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Ana Motta - Psi Integrativa

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Ana Motta - Psi Integrativa

A cura está aí dentro de você, acredite �

29/05/2025

Você já suplementa magnésio?

🧠✨ Magnésio: um só nome, vários benefícios
Você sabia que existem diferentes tipos de magnésio — e cada um atua de forma única no corpo e na mente?

💊 Escolher o tipo certo pode transformar sua saúde mental e física. Veja só:

🔹 Citrato de Magnésio
👉 Auxilia na constipação
🚫 Ajuda a prevenir cálculos renais

🔹 Treonato de Magnésio
🧠 Melhora a cognição e a memória
⚡ Auxilia no controle de enxaquecas

🔹 Glicinato de Magnésio
😌 Reduz ansiedade e estresse
💤 Promove um sono profundo e restaurador

🔹 Taurato de Magnésio
❤️ Apoia a pressão arterial saudável
💓 Cuida do sistema cardiovascular

🔹 Malato de Magnésio
💪 Indicado para fadiga muscular e fibromialgia
⚡ Ajuda na produção de energia celular

📌 Dica profissional: Antes de suplementar, procure uma avaliação individualizada. Cada corpo tem suas necessidades específicas. 💙

28/05/2025

🧪 Já avaliou seus níveis de B12 recentemente? Pode ser um pequeno exame… com um grande impacto na sua saúde mental e física!

27/05/2025

🤎

26/05/2025

💬 Nos bastidores das doenças, há histórias de silêncios emocionais, sobrecargas invisíveis e um excesso de exigência interna.

Mulheres que cuidam de todos, mas esquecem de si.
Que não se permitem sentir raiva, falhar ou descansar.
Que carregam dores emocionais tão profundas… que acabam somatizadas no corpo.

📚 Pesquisas já demonstram que eventos de estresse emocional crônico — como perdas, traumas e conflitos familiares — antecedem, em muitos casos, o surgimento de doenças.

E isso não é “fraqueza emocional”.
É biologia afetada por experiências psíquicas profundas.

🩺 Como psicanalista, vejo todos os dias como o corpo fala o que a mente tentou calar por anos. Por isso, escutar o paciente em sua totalidade é essencial.

✨ Saúde integrativa é cuidar do corpo, da mente e da história.

Se esse post ressoou com você ou com alguém que você conhece, compartilhe. Vamos ampliar essa conversa.

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25/05/2025

Você já toma água com sal? Importante lembrar que não pode ser o sal refinado e sim o integral!

O sal integral é um tipo de sal que não passa por processos de refinação e, por isso, mantém os minerais e nutrientes naturais.

24/05/2025

🤗🌸

22/05/2025

Com amor 💛

21/05/2025

Me conta aí, como andam seus pequenos hábitos 💛

24/12/2024

Feliz Natal ✨❤️

Que neste Natal possamos lembrar o verdadeiro motivo da celebração: o nascimento de Jesus, símbolo de amor, esperança e redenção.

Que a luz de Cristo ilumine seu coração e sua casa, trazendo paz, união e a verdadeira alegria que vem do Salvador. Feliz e abençoado Natal! ✨

“Mas o anjo lhes disse: “Não tenham medo. Estou trazendo boas-novas de grande alegria para vocês, que são para todo o povo: Hoje, na cidade de Davi, nasceu o Salvador, que é Cristo, o Senhor.”

23/12/2024

💛

26/10/2024

Lute 👊🏻

20/10/2024

Reflexão necessária, já parou pra pensar?

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