04/06/2019
Conhecendo um pouco da DEPRESSÃO
Quem de nós atualmente já não se perguntou se estava com depressão? Todos nós já tivemos muitos momentos complicados em nossas vidas que geraram a dúvida: Eu estou com depressão? De tempos em tempos temos nossas fraquezas ou tristezas, é normal. O problema é quando esse e outros sintomas começam a se tornar frequentes. Assim, deve-se f**ar em alerta para esse tipo de sintoma, para que se forem percebidos, deve-se ir ao médico e a um psicólogo o mais breve possível. O médico irá avaliar sua frequência, ou seja, quantas vezes isso acontece no dia a dia, e se esses sintomas estão atrapalhando sua rotina e vida, para assim poder fazer um diagnóstico completo e verif**ar se é um caso para indicar medicação. O psicólogo tratá-lo através da psicoterapia.
Os depressivos vivem um desanimo ou tristeza profunda, falta de interesse no mundo, perda da capacidade de amar, pouca atividade. Isso tudo gera um isolamento, uma vontade de se fechar em si. A autoestima f**a baixa, o amor-próprio não é mais o mesmo. A pessoa deixa de se cuidar, de fazer coisas prazerosas, e ha uma grande tendência a recriminação, culpa e punição.
Além disso, outros sintomas estão associados: Irritabilidade, tristeza constante, introversão, sentimento de rejeição, mudança de apetite, alteração no sono, choro, dificuldade de concentração, fadiga, algumas dores físicas como dor de estômago, e de cabeça e pensamentos suicidas.
E porque tudo isso acontece? A psicologia diz que pode ser devido a uma reação a uma perda, uma grande frustração na vida que tem dificuldade em lidar e aceitar, que ela pode ter consciência, ou não. É por isso que a terapia vai ajudar, vai levá-la a uma reflexão do porque isso esta acontecendo com ela e também ajudá-la nos processos que são importantes para a resolução deste conflito, como aprender a dissolver essa tristeza, lidar com a raiva que o conflito traz (tanto quanto para com os outros, e contra si mesmo), mostrar que ela deve abandonar alguns pensamentos e sentimentos, e voltar se valorizar, se amar mais, aceitar determinadas situações do conflito e etc.
A depressão é uma doença que não é bem-aceita ainda na sociedade, mesmo com tanta informação muitos acreditam ser frescura! E NÃO é! Eles não entendem porque a pessoa não consegue fazer as atividades que fazia antes. A energia física e psicológica está muito baixa, é necessário estar em terapia, fazer um esforço conforme seu limite, pois o tratamento é um processo. Não é do dia para noite que a depressão vai embora. A família precisa apoiar, entender o que acontece e aprender a lidar com preconceitos e julgamentos a respeito da doença e da pessoa. A tristeza é alta, a vida não é mais a mesma, a motivação está diminuída, e a dor na alma é muito grande. Por isso a terapia, e um tratamento medicamentoso é importante, para ir de forma processual introduzindo o deprimido novamente a uma vida normal, socializando com amigos, parentes, conhecidos, e voltando ao ambiente de trabalho, às atividades de lazer, de esporte, e etc.
