Psicóloga Alessandra Giovannetti

22/09/2025

Entre o ontem e o amanhã, escolho viver o agora.

20/09/2025

💫 O simples também pode ser profundo.

18/09/2025

18/09/2025

🌿 Às vezes, uma frase muda o dia inteiro.

18/09/2025

17/09/2025

do livro: “quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa”
De Iande Albuquerque

17/09/2025

🔑 Pequenos lembretes para grandes momentos.

16/09/2025

✨ Setembro Amarelo ✨

Hoje, ao estar na Residência Inclusiva para jovens e adultos com deficiência, pude sentir na prática a força que existe quando falamos sobre cuidar da vida todos os dias. Não como um conceito distante, mas como um exercício diário de carinho consigo mesmo e com o outro.

Cuidar da vida é acolher as pequenas alegrias que nos fortalecem: o sorriso de um amigo, a música que desperta memórias boas, o abraço que aquece, a lembrança de que não estamos sozinhos. É também respeitar os próprios limites, reconhecer as vulnerabilidades e permitir-se pedir ajuda quando for necessário.

Ao longo do encontro, reforçamos a importância da rede de apoio: família, amigos, profissionais e comunidades que caminham ao nosso lado. Porque viver é mais leve quando compartilhamos os pesos e também as conquistas.

Cada dia é uma oportunidade de escolha: escolher se cuidar, escolher valorizar a vida, escolher encontrar beleza nas pequenas coisas. Não se trata de uma perfeição inalcançável, mas de passos simples, constantes e possíveis.

No Setembro Amarelo, lembramos que falar sobre vida, saúde emocional e cuidado é um ato de amor. Mas mais do que isso, é um lembrete de que a vida merece ser celebrada todos os dias.🌻

🎗️

14/09/2025

Quantas mortes uma mulher já enfrentou para continuar viva?’, podemos compreender que essa reflexão fala das transformações necessárias que acompanham o percurso de cada mulher.

Essas mortes não são físicas, mas simbólicas: a perda de um papel, o fim de um relacionamento, a renúncia de um sonho, a mudança de identidade. Cada ciclo que se encerra pode ser vivido como uma pequena morte.

E, ao mesmo tempo, é a partir delas que o renascimento acontece. Cada despedida traz também a oportunidade de reconstrução e fortalecimento. Reconhecer essas ‘mortes’ é uma forma de validar a coragem e a resiliência que acompanham a existência feminina.

Essa reflexão pode abrir um espaço importante para que mulheres compartilhem suas próprias experiências de perda e renascimento, identificando como, em cada fase, aprenderam a sustentar a vida apesar das dores.

Qual foi a “morte simbólica” mais marcante que já viveu? Como você se reinventou depois dela? Conta aqui pra gente! 🥰

14/09/2025

✨ Palavras soltas que fazem sentido na alma.