Samantha Pizarro Psicologa

Samantha Pizarro Psicologa Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Samantha Pizarro Psicologa, Psicólogo/a, Avenida Pedro Bueno, 331, São Paulo.

11/08/2025

Você já se pegou se perguntando “por que eu me entrego tanto e recebo tão pouco de volta?”

Já sentiu o peso de confiar em alguém… e perceber tarde demais que aquela pessoa nunca esteve realmente ao seu lado?

Ou de abrir o coração e ser recebida com indiferença?

Essas pequenas decepções se acumulam. Elas começam como um incômodo e, com o tempo, viram um cansaço que mexe com a forma como você se vê.

Você passa a duvidar de si mesma, do seu valor, e começa a se perguntar se o problema é você.

Mas não é sobre ser “boa demais” ou “ingênua”. É sobre não conhecer — ainda — as suas fronteiras, o seu lugar seguro, os sinais de quem não sabe (ou não quer) corresponder.

A terapia é o espaço onde você aprende a reconhecer esses sinais antes que a dor se instale.

📌Onde você entende por que insiste em certas relações e como se proteger sem perder a sua essência.

Porque viver se doando não é problema.
O problema é continuar se doando para quem nunca soube receber.

🇧🇷❤️🇵🇹

04/08/2025

💫”Aprendendo a dizer não – o papel da terapia na construção de limites saudáveis”

Muitas pessoas cresceram ouvindo que dizer “não” era sinônimo de desrespeito, desobediência ou frieza.

A palavra foi carregada de uma energia negativa que não pertence a ela. Na verdade, o “não” é natural, necessário e saudável.

Ele organiza relações, define responsabilidades e protege espaços internos preciosos. Mas, por conta da forma como fomos ensinados a lidar com conflitos, aprendemos a evitar o “não” — especialmente com quem amamos.

💥O resultado disso? Relacionamentos onde há exaustão, sobrecarga, ressentimentos e um silêncio que pesa mais que qualquer palavra.

Na terapia, é possível ressignif**ar a ideia de limite, aprendendo que ele não precisa afastar, nem magoar.

Ao contrário: quando é construído com escuta, empatia e amor, o limite fortalece vínculos.

Dizer “não” não signif**a ser duro, insensível ou egoísta. Signif**a dizer “sim” para si mesmo — sem deixar de amar o outro.

Com o apoio terapêutico, muitas pessoas conseguem desenvolver comunicação assertiva, entender seus próprios valores, e construir relações mais leves — sem precisar se isolar para se proteger, e sem machucar quem está por perto.

💬 A liberdade de ser quem você é começa quando você entende que pode se posicionar com firmeza e carinho ao mesmo tempo.

Se você se identificou com isso, me chama e vamos construir juntos um caminho saudável de limites que aproximam ao invés de isolar.

01/08/2025

Acreditar é um santo remédio !

Para dias difíceis, fé, coragem e um café … 🤞🏼

“Você já parou para pensar no que realmente te mantém firme, mesmo nos dias mais desafiadores? Para mim, a resposta semp...
24/01/2025

“Você já parou para pensar no que realmente te mantém firme, mesmo nos dias mais desafiadores?

Para mim, a resposta sempre esteve clara: saber quem eu sou e aonde quero chegar. É essa certeza que me impulsiona a dar o próximo passo – mesmo quando ele parece ousado.

Estou prestes a iniciar um novo ciclo, e ele não é pequeno. É uma fase onde vou me desafiar ainda mais e trazer algo muito mais transformador.

Estou unindo experiência, visão estratégica e um profundo conhecimento do que realmente move mulheres como eu e você: o desejo de crescer sem perder nossa essência.

O autoconhecimento é a chave de tudo – e, como psicóloga e empreendedora, sei o quanto ele nos dá força para criar, liderar e se reinventar. É por isso que esse próximo capítulo será sobre inovação, expansão e resultados.

Quero te mostrar que, assim como eu, você também pode se tornar a protagonista da sua história.

Curiosa para saber o que está por vir? Fique atenta, porque a transformação começa agora. Se você está pronta para dar o seu sim à mudança, te convido a me acompanhar nessa jornada.

💫Novidades estão chegando. E você não vai querer f**ar de fora.”

