Clínica Jafet Nutrição Especializada em Atividade Fisica

Clínica Jafet Nutrição Especializada em Atividade Fisica Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Jafet Nutrição Especializada em Atividade Fisica, Nutricionista, São Paulo.

A JAFET NUTRIÇÃO ESPECIALIZADA EM ATIVIDADE FÍSICA, DESENVOLVE UM TRABALHO DIRECIONADO A INDIVÍDUOS INICIANTES E SEDENTÁRIOS ATÉ ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO, TENDO COM ELO O ESPORTE E A BOA NUTRIÇÃO COMO SUCESSO DESSE UNIÃO.

24/12/2025

Você sabia que o uso de análogos de GLP-1 e GIP (as famosas “canetas emagrecedoras”) exige uma atenção redobrada com a sua hidratação? 💧💉
Essas medicações atuam no esvaziamento gástrico e no centro da saciedade, o que muitas vezes faz com que a gente esqueça de beber água ou sinta menos sede ao longo do dia. Além disso, os efeitos colaterais comuns iniciais podem levar à perda de líquidos e sais minerais essenciais.
Estar hidratado não é apenas sobre “beber água”, mas sim sobre manter o equilíbrio eletrolítico para que seu corpo funcione bem durante o processo de emagrecimento! ⚖️⚡️
É aqui que o Liquid I.V. entra como seu maior aliado! 🌟
Manter-se bem hidratado não é apenas sobre “beber água”, mas sim sobre garantir o equilíbrio dos eletrólitos para que o corpo funcione da melhor forma durante o processo de emagrecimento! ⚖️⚡️
É importante estar atento aos sinais do seu corpo e garantir uma hidratação adequada ao longo do dia, o que pode incluir a reposição de eletrólitos conforme a necessidade individual.
Hidratação em dia, resultados protegidos! 💦✨

18/12/2025

Queda de cabelo masculina é um processo progressivo e hereditário.

O cuidado precisa ser constante — e viável.

O Alpecin Caffeine Shampoo C1 atua direto no folículo com cafeína detectável por até 24h após 2 minutos de uso no banho, ajudando a combater o enfraquecimento causado pelo DHT.

Ciência aplicada à rotina.

Disponível na Droga Raia e Drogasil.

Antes tarde do que mais tarde, né? Domingo corremos os 5k do .oficial, encerramos o ano esportivo com essa prova que já ...
18/12/2025

Antes tarde do que mais tarde, né?

Domingo corremos os 5k do .oficial, encerramos o ano esportivo com essa prova que já vem se tornando obrigatória em nosso calendário!!

Foi dia de celebrar, comemorar e agradecer esse momento tão especial que está sendo retomar às provas de rua…há 4 meses eu nem imaginava estar fazendo isso tudo novamente e graças a Deus, cá estou eu fazendo uma das coisas que mais me dá prazer e alegria!!

Longe do meu melhor, porém o melhor que poderia fazer na realidade e momento atuais. Nunca devemos reclamar, mas sempre agradecer e respeitar nossas fases 🙏🏻!!

Obrigado meu amor .nutricao pela torcida e apoio de sempre, com você tudo f**a mais leve, mais fácil e prazeroso, TE AMO ❤️!!

Que 2026 seja um ano abençoado de muitas conquistas, alegrias e realizações e que a corrida volte cada vez mais para minha rotina me trazendo saúde, paz e alegria!!

03/12/2025

🚨 A VERDADE NUA E CRUA SOBRE OS MODISMOS DA INTERNET!

Todo dia surge uma nova dieta “milagrosa”, um “chá detox” ou um suplemento que promete mudar seu corpo em 7 dias. E a maioria das dicas vem de pessoas que não têm formação em Nutrição ou por pseudos profissionais.

