Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

Maria Alice Plenamente

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Maria Alice Plenamente

Clínica multiprofissional de saúde mental A Clinica Plenamente oferece diversos servicos na área de saúde mental com equipe de profisionais qualificados.

27/08/2025

Hoje celebramos os profissionais que dedicam sua vida a compreender a mente humana e a promover bem-estar emocional.
O trabalho do psicólogo vai muito além do consultório: é sobre acolher, escutar, orientar e ajudar cada pessoa a construir caminhos mais saudáveis para sua vida.

Na Clínica Plenamente, temos orgulho de contar com uma equipe de psicólogos comprometidos com a ciência, a ética e o cuidado humano.

Feliz Dia do Psicólogo! 👏✨

25/08/2025

A verdadeira inteligência emocional começa pelo autoconhecimento.
Saber nomear, regular e expressar emoções de forma assertiva é o que diferencia maturidade emocional de repressão.
E, ao contrário do que se pensa, é uma habilidade treinável em qualquer idade. Psicoterapia e práticas de atenção plena são caminhos potentes para esse desenvolvimento.

13/08/2025

Embora venha de uma intenção de cuidado, a superproteção pode inibir o desenvolvimento da autonomia e da autoconfiança. Estudos em psicologia do desenvolvimento mostram que crianças e adolescentes que não vivenciam pequenos desafios têm maior propensão à ansiedade e dificuldade em lidar com frustrações. Estar presente não significa impedir o erro, mas acolher o processo de aprendizado que vem com ele.

11/08/2025

A ciência contemporânea mostra que o cérebro pode ser treinado para reconhecer e cultivar emoções positivas. Práticas como a gratidão, o altruísmo e a meditação de atenção plena estão associadas a alterações em áreas cerebrais ligadas ao prazer e à autorregulação emocional. Ao incorporar pequenos hábitos ao dia a dia, é possível fortalecer circuitos neurais relacionados à satisfação, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.

06/08/2025

Em um mundo hiperconectado, a solidão ganhou novas formas: é possível ter mil mensagens e nenhuma escuta real. A solidão contemporânea não é estar sozinho, mas estar entre pessoas sem se sentir visto. Estudos de Cacioppo (2018) mostram que esse tipo de desconexão afeta a saúde cardiovascular e emocional. Reaprender a construir laços profundos é um desafio urgente da era digital.

04/08/2025

A violência emocional costuma se esconder em gestos cotidianos: o controle disfarçado de cuidado, a culpa travestida de carinho, a ironia que machuca. Esses comportamentos corroem a autoestima e desorganizam o mundo interno. A psicanalista Marie-France Hirigoyen aponta que a violência psicológica tem efeitos duradouros, mesmo sem deixar marcas visíveis. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para interrompê-lo.

28/07/2025

Pausar não é desistir, é se alinhar. Estudos sobre recuperação mental mostram que o descanso com propósito — e sem culpa — aumenta a produtividade e a satisfação de forma sustentável (Sonnentag, 2018). Julho pode ser um ponto de virada para quem escolhe cuidar de si agora para colher depois.

23/07/2025

O excesso de informações negativas impacta diretamente a saúde mental. Segundo a APA (2022), o consumo constante de notícias pode aumentar sintomas de ansiedade. Férias são também uma chance de filtrar o que entra na sua mente — e priorizar o que te nutre.

21/07/2025

Viktor Frankl (1946), psiquiatra austríaco, dizia que o ser humano busca sentido mais do que prazer. Estar num paraíso pode intensificar sensações de vazio se faltam propósito ou conexão interior. Não se trata do lugar, mas de como você se encontra em si mesmo.

16/07/2025

O neurocientista Matthew Walker (2017) defende que manter padrões de sono e autocuidado durante as férias protege funções cerebrais e regula o humor. Criar pequenas rotinas nesse período pode ser a chave para um descanso realmente restaurador — sem precisar de um retorno caótico depois.

14/07/2025

As férias em família podem ser terreno fértil para conflitos mal resolvidos. O psicólogo John Gottman (1999) recomenda estratégias como validação emocional, escuta ativa e pausas respeitosas para evitar escaladas desnecessárias. Aproveite esse tempo não para resolver tudo, mas para conviver com mais leveza.

09/07/2025

Novas experiências estimulam não só a criatividade, mas também o desenvolvimento emocional. De acordo com Denham (2006), contextos variados fortalecem a empatia, a flexibilidade e a autorregulação infantil. Nas férias, ambientes diferentes representam oportunidades ricas de aprendizado emocional — aproveite para olhar o mundo pelos olhos do seu filho.

Endereço

Avenida São Valério, 402 - Morumbi
São Paulo, SP
05603-011

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Site

http://www.clinicaplenamente.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Maria Alice Plenamente posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.