E se você está aqui e me acompanha por algum motivo, não se esqueça. Eu sou psicóloga, essa é uma página que sempre … SEMPRE, vai buscar trazer conteúdos que façam você crescer e viver sua melhor versão. Não signif**a ausência de problemas, apenas saber encontrar sempre a melhor direção. 🧭

Quantas vezes você já passou noites planejando cada detalhe para um grande momento, acreditando estar totalmente prepara...
21/01/2025

Quantas vezes você já passou noites planejando cada detalhe para um grande momento, acreditando estar totalmente preparada, mas quando ele finalmente chegou, o impacto foi diferente do esperado? Pode ser o encerramento de um ciclo, o término de um relacionamento ou até mesmo o fim de uma etapa profissional.

Isso acontece porque estar pronta não signif**a não sentir. Somos movidas por emoções, memórias e, muitas vezes, expectativas que criamos ao longo da jornada. O que parece ser o fim, na verdade, pode ser apenas o começo de algo maior e transformador.

Se você está lidando com esse sentimento, lembre-se:
👉 Aceite suas emoções. Elas não invalidam sua força, apenas mostram que você viveu algo signif**ativo.
👉 Reflita sobre o que aprendeu. Todo ciclo traz aprendizados que te preparam para o próximo passo.
👉 Busque apoio. Compartilhar suas experiências pode trazer clareza e acolhimento.

🔗 Está enfrentando um fim que parece desafiador? Vamos conversar sobre como transformar isso em um novo começo! Agende sua sessão agora e dê o próximo passo para sua evolução pessoal e profissional.

🖤 descubra como posso te ajudar a criar o recomeço que você merece.

Você se sente nervosa e irritada o tempo todo?Estar sempre no limite, explodir por qualquer coisa, sentir culpa depois… ...
15/01/2025

Você se sente nervosa e irritada o tempo todo?

Estar sempre no limite, explodir por qualquer coisa, sentir culpa depois… Muitas mulheres vivem nesse ciclo de nervosismo e irritação, sem entender o motivo.

Mas a verdade é que essas emoções explosivas podem ter raízes profundas: 🤫as demandas emocionais não atendidas na infância.

Se você cresceu ouvindo frases como “pare de chorar” ou “você é muito sensível”, é provável que tenha aprendido a reprimir o que sentia. Na vida adulta, isso se traduz em uma constante sensação de sobrecarga, como se o mundo inteiro estivesse nas suas costas.

🔍 Por que você está tão irritada?

✔ Necessidades ignoradas: Você sempre cuida de todo mundo, mas quem cuida de você?

✔ Falta de limites: Dizer “sim” para todos pode ser o motivo do seu esgotamento.

✔ Histórias não resolvidas: O nervosismo pode ser o reflexo de feridas emocionais antigas que você nunca teve a chance de olhar de frente.

E não para por aí, é o impacto nas relações?

Essa irritação constante não apenas desgasta você, mas também prejudica suas relações. A raiva contida (ou explosiva) afasta as pessoas, gera mal-entendidos e muitas vezes traz um sentimento de solidão e inadequação.

Na prática !

1️⃣ Reconheça o ciclo: Perceba o que dispara sua irritação e os padrões que se repetem.
2️⃣ Escute suas emoções: O nervosismo é um sinal de que algo precisa ser ajustado na sua vida. O que está pedindo atenção?
3️⃣ Dê voz às suas necessidades: Aprender a dizer “não” é essencial para aliviar a sobrecarga.

Não há nada mais irritante do que o rótulo de”nervosinha”, ou como é chata você dar uma reposta simples e alguém perguntar: você está bem? Parece nervosa 😞

Mas deixa eu te contar, as vezes nem percebemos como estamos feridas, e como reproduzimos no automático. Então não perde tempo, sangrar pra dentro também transborda.

Um eco do passado que ainda dói ou “Carência”emocional? Você já se sentiu rejeitada mesmo estando cercada de pessoas? Ou...
13/01/2025

Um eco do passado que ainda dói ou “Carência”emocional?

Você já se sentiu rejeitada mesmo estando cercada de pessoas? Ou carente de validação, como se precisasse constantemente provar seu valor? Essa sensação pode ser o reflexo de traumas silenciosos, muitas vezes ignorados.