As redes sociais são ótimas para inspiração, mas péssimas para prescrição de saúde na sua grande maioria. Seguir a “dieta da blogueira” pode trazer mais riscos do que benefícios:

❌ Risco de deficiências nutricionais.
❌ Efeito sanfona (recuperação rápida do peso perdido).
❌ Problemas de saúde a longo prazo.
❌ Perda de dinheiro com produtos inef**azes.

O que fazer então?

✅ Busque informação de qualidade, baseada em ciência.
✅ Entenda que a nutrição é individual. O que funciona para um, não funciona para você.
✅ Invista em um profissional qualif**ado. O nutricionista é o único profissional habilitado a prescrever um plano alimentar seguro e eficiente para os seus objetivos.

💪🏻Sua saúde não é um modismo.

👇 QUERO SABER SUA OPINIÃO: Qual foi a dica mais absurda sobre nutrição que você já viu aqui no Instagram? Comente abaixo!

Vamos desmistif**ar isso juntos!

A balança subiu depois do final de semana?Respira: isso não signif**a que você engordou.Para ganhar 1 kg de gordura, ser...
02/12/2025

A balança subiu depois do final de semana?

Respira: isso não signif**a que você engordou.

Para ganhar 1 kg de gordura, seria necessário um superávit de ~7.700 kcal — algo que não acontece em 1 ou 2 dias.

O que aumenta é:
• retenção do carboidrato (puxa água para dentro da célula)
• retenção do sódio
• efeito do álcool
• maior volume intestinal

Ou seja: peso ≠ gordura.

É por isso que analisar só a balança confunde (o número sobe por retenção, não por acúmulo de gordura).

A composição corporal é o que realmente mostra a verdade.

Se você quer entender seu corpo, seu peso e seu processo de forma madura e técnica, me chama e eu te explico como ajustar tudo de forma estratégica. 💬🔥

Depois de muito tempo sem fazer uma provinha, nada melhor do que retornar as pistas aqui em Londrina, cidade que conquis...
30/11/2025

Depois de muito tempo sem fazer uma provinha, nada melhor do que retornar as pistas aqui em Londrina, cidade que conquistou meu coração (e não tô falando da minha rainha do rodeio que é a dona dele), mas sim dessa cidade que aprendi a amar como se fosse minha!!

Amor, parabéns por arrasar como sempre e obrigado por ser a minha maior inspiração e incentivadora…TE AMO MUITO!!

E f**a aqui também um parabéns especial para a pela estreia, que seja a primeira de muitas!!

Hoje foi longe do que já fiz um dia mas lembrando que há 3 meses estava quase entrando na faca para fazer uma cirurgia de menisco, portanto o resultado de hoje está mais do que dentro da minha realidade atual e o mais importante é poder estar fazendo o que amo, isso não tem preço e que me deixa mais feliz!!

Que seja a retomada de muitas que ainda estão por vir! 🙏🏻

29/11/2025

Bora de treinão no fim de semana?

Prepara caneta e papel para salvar as dicas indispensáveis e garantir a hidratação que seu corpo precisa para render de verdade.

O projeto verão já começou e ele tem o gostinho refrescante de Liquid I.V.

Mistura e vai!

26/11/2025

Se você corre meia maratona “no feeling”, sem estratégia de carbo… você está correndo abaixo do seu potencial.

Existe teoria, sim:

• 30–60g de carbo/hora para provas de até 2h30
• até 90g de carbo/hora para provas acima de 2h30

Mas existe algo mais importante do que a teoria: seu corpo.

Porque não adianta mirar nos 90g se o seu intestino não aguenta nem 30.
Não adianta copiar estratégia do amigo.
Não adianta acreditar que “vai dar certo no dia”.

Carboidrato não é luxo — é combustível.

E combustível certo = performance melhor, recuperação mais rápida e risco menor de quebrar no final.

Treine sua estratégia.
Teste sua tolerância.
E ajuste tudo com seu nutricionista.
É assim que os corredores que evoluem fazem.

Se quiser, te ajudo a descobrir qual é a sua estratégia ideal!

Endereço

São Paulo, SP
04545-041

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
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