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Psicóloga Juliana Gualiato

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Psicóloga Juliana Gualiato

�Contribuo com uma jornada de autoconhecimento leve que estimula o despertar da consciência e pr

08/01/2026

Você faz terapia ? Ou você vai na terapia? Uma reflexão importante para começar o ano, e uma grande oportunidade de se dedicar integralmente ao processo da terapia !

06/08/2024

Jovens atletas vêm destacando importância do cuidado com a saúde mental e o poder da psicologia esportiva na alta performance.
Nas últimas semanas vimos a Rayssa Leal, a Rebeca Andrade e o Gabriel Medina falando sobre o assunto, e podemos ver nos resultados que eles apresentaram, a importância de acompanhamento em momentos decisivos das nossas vidas !
Como terapeuta, hoje sou eu que vibro!!
Que a gente possa ter cada vez mais o tabu sobre a terapia quebrado por experiências de sucesso ! Viva a geração que faz terapia !

02/04/2024

02/04 - Dia Mundial da Conscientização do Autismo
* Valorize as capacidades e respeite os limites! *

Através de uma sociedade mais inclusiva é possível lutar para conseguir acesso a um diagnóstico, para conseguir tratamento, para conseguir matricular o filho na escola, conseguir medicamento, lutar contra o preconceito, contra o bullying, incluir o autista na vida social e no mercado de trabalho.

Que esta data seja uma oportunidade para celebrar e reconhecer a importância da diversidade, e o que ela nos traz, mostrando que podemos sempre ter uma visão mais ampla sobre tudo e que quanto mais atenção tivermos, e mais importância dermos sobre a conscientização e educação sobre este transtorno podemos compartilhar informações e combater o preconceito!

17/02/2024

No meio das obrigações diárias, é essencial fazer uma pausa para respirar. Descanse e reserve um tempo do seu dia para desfrutar de algo que lhe dê prazer: assistir a uma série, dar um passeio, ler um livro interessante ou dançar. O importante é que a atividade seja agradável. Tente manter uma organização na realização das tarefas equilibrando as responsabilidades com as atividades de lazer e descanso! Se permita !

17/01/2024

Quantas vezes você já escutou - ou falou para uma criança - “Cuidado! Não vai lá senão o bicho papão te pega hein?”

No imaginar tudo é permitido!
O que não pode existir, definitivamente, é um adulto impulsionando seus monstros.

A terapia é um caminho único, cheio de descobertas, em que cada um, de um modo muito particular, descobre, como ser maior que seu próprio monstro e aprender que ele não precisa ser seu inimigo!

15/01/2024

Quantas pessoas carregam o mundo nas costas? Qualquer coisa diferente disso pode parecer sinônimo de fraqueza.
Mas já parou pra pensar que podemos admirar também nossa capacidade de impor limites e ver o que realmente vale em nossa saúde mental e física?
Não romantize os sacrifícios, essa atitude pode te levar a um adoecimento emocional!
Cuide de você, procure ajuda !

08/01/2024

Saber como cuidar da saúde mental não é muito diferente de zelar pela saúde física.
É importante trabalhar com três pilares fundamentais: prevenção, percepção e tratamento, normalmente nessa ordem de prioridade.
Quero te fazer um convite: Vamos começar ?

30/06/2023

Seu corpo reflete sua mente ! ✨

16/05/2023

Tenho recebido alguns pacientes no consultório com discursos de patologias sem nem entender do que está falando e muitas vezes diagnósticos “prontos”, além do que vejo aqui e no aplicativo vizinho e quero fazer um alerta: CUIDADO COM O QUE VOCÊS VEEM E ESCUTAM SOBRE SAÚDE MENTAL por ai.

Sigam páginas de profissionais especializados no tema, porque “de repente” o assunto se tornou de importante e todo mundo resolveu ser psicologo por um dia e falar o que acha sem embasamento teórico. *ISSO É GRAVE*!

Temos muitas responsabilidades como Psicólogas, além de precisar de constante estudo, terapia pessoal e supervisão de casos clínicos para exercer nossa profissão.
Fiquem atentos e alertem as pessoas próximas a vocês também!

15/05/2023

Te convido nesse momento para separar um tempinho durante o dia e olhar para si.
Essa reflexão pode regular o próprio funcionamento trazendo benefícios e propósitos que contribuem para sua saúde mental.
Estes minutinhos podem ser transformadores na sua vida! ✨

10/05/2023

O medo muitas vezes acompanha o novo. Todos nós podemos sentir insegurança em algum momento da vida e em intensidades diferentes.
Um dos primeiros passos para superar o medo de mudanças é compreender sua origem.

Às vezes, cria-se um bicho maior do que ele é, (se é que existe um bicho).

Novas experiências podem mudar tudo o que você um dia acreditou, o que você gosta de fazer, como você se comporta e como você vive.

As possibilidades são infinitas, mas para isso você precisa estar em terapia e se conhecer verdadeiramente. ✨

09/05/2023

O medo do julgamento pode acabar influenciando na nossa forma de lidar com a vida. Te convido a fazer essas reflexões para se livrar dessa sensação que te aprisiona e te de a chance de ser quem você é. ✨

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