Para muitas mulheres, a origem está na infância:
• Negligência emocional: quando seus sentimentos não foram acolhidos, gerando a crença de que expressar emoções é fraqueza.
• Comparações constantes: crescer ouvindo que “não era suficiente” pode ter criado um padrão de autoexigência e insegurança.
• Ausência de pertencimento: o desejo profundo de se sentir aceita pode ter sido frustrado em ambientes críticos ou frios.

Essas experiências podem gerar consequências como:
• Relacionamentos dependentes ou abusivos, onde se aceita pouco em troca de “pertencer”.
• Ansiedade constante ao buscar validação externa.
• Dificuldade em se conectar emocionalmente com os próprios filhos ou parceiros.

🌱 Mas isso não é o fim da história. A boa notícia é que é possível ressignif**ar essas dores. Trabalhar traumas não é revivê-los, mas sim entender como eles influenciam seu presente e criar um novo caminho.

✨ Quer dar o próximo passo? Comente “Quero curar” ou entre em contato. Juntas, podemos transformar essa dor em autoconfiança e liberdade emocional!

A autocobrança é uma armadilha silenciosa que, à primeira vista, parece um motor para o sucesso, mas com o tempo pode se...
08/01/2025

A autocobrança é uma armadilha silenciosa que, à primeira vista, parece um motor para o sucesso, mas com o tempo pode se tornar um fardo que corrói sua saúde mental e as suas relações.

Quando vivemos com a régua alta demais, nunca nos permitimos parar, celebrar conquistas ou até mesmo errar.

Isso nos leva a um ciclo de insatisfação constante. O pior? Esse hábito, muitas vezes, não afeta apenas a nós, mas também quem está ao nosso redor.

🚨 Os perigos:

1.Exaustão física e emocional: Você está sempre correndo, tentando atingir um ideal inalcançável. Essa pressão contínua pode levar a sintomas de ansiedade, insônia e até burnout.

2.Perfeccionismo paralisante: O medo de errar pode fazer você evitar desafios, prejudicando seu crescimento pessoal e profissional.

3.Sentimento constante de insuficiência: Não importa o quanto você faça, parece que nunca é o bastante. Isso afeta diretamente sua autoestima.

4.Impactos nas relações pessoais: A autocobrança muitas vezes transborda para as pessoas ao seu redor. Você pode se tornar crítica com quem ama ou criar barreiras emocionais por acreditar que precisa carregar o mundo sozinha.

Como afeta suas relações?

•Com você mesma: Você se torna sua pior crítica, minando sua confiança.
•Com parceiros/as: Exige perfeição de si e, sem querer, projeta expectativas no outro.
•Com amigos e colegas: Dificuldade em confiar ou delegar, sobrecarregando suas relações.
•Com filhos (se for o caso): A régua alta que você usa para si pode ser transferida para eles, criando pressão desnecessária.

✨ Por que vivemos assim?

Muitas vezes, essa autocobrança tem raízes em crenças aprendidas na infância, como:
• “Você precisa ser a melhor.”
• “Errar é fracassar.”
• “O amor só vem com resultados.”

Essas frases ecoam na nossa mente adulta e criam um padrão de comportamento que só percebemos quando a saúde mental começa a dar sinais de alerta.

👉 Comece hoje:

✔️ Permita-se celebrar suas vitórias, mesmo as pequenas.
✔️ Aceite que o erro faz parte do aprendizado.
✔️ Peça ajuda!

“E no final eu acredito que não precisamos fazer nada para sermos amados.Passamos as nossas vidas a tentar perecer mais ...
03/01/2025

“E no final eu acredito que não precisamos fazer nada para sermos amados.
Passamos as nossas vidas a tentar perecer mais bonitas, mais inteligentes.
Mas percebi duas coisas:
• Aqueles que nos amam vêem-nos com o coração e atribuem-nos qualidades além das que realmente temos.
• E quem não quer nos amar nunca vai f**ar satisfeito com todo nosso esforço.
Sim, eu realmente acredito que é importante deixar nossas imperfeições em paz. Elas são preciosas para entender aqueles que nos vêem com o coração.”

Frida kahlo

Último domingo do ano ✨. Última semana que se inicia, nessa próxima quarta viramos a página para um novo ano. Com muitas...
29/12/2024

Último domingo do ano ✨.

Última semana que se inicia, nessa próxima quarta viramos a página para um novo ano.

