Studio Pilates Juliana Barros

07/10/2024

Este mês celebramos um marco muito especial ✨

Os 15 anos do nosso Studio Pilates Juliana Barros!

Queremos aproveitar este momento para expressar nossa profunda gratidão a cada um de vocês. Ao longo desses anos, vocês não foram apenas alunos; tornaram-se parte da nossa família. Cada aula, cada sorriso, cada desafio superado juntos fizeram deste espaço um lugar de crescimento, saúde e alegria.

Agradecemos pela confiança, pela dedicação e por cada momento compartilhado. Vocês são a razão pela qual continuamos a nos esforçar para oferecer o melhor. Ter a oportunidade de acompanhar a jornada de cada um e ver como todos evoluíram é gradificante.

Vamos continuar juntos, fortalecendo nossos corpos e nossas conexões. O melhor ainda está por vir!

Com carinho,

Equipe Studio Pilates Juliana Barros 💛

21/08/2024

🌍 Água na Garrafa, Vida no Planeta! 💧

Queridos alunos,

Vamos juntos fazer a diferença! Sabiam que milhões de copos plásticos são descartadas todos os dias, poluindo nosso planeta? Para mudar essa realidade, convidamos vocês a trazerem suas próprias garrafas de água para o Studio.

Ao usar uma garrafa reutilizável, vocês não só ajudam a reduzir o desperdício de plástico, mas também contribuem para um ambiente mais limpo e saudável. Além disso, é uma maneira prática e estilosa de se manter hidratado durante o dia!

Vamos nos unir nessa missão! Cada gota conta e cada garrafa traz um impacto positivo. Juntos, podemos inspirar outros a fazer o mesmo e criar um futuro mais sustentável.

Tragam suas garrafas e vamos transformar nosso Studio em um exemplo de cuidado com o meio ambiente!

Juntos, somos mais fortes! 💚

06/08/2024

18/06/2024

Fortalecimento muscular: O Pilates trabalha diversos grupos musculares de forma equilibrada, fortalecendo a musculatura e melhorando a postura.

Flexibilidade e mobilidade: Os exercícios de Pilates ajudam a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, contribuindo para uma melhor mobilidade articular.

Equilíbrio e estabilidade: O Pilates enfatiza o controle do movimento e o trabalho de estabilização, melhorando o equilíbrio e a coordenação motora.

Redução de dores: Ao fortalecer e fortalecer a musculatura, o Pilates pode ajudar a aliviar dores nas costas, pescoço e outras regiões do corpo.

Bem-estar geral: A prática regular de Pilates está associada a uma melhora no bem-estar físico e mental, diminuindo o estresse e promovendo uma maior sensação de relaxamento.