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Proctologiasp Direcionado para divulgar informações sobre as doenças do cólon, reto e â**s.

Quase tudo que dá certo na nossa vida demanda algum grau de esforço e com isso não seria diferente! Certamente alguns ad...
26/02/2024

Quase tudo que dá certo na nossa vida demanda algum grau de esforço e com isso não seria diferente!

Certamente alguns adorarão essa notícia e outros odiarão, mas o fato é que a ciência ainda não descobriu uma pílula que torne esse plano passivo

Você se atenta ao consumo diário de fibras? Quer uma regra simples e prática? Na maioria das vezes, quanto mais próximo ...
16/02/2024

Você se atenta ao consumo diário de fibras? Quer uma regra simples e prática? Na maioria das vezes, quanto mais próximo do seu estado natural, mais fibras terá nesse alimento! Vegetais, frutas em toda sua diversidade! 🤍

Está em dia com todos os itens? Comenta aí quais precisam ser aprimorados, que vou fazer posts que ajudem a dar um rumo ...
06/02/2024

Está em dia com todos os itens? Comenta aí quais precisam ser aprimorados, que vou fazer posts que ajudem a dar um rumo naqueles mais comentados! ☺️

Ainda não mencionamos o manejo do estresse, um sono adequado e diversas atitudes que podem melhorar sua saúde como um to...
18/01/2024

Ainda não mencionamos o manejo do estresse, um sono adequado e diversas atitudes que podem melhorar sua saúde como um todo!

Procure um profissional de confiança! Pra prevenção, o paciente é um ser ativo… não espere que suplementos façam o trabalho diário!

Existem inúmeros estudos sobre microbiota e a interação com nosso organismo, muitos deles mostrando mecanismos e analisa...
05/01/2024

Existem inúmeros estudos sobre microbiota e a interação com nosso organismo, muitos deles mostrando mecanismos e analisando populações diversas, mas ainda assim, sabemos pouco desse universo, porque a tecnologia ainda está avançando nesse setor (de forma rápida e com muita novidade por vir)

Por isso, fazer a sua parte, de forma contínua e consistente, com hábitos de vida saudáveis, ainda é a chave e não existe uma bala de prata, suplemento ou probióticos que resolva nossos problemas de saúde!

Nesse ano de 2024, cuide-se ou continue se cuidando, buscando profissionais sérios, compromissados com seu cuidado e sem paixões! A medicina, a nutrição e todas ciências da saúde são mutáveis e seguir com alguém de confiança é a melhor dica que posso te dar pra que tenha os maiores benefícios sem gastar de forma desnecessária seu tempo, seu esforço e seu dinehiro!

Feliz 2024 com muita saúde e informação pra todos!

Já sabemos os benefícios da ingestão diária de fibras na prevenção de doenças, pra uma microbiota diversa e saudável, ma...
06/12/2023

Já sabemos os benefícios da ingestão diária de fibras na prevenção de doenças, pra uma microbiota diversa e saudável, mas quem deve tomar cuidado com essa ingestão, sempre acompanhado por um profissional?

Preferência para alimentos naturais, diversidade de nutrientes, quantidade adequada de proteínas e fibras, adequar as ca...
23/11/2023

Preferência para alimentos naturais, diversidade de nutrientes, quantidade adequada de proteínas e fibras, adequar as calorias às suas necessidades!

E observar a sua resposta aos alimentos!

Como todas doenças e condições da medicina, quanto antes procurar ajuda, melhor! 🙏🏼
27/10/2023

Como todas doenças e condições da medicina, quanto antes procurar ajuda, melhor! 🙏🏼

Cuidem-se! A melhor forma de manter um microbiota que vai a favor da saúde é através de hábitos saudáveis! Não há bala d...
26/10/2023

Cuidem-se! A melhor forma de manter um microbiota que vai a favor da saúde é através de hábitos saudáveis! Não há bala de prata!

É um jogo constante, vivido dia a dia… isso é prevenção!

O trabalho é pequeno, mas faz muito sentido com a base teórica que temos a resposta que ele nos deu! Por isso, dê prefer...
19/10/2023

O trabalho é pequeno, mas faz muito sentido com a base teórica que temos a resposta que ele nos deu!

Por isso, dê preferência pra alimentos na sua forma mais natural. Evite os alimentos processados com fibras adicionadas, porque elas não têm o mesmo efeito das fibras naturalmente presentes nos alimentos

E se você ainda não iniciou essa mudança, perceba se você é o tipo de pessoa que precisa mudar radicalmente, senão f**a passando mais vontade ou se é o tipo de pessoa que consegue moderar e ir diminuindo aos poucos!

Pode ter certeza que colherá frutos muitos bons dessa mudança!

Qual sua maior dificuldade em iniciar uma rotina de exercícios? Foque em um objetivo, estude os benefícios e os malefíci...
25/09/2023

Qual sua maior dificuldade em iniciar uma rotina de exercícios?

Foque em um objetivo, estude os benefícios e os malefícios de não fazer, crie um plano, organize uma rotina, se envolva em um ambiente de pessoas que valorizam o exercício (se não tiver ninguém ao seu redor, siga pessoas que fazem isso! Esse é um dos maiores trunfos da internet!)

E você? Já começou? Marque aquele amigo que precisa de uma motivação! Publicação da JAMA Oncology de julho de 2023Doi: 1...
15/09/2023

E você? Já começou? Marque aquele amigo que precisa de uma motivação!
Publicação da JAMA Oncology de julho de 2023
Doi: 10.1001/jamaoncol.2023.1830

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