Com muitas novas histórias, 365 oportunidades de fazer melhor. (Claro que algumas coisas devemos repetir 🤍).

Embora pareça clichê, é verdade, você é o único responsável por fazer seu ano ser não apenas novo, mas também próspero e diferente.

A forma como você age e REAGE, determinará o sucesso ou não de seus resultados.

Isso não signif**a de forma alguma que você tem o controle de tudo, e de que coisas surgirão sem que dependa de você consertar. Aproveite a oportunidade incrível de abrir mão da onipotência, nem tudo é sobre você, é tudo bem.🙌🏽

Mas no que se limita a você, a qualidade de suas emoções, pensamentos e ações podem determinar a escrita de um novo ano, de um novo capítulo da sua história.

Então tente começar eliminando distrações, que possamos levar para essa nova jornada mínimo de questões. Vamos começar com organização e coração disposto.

Espero que essas dicas ajudem a trazer leveza e te acompanhem como guia na nova jornada.

2025 pode vir, pode chegar 🤗

🔴 LIVE AMANHÃ: “Construindo Hábitos Saudáveis – Comece Pequeno, Pense Grande”Você quer transformar sua rotina e criar há...
26/12/2024

🔴 LIVE AMANHÃ: “Construindo Hábitos Saudáveis – Comece Pequeno, Pense Grande”

Você quer transformar sua rotina e criar hábitos saudáveis que realmente funcionem? Então não perca a nossa live amanhã, onde vamos falar sobre como pequenos passos podem levar a grandes conquistas.

📌 O que você vai aprender na live:

✔️ Por que começar pequeno é a chave para criar mudanças duradouras;
✔️ Estratégias simples e práticas para construir hábitos que fazem a diferença;
✔️ Como pensar grande sem se perder no caminho.

🗓 Quando: Amanhã, às [21:00 🇵🇹 18:00 🇧🇷]
📍 Onde: .samanthapizarro e

🎯 Essa live é para você que:

➡️ Já tentou mudar sua rotina, mas sempre volta aos velhos hábitos;

➡️ Sente que falta clareza ou foco para começar;

➡️ Quer começar 2025 com propósito e equilíbrio.

👉 Reserve seu lugar! Ative as notif**ações e chame uma amiga para assistir com você. Amanhã vamos juntas dar o primeiro passo rumo à vida que você quer e merece.

🚀 Não perca! Seu futuro começa com o hábito de assistir a essa live. Te vejo lá!

O que te impede de sentir é que você sente demais! Sábado a noite e a conversa f**a séria né ?! A libido é mais do que d...
21/12/2024

O que te impede de sentir é que você sente demais!

Sábado a noite e a conversa f**a séria né ?!

A libido é mais do que desejo sexual; é nossa conexão com o prazer e a vitalidade. Mas muitas mulheres enfrentam um dilema silencioso: a obrigação de estar sempre bem, sempre disponível para atender às expectativas do parceiro, da família e da sociedade.

Esse ciclo de autoexigência frequentemente bloqueia a conexão com o próprio corpo e com o verdadeiro prazer.

Nosso foco em dar prazer ao outro muitas vezes nos impede de explorar o que realmente nos satisfaz.

Sem tempo ou espaço para nos conhecermos profundamente, acabamos ignorando nossos desejos, nossos limites e até os sinais de desconexão com a própria libido.

Isso gera um círculo de insatisfação e culpa que afeta tanto nossas relações quanto a relação que temos com nós mesmas.

Na terapia, esse é um espaço para romper com essas cobranças, ressignif**ar o prazer e redescobrir o corpo com autonomia e liberdade. O prazer começa dentro de nós e se expande para o outro, nunca o contrário.

✨ E você, tem se permitido ouvir o que seu corpo realmente precisa? Vamos juntas desconstruir padrões e resgatar o prazer de viver e de sentir?

Para te ajudar além do processo terapêutico, em 2025 trago um novo olhar onde vamos trabalhar corpo, mente e nutrição, para proporcionar saúde e bem estar físico e mental, ajudando você a organizar todas as áreas da sua vida.

Não perder nada por aqui, chama as amigas, porque em 2025 vamos dar um giro 180° é definitivamente mudar as regras desse jogo.

Endereço

Avenida Pedro Bueno, 331
São Paulo, SP
04342-010.

Horário de Funcionamento

Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:00

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