Cotesp Medicina Esportiva - Clínica North Trauma

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A Clínica North Trauma é composto por uma equipe de cirurgiões, com formação em Ortopedia e Traumato GANHE TEMPO, ANTECIPE SUA CONSULTA !

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Pensando em você criamos nesta comodidade. QUALIDADE NO ATENDIMENTO DESDE O INÍCIO.

31/07/2025

Imobilizador de joelho: quando é indicado?

O imobilizador de joelho é um dispositivo utilizado para manter a articulação do joelho estável e protegida durante o processo de recuperação.

Ele pode ser indicado em casos como:
✔️ Pós-operatório de cirurgias no joelho
✔️ Entorses ou lesões ligamentares
✔️ Fraturas que exigem estabilização temporária
✔️ Luxações
✔️ Para alívio da dor e controle do movimento em traumas agudos

A imobilização ajuda a evitar movimentos que possam agravar a lesão e permite uma recuperação mais segura e eficiente.

Importante: o uso deve sempre ser orientado por um médico, e o tempo de uso varia conforme o caso.

31/07/2025

O que é estenose do canal vertebral?

A estenose do canal vertebral é o estreitamento do canal por onde passa a medula espinhal. Esse estreitamento pode comprimir estruturas nervosas e causar dor, formigamento, fraqueza ou até alterações na marcha e no controle de esfíncteres.

As causas mais comuns incluem:
✔️ Envelhecimento natural da coluna
✔️ Hérnias de disco
✔️ Osteófitos (bicos de papagaio)
✔️ Espessamento de ligamentos

O tratamento pode ser conservador, com fisioterapia, medicamentos e infiltrações, ou cirúrgico nos casos mais graves.

O diagnóstico precoce é essencial para evitar a progressão dos sintomas e preservar a qualidade de vida.

29/07/2025

Cirurgia no joelho: e agora?
O pós-operatório é tão importante quanto a cirurgia em si! É nessa fase que o corpo se recupera e os resultados começam a aparecer.

Após uma cirurgia no joelho — seja por lesão de ligamento, menisco, artrose ou reconstrução — alguns cuidados são fundamentais para garantir uma boa recuperação:

✅ Siga todas as orientações médicas
✅ Faça repouso na medida certa
✅ Inicie a fisioterapia no tempo adequado
✅ Controle o inchaço com gelo e elevação
✅ Use medicação conforme prescrito
✅ Evite esforço ou carga sem liberação

O tempo de recuperação varia conforme o tipo de cirurgia e o perfil do paciente. É normal ter limitações nos primeiros dias — o importante é respeitar o seu corpo e contar com o acompanhamento de uma equipe especializada.

Recuperar um joelho operado exige paciência, constância e cuidado. Mas, com o suporte certo, é totalmente possível voltar à rotina com qualidade de vida!

29/07/2025

O que é rizotomia?
A rizotomia é um procedimento minimamente invasivo indicado para o tratamento da dor crônica na coluna, especialmente em casos de:

✔️ Artrose facetária
✔️ Dor lombar ou cervical persistente
✔️ Falta de resposta a tratamentos convencionais

Durante o procedimento, utilizamos radiofrequência para interromper temporariamente a condução da dor pelos nervos responsáveis. Isso não afeta a mobilidade, apenas o sinal da dor — promovendo alívio significativo e melhoria na qualidade de vida.

A rizotomia é segura, feita com anestesia local e sedação, com rápida recuperação. É indicada após avaliação criteriosa com exames de imagem e te**es diagnósticos.

Sentir dor todos os dias não é normal. Existem opções modernas e eficazes para tratar a dor de coluna com segurança!

24/07/2025

5 esportes que mais sobrecarregam os joelhos

O joelho é uma das articulações mais exigidas durante a prática esportiva — e também uma das mais propensas a lesões. Confira 5 atividades que exigem atenção redobrada com a saúde dos joelhos:

1️⃣ Corrida de longa distância – O impacto repetitivo pode causar lesões como a condromalácia patelar.
2️⃣ Futebol – Mudanças bruscas de direção, chutes e contato físico aumentam o risco de lesões ligamentares.
3️⃣ Basquete – Saltos e aterrissagens forçam os joelhos, favorecendo entorses e rompimentos de ligamentos.
4️⃣ Crossfit – Movimentos de agachamento profundo e cargas altas exigem muito das articulações.
5️⃣ Tênis – As mudanças rápidas de direção podem gerar torções e sobrecarga articular.

A boa notícia? Com orientação adequada, fortalecimento muscular e alongamento, é possível praticar com segurança!

Se sentir dor no joelho, não ignore. Procure um ortopedista e cuide da sua mobilidade a longo prazo.

24/07/2025

Prótese de Disco: uma solução moderna para a dor na coluna!

Você sabia que a prótese de disco é uma alternativa inovadora à cirurgia de artrodese (fusão vertebral)?

Indicada para casos específicos de degeneração discal ou hérnia de disco, essa técnica substitui o disco intervertebral danificado por uma prótese que preserva o movimento natural da coluna.

