Adriana Sakurai

03/03/2023

Mais nutrientes e menos modismos. Pitaya com água de coco do jeito que a natureza nos presenteou, com uma cor deslumbrante e doçura na medida certa ✨️

04/01/2023

Ah, algoritmo!
Vc pode até nos obrigar a postar mais vídeos, mas nunca vai me fazer perder o encantamento por fotografia, que nos permite contemplar os detalhes e ter a sensação de que o tempo parou por alguns segundos...😌✨️

*foto de hj, após a chuva 🌦

19/08/2022

Berinjela kabayaki inspirada na receita do 😋

Modificações: coloquei gengibre no molho e grelhei a berinjela com um pouco de óleo de gergelim 🤤

08/08/2022

De entupido já basta o nariz e o trânsito da marginal. Bora cuidar desse coração! 💗

19/07/2022

Antes que joguem pedras, explico que não ganho nada da indústria farmacêutica😮‍💨

Fico muito contente que o tratamento da tenha se ampliado com a inserção das práticas integrativas, incentivo à melhora da dieta, ao exercício físico etc. Na minha época de diagnóstico (meados de 2009) era só hormônio ou cirurgia🥴

No entanto, vejo um movimento muito estranho de repúdio ao uso de hormônios, endossado inclusive por profissionais da saúde🤨

Os anticoncepcionais podem não eliminar os focos de endometriose, mas podem reduzir muito os sintomas, se tornando um grande aliado para podermos viver com meno dor e com mais qualidade de vida, mesmo que com alguns efeitos colaterais.

Quem vai definir o custo benefício do uso ou não de hormônios é vc! Não é a mentora da Internet, a ginecologista natural ou a sua amiga que tb tem endo e toma garrafada - pq, no final das contas, quem tem que trabalhar, cuidar dos filhos, pagar os boletos mesmo com dor, fadiga e indisposição será vc.

Cada mulher é única, não existe tratamento padrão pra todas. Opte pelo que for melhor pra ti, mesmo que seja por um tempo pra vc (re)colocar sua vida nos eixos 😉 é possível tomar remédio E cuidar dos hábitos de vida 🧡

15/07/2022

SEXTOU, manas!

Uma pergunta que me fazem mto no consultório. Espero que gostem do conteúdo 😘

PS: tento sempre trazer informações mais generalistas, que podem não se aplicar para todas as mulheres a depender da sua condição clínica.

13/07/2022

Para as seguidoras novas e para as antigas (e fieis) manas, uma breve apresentação 🤍🌸

13/07/2022

08/07/2022

Quanto mais falarmos sobre a , mais mulheres poderão ser diagnosticadas precocemente e assim reduzimos os danos físicos e mentais causados por essa doença tão complexa. Eu também sou e estou com vcs!

15/05/2021

Nutri imunizadahhhh 😍🤩😭🐊♥️

Gente, ainda não caiu a ficha. Coloquei meu nome na lista de espera da xepa e me ligaram hoje, 11h30. Não deu tempo de me produzir para esse grande evento, tinha imaginado usar máscara de jacaré, camiseta personalizada...mas só vesti as roupas que já estavam penduradas, peguei meus documentos, a chave do carro e voei pra UBS, eufórica, emocionada 🤯🥲

Obrigada Deus por esse presente antecipado de aniversário, obrigada cientistas, obrigada SUS.

Que o nosso presidente pare de criar intrigas diplomáticas para que todos os brasileiros sejam vacinados até o fim do ano! 🙏

07/05/2021

Orientações nutricionais + séries de exercícios + meditação no conforto da sua casa, na hora que vc puder fazer. Se vc busca mudar seu estilo de vida com flexibilidade, se inscreva no +Saúde21 😃

Eu e o educador físico estamos ansiosos para interagir com vcs!

Participem e presenteiem suas mães com mais qualidade de vida 🥰