David Homsi - Fisioterapia, Reabilitação & Treinamento

David Homsi - Fisioterapia, Reabilitação & Treinamento Fisioterapia Especializada em Ortopedia e Traumatologia, Lesões Esportivas e Prevenção de Lesões

19/03/2026

O que você pensa sobre esportes? Só é lembrando aquele que ganha????

13/03/2026

E você? Treina mais força ou controle neuromuscular?

Quando medicina, fisioterapia e arbitragem se encontram, a conversa é sempre sobre performance, ciência e evolução do es...
06/03/2026

Quando medicina, fisioterapia e arbitragem se encontram, a conversa é sempre sobre performance, ciência e evolução do esporte.

Na foto:
Dr. Turíbio Leite de Barros, uma das maiores referências da medicina do esporte no Brasil. .turibiobarros
Rafael Clauss, árbitro FIFA e protagonista nos maiores jogos do futebol mundial.
E eu, David Homsi, fisioterapeuta esportivo.

Três áreas diferentes, mas um ponto em comum: o esporte de alto nível exige conhecimento, disciplina e profissionais preparados.

Trocas assim fazem o esporte evoluir. Obrigado .fisio por proporcionar esse encontro.

06/03/2026

Saúde muscular não é só para atletas.

O músculo é um dos tecidos mais importantes do corpo humano. Ele protege articulações, melhora o metabolismo, reduz o risco de lesões e contribui diretamente para a qualidade de vida.

Para quem é ativo, músculos fortes significam performance, resistência e menor risco de lesões.

Para quem não é ativo, significam independência funcional, prevenção de dores e envelhecimento mais saudável.

Cuidar da saúde muscular não é sobre estética.
É sobre longevidade, movimento e autonomia.

Treinar força é investir no seu corpo para hoje e para os próximos 30 anos. 💪

04/03/2026

Um pouco dos treinos pela madrugada!!!! Lembrando que a recuperação é tão importante quanto o treino, dependendo do ponto de vista, até mais importante lol

03/03/2026

E aí? Como você treina? Qual objetivo que você tem para com seus treinos? Você pensa no hoje? Ou em longevidade?

Performance não é estética.É métrica. É consistência. É tomada de decisão baseada em dados.Treino com potência.Controlo ...
01/03/2026

Performance não é estética.
É métrica. É consistência. É tomada de decisão baseada em dados.

Treino com potência.
Controlo carga interna e externa.
Monitoração de ACWR.
Prevenção baseada em evidência.
Recuperação estratégica.

Porque alta performance não é sobre treinar mais.
É sobre sustentar o desempenho ao longo dos anos.

Ambassador Kickoff 2026.

Representar a ON não é vestir uma camisa.
É viver o que a marca comunica:

Inovação.
Leveza.
Eficiência biomecânica.
Economia de corrida.

Eu construo atletas todos os dias na clínica.
E construo a minha própria performance na mesma lógica.

Dream on. Execute melhor.

RunOnCloud

23/02/2026

Um pouco sobre as 2 primeiras semanas de pós operatório de ligamento cruzado anterior

19/02/2026

Vamos falar de “ fáscia “, sabe aquele “ pelinha branca que recobre os músculos? Bora então se liga

18/02/2026

A cirurgia reconstrói o ligamento.
Mas é a reabilitação que devolve o movimento.

Nos primeiros dias pós LCA, o maior desafio não é força.
É ganhar extensão total e recuperar a flexão progressivamente.

E dói.

Dói porque o tecido está cicatrizando.
Dói porque existe edema.
Dói porque o cérebro ainda entende que aquela região precisa de proteção.

Mas deixar de movimentar dói mais no futuro.

Extensão incompleta precoce pode alterar a marcha,
sobrecarregar o joelho anterior
e atrasar toda a progressão da reabilitação.

Flexão controlada evita aderências,
organiza o tecido cicatricial
e prepara o joelho para as próximas fases.

Reabilitação não é sobre forçar.
É sobre orientar o movimento certo, na hora certa.

Cada grau conquistado nas primeiras semanas
é um mês economizado lá na frente.

Prevenir limitação começa no dia 1.

10/02/2026

E o assunto do dia é sobre terapia manual! Para isso, a sábia no assunto que desde sua formação se especializou nessa área! E te falar uma coisa, a menina é braba no que faz

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