Benefícios da prótese de disco:
🔹 Mantém a mobilidade da coluna
🔹 Reduz o risco de sobrecarga em outros níveis
🔹 Alívio duradouro da dor
🔹 Retorno mais rápido às atividades

Essa é uma opção segura e eficaz para pacientes bem selecionados, com indicação precisa feita por especialista.

Converse com seu ortopedista ou neurocirurgião para entender se a prótese de disco é indicada para o seu caso. A medicina evolui — e com ela, suas possibilidades de qualidade de vida também!

22/07/2025

Lombalgia: o que é e como prevenir?

A lombalgia é a dor localizada na região inferior das costas, conhecida como lombar. É uma das queixas mais comuns entre adultos e pode ser causada por má postura, sedentarismo, esforço físico excessivo ou até por fatores emocionais.

Ignorar a dor pode agravar o quadro e levar a limitações nas atividades do dia a dia.

✅ Prevenção é essencial! Algumas atitudes que ajudam:
✔️ Mantenha uma boa postura
✔️ Pratique atividade física regularmente
✔️ Fortaleça a musculatura abdominal e lombar
✔️ Evite carregar peso de forma incorreta
✔️ Alongue-se com frequência

Sentiu dor na lombar? Procure um profissional da saúde para avaliação adequada!

22/07/2025

Viscossuplementação: o que é?

A viscossuplementação é um tratamento minimamente invasivo indicado principalmente para quem sofre com dores causadas pela artrose do joelho. O procedimento consiste na aplicação intra-articular de ácido hialurônico, uma substância que ajuda a lubrificar e amortecer as articulações.

🔹 Alivia a dor
🔹 Melhora a mobilidade
🔹 Retarda a progressão da artrose
🔹 Pode adiar ou até evitar cirurgias

É uma ótima alternativa para pacientes que ainda não têm indicação cirúrgica, mas que sofrem com o desgaste da cartilagem.

Procure um ortopedista e veja se esse tratamento é indicado para você!

17/07/2025

Você sabe como funciona a sua coluna por dentro?
Entender o papel das vértebras, discos e nervos é essencial para cuidar melhor da sua saúde!

🔹 Vértebras: são os “blocos” que formam a coluna. Elas protegem a medula espinhal e sustentam o corpo.
🔹 Discos intervertebrais: ficam entre as vértebras e funcionam como amortecedores, permitindo movimento e absorvendo impactos.
🔹 Nervos: saem da medula espinhal e passam entre as vértebras, levando comandos do cérebro para todo o corpo.

Quando algo sai do lugar — como uma hérnia de disco — pode haver compressão dos nervos, causando dor, formigamento ou fraqueza.

Cuidar da coluna é cuidar da sua qualidade de vida!

17/07/2025

Se você pratica esportes por hobby, atenção redobrada com os joelhos!

Atletas amadores também estão sujeitos a lesões no joelho — especialmente quando há excesso de treino, falta de preparo físico ou técnica inadequada.

Lesões mais comuns:
Entorse de ligamento (como o LCA)
Lesões no menisco
Tendinite patelar
Síndrome da dor femoropatelar
Bursite

Dor, inchaço, estalos e instabilidade são sinais de que algo não vai bem.

Não ignore os sintomas! Quanto antes for feito o diagnóstico, melhor a recuperação — e menor o risco de afastamento das atividades.

Seu desempenho começa com um joelho saudável. Cuide bem dele!

15/07/2025

Dor no pescoço que irradia para o braço? Isso pode ser um sinal de compressão nervosa na coluna cervical!

Esse tipo de dor é comum em casos de radiculopatia cervical, condição em que um nervo do pescoço é comprimido ou inflamado. Além da dor irradiada, também podem surgir formigamentos, dormência ou até fraqueza no braço.

As causas mais frequentes incluem:
Hérnia de disco cervical
Artrose
Estenose do canal vertebral
Má postura ou traumas

Se a dor for persistente ou vier acompanhada de outros sintomas, é fundamental buscar avaliação com um ortopedista especialista em coluna.

O tratamento pode variar entre medicamentos, fisioterapia, infiltrações ou, em casos específicos, cirurgia.

Sua coluna merece atenção especializada!
Agende sua consulta e cuide da sua qualidade de vida.

15/07/2025

Dor na frente ou na lateral do joelho? Pode ser bursite!

A bursite no joelho é a inflamação de uma bolsa chamada bursa, que funciona como um amortecedor entre ossos, tendões e músculos.

Principais causas:
🔸 Movimentos repetitivos
🔸 Pressão prolongada sobre o joelho (ajoelhar com frequência)
🔸 Traumas diretos
🔸 Artrite ou infecções

Sinais de alerta:
✔️ Dor localizada
✔️ Inchaço
✔️ Sensibilidade ao toque
✔️ Dificuldade para dobrar ou esticar o joelho

Se esses sintomas forem frequentes, é hora de procurar um especialista em joelho. O diagnóstico precoce evita complicações e acelera a recuperação!

Agende sua avaliação e volte a se movimentar sem dor.

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