24/03/2026
Com a chegada do outono, é importante ficar mais atento aos cuidados com o organismo. As temperaturas mais baixas, combinadas com o ar mais seco e o aumento da poluição, podem favorecer o surgimento ou a piora de problemas respiratórios, como asma, sinusite, gripes e resfriados. Manter uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras e legumes, ajuda a fornecer nutrientes importantes e contribui para durante a estação.