025

Não é um alimento isolado que define sua saúde, mas sim o padrão alimentar ao longo do tempo. Uma alimentação equilibrada e saudável, que inclui nutrientes específicos, não só promove saúde, como também pode auxiliar em fases e situações específ**as que você esteja vivenciando.

11/12/2025

Você sabia que o hábito de beliscar os alimentos pode interferir ao longo do seu dia?

Envie este vídeo para quem você acha que deveria saber desta informação! 😉

28/11/2025

Hoje apresentei meu projeto de doutorado na Disciplina de Seminários do Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva.

Finalizando o ano letivo e meu primeiro ano de doutorado.
Ainda temos bastante trabalho pela frente e eu estou muito animada! 😉

19/11/2025

Dois exemplos de café da manhã que têm impactos bem diferentes no nosso corpo.

No primeiro exemplo: essa combinação de alimentos traz: pouca saciedade, fome mais rápida e um pico maior de glicemia.

Já o segundo exemplo traz mais fibras e quase o dobro de proteína.
Isso signif**a: mais saciedade, mais energia ao longo da manhã e melhor qualidade nutricional.

Quando aumentamos fibras, proteínas e alimentos minimamente processados, nosso corpo responde melhor:
🔸fome mais controlada
🔸menos beliscos
🔸mais energia
🔸melhor composição da refeição

Pequenos ajustes como esse, repetidos todos os dias, fazem parte de uma alimentação mais equilibrada e sustentável.

Endereço

Avenida Doutor Arnaldo
São Paulo, SP
01246-000

Site

http://www.julianadantasnutricionista.com/

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